戈登•利文斯頓是美國約翰霍普金斯醫學院醫學博士、精神病學家。
他一生命運多舛,從西點軍校畢業後參戰,獲得銅星勳章,卻因發表反戰文章被逮捕遣送; 從同事口中得知自己是養子;在十三個月的時間裡,經歷了長子自殺、小兒子死于白血病的喪子之痛。
在擔任心理醫生的工作中,他發現藥物可以緩解病人的焦慮,但卻不能真正改變病人多年來形成的思維方式。於是,他從自我的生活經驗和作為心理醫生的專業諮詢中,總結出了三十條充滿智慧的真理,彙聚在這本一本暢銷20年的經典勵志讀物中:
★他認為“幸福的三要素是有事可做,有人可愛,有所期待”“人類的每一個行為都在某種程度上表達了我們對自己的看法”;
★提醒我們“想要快樂,就要承擔失去快樂的風險”;
★提出了心理學方面的專業意見“逃避只會讓情況更糟,對抗則會逐漸改善焦慮”“發生在我們身上的事情遠不如我們採取的態度重要”;
★他用睿智而富有洞見的文字告訴我們,人生最大的矛盾核心在於人類明知生命終將衰亡,仍能在其中找到樂趣和意義,“愛永不消逝,即使是死亡”。