卡拉‧史塔爾

前言 運氣是什麼？

第一章 最後出場反而走運？
評審都是公平的，只是大腦為達到目的，將判斷標準從符合理想轉變成接受現實罷了。或許無法預測好運何時降臨，但留到最後一刻，就能讓成功率提高至六成。

第二章 讓好運看見你，露個面就好
如何成為別人腦海中浮現的第一人選？比起祈禱、等待神跡，你可以運用大腦優先選擇已知的慣性。別只留下好印象，而是留下「做好這件事非你不可」的印象。

第三章 失敗八成是天意，再試一次由你決定
為什麼有些人就是會讓我們聯想到討厭的同事、混蛋前男友？這是行為心理學中的「泛化」，可以幫我們「避免犯下相同的錯」。先入為主的偏見雖然很難避免，但仍可以把握加分題，留意互動的細節。

第四章 比起高顏質，「好看」更能累積好運資產
身為白富美或高富帥，就能事事順遂？實驗證明迷人的臉蛋的確會觸動大腦的獎勵迴路，但也可能刺激對方的自尊心而招來忌妒。其實，不靠美麗基因也能觸動獎勵迴路……

第五章 出生天注定，但運氣可以學習
沒有顯赫家世或富爸爸先別太氣餒，增加體內多巴胺濃度，模仿成功人士的行為模式，累積自信營造成功氣場。

第六章 所謂好運，就是聰明的努力
成功的方式愈懶惰愈好。比起天賦、學習環境，善用大腦追求高效的慣性，做你拿手的事的成就感與自信，能幫你撐過練習期，不用一萬小時也能成為專家。

第七章 維持規律，讓好運持續找上門
情緒衝擊會使人陷入習得無助感。冠軍運動選手擅長控制自己的情緒，他們不是把日常壓力來源降到最低，就是把焦慮轉化成興奮。

第八章 去人多的地方能聚集好運
社交獎勵是人最渴望的回饋，也是最容易使人受到創傷的原因。廣結善緣的第一步其實很簡單，給個回應就好。

第九章 想留住好運，需要相信自己
每個人承受風險的程度，會因遺傳基因而異。但想要表現出色，獲得他人的肯定，你必須相信自己夠好，足以成為別人渴望投資的下一件大事。

第十章 七的好運法則，幫你創造強運
所謂運氣都不是巧合，抓住這七個我們可控制的因子，任何人都能創造好運DNA，製造對自己最有利的局勢。

誌謝
各界感謝名單


 

推薦序

計劃趕不上變化，好運卻有規則可循

知名作家、心理學教育家、暢銷書《GET LUCKY!助你好運》作者 　劉軒

　　「不得不承認過去這兩年實在完美，唯有『命運』出來攪局！」不久前，有位英國朋友在臉書上這麼寫道。

　　我也不得不承認，英式幽默實在很難翻譯。其實，過去兩年對我這個朋友一點也不完美。他剛離開工作，正要創業，金主卻因為Brexit打退堂鼓、隨後家人突然生了場大病、自己還因為交通事故吃上官司……這時候看到他輕描淡寫那麼一句，知道內情的我們只能苦笑。

　　「計劃永遠趕不上變化」，每當我們花時間做規劃，命運就會與他的夥伴「墨菲」來拜訪。我們平時低著頭謹守本分，希望不要被它點到名，但這種畏懼感可能使我們變得過於保守，因此而發揮不到生命最大的潛能。如果之前遭受了挫折而患上「習得性無助感」，更是容易讓人陷入消極的心態漩渦，甚至開始憎恨那些比自己運氣好的人。

　　懂得捕捉風向的人，就能善用機會乘風破浪

　　運氣本來就有好有壞；對我們有利的就稱為好運，反之則叫做厄運，如何認定一件事為好運，還是相當主觀的。我比較喜歡把運氣比喻為海面上吹的風；本來就是捉摸不定的動力，但懂得捕捉風向的人，還是能夠善用機會，乘風破浪。

　　近年來，心理學者觀察「好運人」的生活，並加以理性分析後，發現運氣不只是遭遇，而是一個人如何應對進退，創造並捕捉機會；它是一種可以透過練習改善的技能。《七的好運法則》就是透過科學研究，穩穩的建立在這種認知基礎上的一本書。

　　我在2014年出版了《Get Lucky！助你好運》，對這個議題高度關注，所以此書原文版在美國去年上市，我就在第一時間拜讀了。同於作者，我也認為「好運的人生」有許多可複製、能鍛鍊的特點。我的書把好運整理成「導正、調頻、聯線」一套從內向外的三部曲，《七的好運法則》則把好運歸納出幾個重點，包括：

