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奧斯卡·莫蘭

的圖書
拉伸訓練解剖全書
$ 512
拉伸訓練解剖全書
作者:(西奧斯卡·莫蘭 / 譯者:徐佳宇 
出版社:北京科學技術出版社
出版日期:2023-09-15
語言:簡體中文   規格:平裝 / 227頁 / 普通級/ 1-1
博客來 博客來 - 休閒嗜好  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
莫蘭
莫蘭莫蘭是法國皮卡第大區埃納省的一個市鎮,屬於韋爾萬區瓦西尼縣。該市鎮2009年時的人口為152人。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:拉伸訓練解剖全書

內容簡介

《拉伸訓練解剖全書》是一本基於解剖學原理,進行全方位、系統化的科學拉伸訓練的拉伸練習全書。

這本書介紹了拉伸的核心原理,有100多種拉伸練習,七大練習章節,囊括九大身體部位,拉伸到全身上下所有肌肉。目錄將每個身體區域區分開來,針對每個部位的核心肌群提供多種拉伸練習。拉伸訓練可以幫助我們改善肌肉健康狀態,告別身體僵硬、肌肉疼痛和不良體態。本書適用於不同水平的練習者、醫生、理療師、體育老師、健身教練、專業運動員以及想要塑造良好身材的健身人士。結合書中的高清肌肉解剖圖和拉伸練習,讀者可以深度理解拉伸訓練原理,實現最佳拉伸效果。



奧斯卡·莫蘭(óscar Morán),歐洲著名運動學教授,曾任職于西班牙馬德里自治大學、卡米亞斯大主教大學和歐洲塞萬提斯大學,並被美國多所大學聘為客座教授。曾擔任西班牙國家舉重隊和健身教練,現在是國際體育教育聯盟董事會成員。

伊莎貝爾·阿雷查瓦拉(Isabel Arechabala),擁有西班牙馬德里康普頓斯大學藝術學士學位。自1982年以來,一直從事插畫和平面設計工作。同時是一名經驗豐富的瑜伽練習者,有瑜伽教學資格。她對人體解剖學的深刻理解得到了專業人士的廣泛認可。目前在馬德里康普頓斯大學教授插畫和平面設計。

 

詳細資料

  • ISBN:9787571429584
  • 規格:平裝 / 227頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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