壓力是現代人健康的頭號殺手，壓力引起的緊張、焦慮、憤怒、敵意，很容易破壞免疫系統的防衛能力，讓疾病有機可乘。控制、改造我們的態度和情緒，不但可以讓我們輕鬆面對壓力，而且可以帶給我們健康和快樂。本書提供數百種身心平衡的實用方法，你可以根據自己的需要，設計最適合你的健康生活。
舊版書名為：情緒管理手冊(一)
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$ 45 ～ 190 | 遠離壓力－情緒管理手冊1
作者：帕德絲，古特雷，布瑞克林/著 (Emrika Padus) ／ 譯者：包黛瑩等譯 出版社：新自然主義 出版日期：1999-12-01 語言：繁體中文 規格：平裝 / 330頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版  共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：遠離壓力：情緒管理手冊(一)
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