　　• 算好上台的時機；最後上台，機會最大 。
　　• 儘量廣結善緣；社交時與人建立共同點 。
　　• 出門別忘了打扮，最起碼要讓自己看起來順眼 。
　　• 找到喜歡做的事，並堅持不斷進步 。
　　• 交一群多元背景，但價值觀相同的朋友 。

　　作者不但研究做得扎實、文筆風趣，而且每章節後面還有一段叫「懂這些、更好運」的重點整理，讓內容更易懂又平易近人。

　　如今您也有緣把此書握在手裡，接下來就請付諸於行動，嘗試練習、內化，把這些好運原則應用在自己的生活裡。我相信，只要認真並心存善念，每個人都能為自己捕捉到最好的機會，實踐出更加精彩的人生。祝你好運！

專注做好手上的事，運氣就好起來了

諾利嘉股份有限公司創辦人　織田紀香（陳禾穎）

　　十多年前創業時，我們面臨前所未有的經營挑戰，在負債與零營收的雙面夾擊，薪水發不出來、日常營運遇到無法繼續的嚴峻狀況。當時，我到寺廟參拜，向神明祈禱著，對著老天爺盼望，不要讓我們公司走入如此糟糕惡劣的窘境，可以的話，分我們一些運氣，令我們這些還不願意放棄的傻子，可以熬過這場可怕又艱困的暴風雨。當然，最終公司還是經營不善而走上結束一途，似乎老天爺並未眷顧我們，我在抱怨人生不平時，更怨恨自己沒有好運氣，無法為公司多做什麼。

　　相隔約莫一年之後，我很慶幸的加入一間上櫃公司，並且擔任總經理特助一職。在工作幾個月後，隨即獲得拔擢，即將被升為代理營運長，如此好康猶如幸運之神的眷顧，彷彿人生終於在歷經十多年的磨難後，可以見到一絲絲曙光。

　　從不敢奢想、奢望能被幸運之神關愛，卻能夠在吃過無數的苦之後，讓多年來的付出有個成果，著實高興、興奮。於是在一個平常不過的日子，我準備到公司去，討論升遷之後的工作內容，卻發生了汽車剛駛出家中停車場大門口後，一位婦人加速超車卻無法繞過而撞上汽車的意外。

　　那一天，晴朗無雲，早上記者約訪，已經好多人在辦公室等候，下午準備處理升遷事務，看似人生最美好的一天，卻因為一場突如其來的車禍，成為最為惡劣糟糕的一天。記者們在辦公室等候我，而我還在警察局做筆錄，婦人雖只有表面幾處磨傷、挫傷，但是一時半刻內也無法順利解決，很多事情被迫擱置，所有原本以為美好的事物即將發生，僅只是在短短幾秒內就消失殆盡。我不知道該怎麼面對，更不知道是受到命運之神的眷顧，還是惡作劇之神的捉弄。

　　想著運不好，運勢自然不會好

　　工作這麼多年來，慢慢意會到一個再淺而易見不過的事實。那就是「不在乎運氣，只在乎能做好多少事時，運氣自然而然會靠過來。只計較著運氣、想像著運氣，運氣不會出現，更不會變好，幸運會因為無法腳踏實地去實踐每個想法而被推開」。

　　會有這種體會，全來自於人生有很長一段時間，計較著自己運勢不夠好，不夠被老天爺眷顧，是個倒楣至極的人。因此，想愈多，運勢就愈差，碰上的倒楣事當然就不會少，麻煩事會跟著一起來，然後落入無止盡的負面循環，令自己過得更糟、更惡劣。

　　但是，當我不再去想這些無法控制的事情，而是專注做好手上該做好的事情，並且認真、具體的將腦海裡的想法一一實現，即使過程不順利，困難重重，可是只聚焦在事情的實踐，讓每個想做的事情都可以有像樣成果，而且追求執行每件事情過程中的意義，理解好與不好，不過來自於主觀認定。

　　想選擇好，用好的觀點來解讀；想要不好，那就朝負面的方式去看待。事情呈現在眼前的面貌，立刻截然不同，同樣的在心中形塑出來的情感跟模樣，也會立刻變得不一樣。

　　這才終於領悟：「運氣，不是來自上天給予，而是源於自己付出多少心力不枉費人生，即使遭遇世間上所有的不好，還能堅持到底熬過去，在另外一頭看到的風景必然美好，那時運氣不再是一回事，好運自然已成一回事。」