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周蓓莉

的圖書
琉球人的長壽秘訣
$ 162 ~ 334
琉球人的長壽秘訣
作者:Bradley J. Willcox,D. Craig Willcox,and Makoto Suzuki/著 / 譯者:周蓓莉/譯 
出版社:聯經出版公司
出版日期:2004-01-01
語言:繁體中文   規格:平裝 / 400頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:琉球人的長壽秘訣

內容簡介

本書特色

本書讓你學會如何   

  • 將大豆引入你的飲食   
  • 食用好的脂肪和避免壞的脂肪   
  • 遵照琉球食物金字塔飲食   
  • 練習基本冥想技巧

只有在《琉球人的長壽秘訣》才有   

  • 16個除去過量熱量的秘訣   
  • 添加健康碳水化合物的秘訣   
  • 獲得健康蛋白質平衡   
  • 10種有療效的食物和草藥   
  • 樂觀的4個要點

作者簡介

Bradley J. Willcox醫生

  理學碩士,在梅奧醫學中心內科受訓,是哈佛醫學院老化部門老年醫學研究員。他也是琉球大學住院醫師、學生,琉球人瑞研究的研究者之一。

D. Craig Willcox博士

  是一位人類醫學家和老人學家。他是琉球縣立大學護理學院助理教授,琉球人瑞研究的研究者之一。Willcox兄弟是同卵雙胞胎。

Makoto Suzuki醫生

  是心臟和老年醫學專家。他是琉球大學社區醫學名譽教授,琉球國際大學老人學系主任。他是琉球人瑞研究(日本厚生省贊助,對世界上最健康長壽的人研究)的主要研究者。

譯者簡介

周蓓莉

  現任台大醫院家醫科主治醫師及聯合報診療所主任。

 

詳細資料

  • ISBN:9570826746
  • 叢書系列: 保健叢書
  • 規格:平裝 / 400頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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