圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活 目前評分: 評分:
圖書名稱:有效處理壓力的第一本書:暢銷精選18
「解壓技巧」(Coping Skill)是心理學中最重要的一門學問, 從1980年代開始,美國的學校或企業界就已大量運用。
要管理壓力,就要學習解壓技巧, 透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。
‧什麼是壓力? ‧了解自己的壓力類型 ‧提高問題解決力 ‧各種壓力類型的解壓方法 ‧現學現賣的簡單減壓法
商品資料
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作者: 田中ウルウェ京、奈良雅弘
譯者: 王熙淳
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出版社: 世潮出版社
出版日期:2006-05-01
ISBN/ISSN:957776777X
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語言:繁體中文
裝訂方式:平裝
- 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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