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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：有效處理壓力的第一本書：暢銷精選18
「解壓技巧」（Coping Skill）是心理學中最重要的一門學問，
從1980年代開始，美國的學校或企業界就已大量運用。
要管理壓力，就要學習解壓技巧，
透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。
‧什麼是壓力？
‧了解自己的壓力類型
‧提高問題解決力
‧各種壓力類型的解壓方法
‧現學現賣的簡單減壓法
商品資料
- 作者： 田中ウルウェ京、奈良雅弘 譯者： 王熙淳
- 出版社： 世潮出版社 出版日期：2006-05-01 ISBN/ISSN：957776777X
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝
- 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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