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安德斯·艾利克森

的圖書
刻意練習:如何從新手到大師
$ 100
    二手書
刻意練習:如何從新手到大師
作者:安德斯·艾利克森 
出版社:N/A
出版日期:2016-10-24
語言:簡體書   
TAAZE 讀冊生活 TAAZE 讀冊生活 - 二手中文書  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:刻意練習:如何從新手到大師

內容簡介

真正的「一萬小時天才理論」。作者是「刻意練習」理論的提出者,他在本書中通過數字記憶、國際象棋棋手和小提琴家的例子,詳細、系統地闡述了普通人如何通過刻意練習成為某個領域的專家,並指導人們如何運用刻意練習成為自己所在行業或領域的專家。

安德斯•艾利克森博士(Anders Ericsson,Phd),「刻意練習」法則研創者,佛羅里達州立大學心理學教授,康拉迪傑出學者。他專注於研究體育、音樂、國際象棋、醫學、軍事等不同領域中的傑出人物如何獲得傑出表現,以及「刻意練習」法則在其中的作用。他是該領域世界出名的研究者之一。

艾利克森博士曾出版過這一主題的幾部學術專着:《從平凡到卓越:前景與局限》《通向卓越之路》《劍橋專業特長與傑出表現指南》等。《刻意練習:如何從新手到大師》是他於2016年出版的暢銷書,首次向大眾讀者普及「刻意練習」法則,這也是他首次出版的中文書。
 

目錄

推薦序
作者聲明
引言天才存在嗎//001
莫扎特的完美音高//002
「天才」是訓練的產物//007
本書將告訴我們什麼//010
第1章有目的的練習
史蒂夫的超強記憶力//018
各領域的傑出人物都靠大量練習//022
從有目的的練習講起//028
有目的的練習的四個特點//033
遇到瓶頸怎麼辦//038
有目的的練習還不夠//043
第2章大腦的適應能力
倫敦出租車司機的大腦//049
大腦擁有無限的適應能力//055
走出舒適區的重要性//060
練習改變大腦結構//065
潛能可以被構築//071
第3章心理表征
偶然的盲棋大師//076
大師比新手強在哪里//080
心理表征是什麼//085
心理表征有助於找出規律//090
心理表征有助於解釋信息//093
心理表征有助於組織信息//095
心理表征有助於制訂計划//100
心理表征有助於高效學習//105
第4章黃金標准
從音樂領域開始//114
最傑出的人,練習時間最長//121
刻意練習是什麼//127
如何運用刻意練習原則//131
1萬小時法則的錯與對//141
第5章在工作中運用刻意練習原則
王牌訓練計划//150
讓練習變成日常工作的一部分//154
用王牌訓練方法訓練醫生//159
致力於傳授知識的傳統方法//167
致力於改進技能的新方法//175
第6章在生活中運用刻意練習原則
首先,找位好導師//185
專注和投入至關重要//189
沒有導師,怎麼辦//194
跨越停滯階段//201
保持動機//206
第7章成為傑出人物的路線圖
三位女性象棋大師//225
第一階段:產生興趣//228
第二階段:變得認真//234
第三階段:全力投入//238
年齡與適應能力的關系//240
成年人也可培養出完美音高//246
第四階段:開拓創新//250
第8章怎樣解釋天生才華
破解「帕格尼尼奇跡」//256
破解「莫扎特傳奇」//260
破解「天才跳高運動員的神跡」//265
破解「自閉症奇才」//270
「缺乏」天生才華的人//273
訓練VS「天才」//277
換個角度看基因差異//286
相信天生才華的危險性//292
第9章用刻意練習創造全新的世界
用刻意練習原則教物理//300
刻意練習的前景//304
創造全新的世界//313
參考文獻和注釋
 

詳細資料

  • ISBN:9787111551287
  • 規格:320頁 / 普通級 / 1-3
  • 出版地:大陸
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