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奈良雅弘

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有效處理壓力的第一本書:暢銷精選18
$ 179 ~ 185
有效處理壓力的第一本書:暢銷精選18
作者:田中ウルウェ京奈良雅弘 / 譯者:王熙淳 
出版社:世潮出版社
出版日期:2006-05-01
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:有效處理壓力的第一本書:暢銷精選18

「解壓技巧」(Coping Skill)是心理學中最重要的一門學問,
從1980年代開始,美國的學校或企業界就已大量運用。

要管理壓力,就要學習解壓技巧,
透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。

‧什麼是壓力?
‧了解自己的壓力類型
‧提高問題解決力
‧各種壓力類型的解壓方法
‧現學現賣的簡單減壓法


商品資料
  • 作者: 田中ウルウェ京、奈良雅弘 譯者: 王熙淳
  • 出版社: 世潮出版社 出版日期:2006-05-01 ISBN/ISSN:957776777X
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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