吳夢陽

★斯坦頓．皮爾博士是國際知名研究成癮問題的專家，
著述有關成癮問題的書籍累計銷量已超過2,000,000冊！

★在人們對各種事物上癮的現代社會，
大多數人依靠藥物來解決成癮問題，
本書教您用更健康、有效的自我康復方式來克服成癮症，
減少藥物依賴帶來的危害！

▎成癮並非一種疾病⸺
「成癮並不是永遠不變的人格特質，
反而更像是隨時間在個體生命中不斷變化與流動的短暫印記，
而且是隨著成長，大部分人都能消除的印記。」

人們似乎被成癮困住了，
在或長或短的時間裡停止對正常生活的追求。
持續終身的成癮相對而言較為罕見，
實際上，對待成癮最好的態度不是禁止這些成癮行為，
而是允許、鼓勵和幫助他們追求或走上更有建設性的生活道路，
從而獲得滿足感與自我尊嚴。
當領悟到朝更重要目標前進的感受，
證明自己也值得擁有人生的目標，
甚至開始自信地設計目標時，
無論是兒童還是成人，
都能夠成功地告別成癮。

作者皮爾與羅茲將最新的科學發現與文化研究融入這本書中。 他們認為將成癮視為一種疾病並無好處，雖然成癮不只會影響個體的大腦，還會影響身心。但大部分人都能夠擺脫成癮，並有方法加速這一過程；走上追求價值、有建設性的新生活道路，就能夠讓人們完全超越自我，擺脫成癮。

真實的改變故事在本書中隨處可見。這些故事不僅鼓舞人心，而且清晰明瞭。讀者見證了改變的過程，就能意識到，改變並非遙不可及。告別成癮的方式與人們認知如何改變自我的方式並無不同之處。

皮爾與羅茲將幫助您利用現有優勢來面對與處理既有的成癮問題。他們也為父母與孩子提供幫助，用清晰、有效的建議指導父母如何看待孩子的優勢及發展過程。父母要順勢而為，而非削足適履。

作者簡介：

斯坦頓．皮爾（Stanton Peele, Ph.D., J. D.）
博士，世界知名的研究成癮症的專家、心理學家、心理理療師，在過去的50年裡，他對上癮進行了調查、著述和治療。他曾寫過14本書，總共銷售了近2,000,000冊。其中包括《愛與上癮》、《上癮與康復的真相》、《美國疾病》和《戰勝成癮的7種工具》等經典著作。他還獲得了羅格斯大學酒精研究和毒品政策聯盟頒發的終身成就獎。斯坦頓在《大西洋月刊》上被認為是「徹底改變我們研究上癮和康復方式的十位領路人之一」。

在人們的傳統觀念裡，不管你對什麽東西上癮，上癮是一種病，但根據皮爾的經驗/環境方法，上癮只是一種消極的行為模式，是由於人們對一系列參與所產生的經驗形成的過度依戀而導致的。他認為，大多數人在某種程度上都會上癮，至少在他們生命中的一段時間內是如此。他不認為上癮是醫學問題，而是大多數人可以克服的「生活問題」。他認為，有些人未能克服上癮只是個案，並不是普遍現象。

在他畢生的工作中，斯坦頓已經認識到，上癮並不侷限於對毒品上癮。他是第一個闡述自然恢復的人。在創立減少上癮危害的方法上，他是領路人，在自然恢復方法中，戒斷並不是治療的全部。除了他的許多書籍、學術文章和大眾文章之外，他還創建了「生命過程計畫（Life Process Program）」，發展為成功的康復中心，該中心的線上網站目前在世界各地被廣泛運用。https://lifeprocessprogram.com/

查克．羅茲（Zach Rhoads）
家庭和兒童顧問。他擅長與各種行為困難的兒童交流，查克是藉由自己的問題而發展出這種同理心，當他還是個孩子時，在學業上並不順遂，對他來說，標準的診斷和治療沒有幫助。此外，在他20多歲時，染上了海洛因癮，過了幾年，在經歷了一次瀕死體驗後，他戒掉了。查克也是一名「生命過程計畫」的教練。