困頓與超越：心理學家的逆境人生與智慧指引 -FindBook 找書網

內容簡介

戈登•利文斯頓是美國約翰霍普金斯醫學院醫學博士、精神病學家。

他一生命運多舛，從西點軍校畢業後參戰，獲得銅星勳章，卻因發表反戰文章被逮捕遣送; 從同事口中得知自己是養子;在十三個月的時間裡，經歷了長子自殺、小兒子死于白血病的喪子之痛。

在擔任心理醫生的工作中，他發現藥物可以緩解病人的焦慮，但卻不能真正改變病人多年來形成的思維方式。於是，他從自我的生活經驗和作為心理醫生的專業諮詢中，總結出了三十條充滿智慧的真理，彙聚在這本一本暢銷20年的經典勵志讀物中：
★他認為“幸福的三要素是有事可做，有人可愛，有所期待”“人類的每一個行為都在某種程度上表達了我們對自己的看法”；
★提醒我們“想要快樂，就要承擔失去快樂的風險”；
★提出了心理學方面的專業意見“逃避只會讓情況更糟，對抗則會逐漸改善焦慮”“發生在我們身上的事情遠不如我們採取的態度重要”；
★他用睿智而富有洞見的文字告訴我們，人生最大的矛盾核心在於人類明知生命終將衰亡，仍能在其中找到樂趣和意義，“愛永不消逝，即使是死亡”。

作者介紹

戈登·利文斯頓（1938-2016），美國知名心理學家和暢銷書作家，約翰霍普金斯醫學院醫學博士、精神病學家，在心理諮詢界擁有40年從業經驗。利文斯頓1960年畢業於美國西點軍校，退役後一直從事心理學和精神病學的研究工作，他是《華盛頓郵報》《舊金山紀事報》《巴爾的摩太陽報》《讀者文摘》的主筆作家，並著有多部暢銷書，其中最暢銷的是2004年出版的本書《Too Soon Old，Too Late Smart》，書名來自一句荷蘭諺語，已被翻譯成22種語言。

序·001
1 如果地圖與實地不一致，那肯定是地圖錯了·001
2 人如其行·007
3 很難用邏輯去改變根深蒂固的觀念·015
4 我們童年創傷的訴訟時效多已過期·023
5 每段關係都掌握在更不在乎的人手上·031
6 行為改變感受·035
7 再勇敢點，自助者天助·045
8 放棄完美才能掌控一切·051
9 “為什麼”和“為什麼不”，關鍵在於知道該問哪一個·055
10 最大的優點就是最大的弱點·063
11 最安全的監獄是我們為自己建造的·069
12 老年人的問題往往很嚴重，且無趣·077
13 幸福是最大的風險·085
14 真愛是伊甸園的蘋果·095
15 壞事來得快·101
16 彷徨的人並不一定迷路·109
17 單相思，痛苦且不浪漫·113
18 最常見且毫無意義的就是做同樣的事情卻期待不同的結果·117
19 逃避真理是徒勞的·125
20 欺騙自己是個壞主意·133
21 完美的 , 從來都只有陌生人·139
22 愛永不消逝，即使是死亡·145
23 沒人喜歡被說教·151
24 疾病的最大好處是免於負責·159
25 我們害怕錯誤的東西·165
26 父母塑造孩子行為的能力有限，除非是更壞的行為·175
27 已經失去的才是真正的天堂·185
28 笑得出來是勇氣的最高境界·195
29 選擇多多，快樂多多·203
30 原諒是一種放手，但它們不是一回事·209
譯後記·217
戈登·利文斯頓的智慧指引·223

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