你不快樂,因為你的心理不健康
小心!別讓您的心靈生病囉!
您是否常常情緒失控或無由的感到憂鬱?
是否常常覺得不了解自己,甚至嚴重到想要傷害自己?
50種心靈煩惱的案例與分析
教您如何正視您的心靈問題、克服沮喪、遠離鬱卒、邁向快樂的生活
預防您的心靈感冒,養成健康心靈的方法
本書教你如何客觀的認識自己;
如何面對及處理情緒及壓力;
介紹心靈疾病的種類、症狀、預防及治療;
舉出50個心靈煩惱的實例及多種心理測驗作分析;
讓您輕輕鬆鬆養成健康又可愛的心靈。
作者簡介
社團法人家庭生活研究會
家庭生活研究會是生活、健康、事業的最佳支援後盾,接受東京都政府的委託,創辦健康教育事業、諮詢輔導員培訓養成事業、演講會、研修會、健康教室。對心理諮詢事業投入眾多的心力,積極培訓諮詢顧問、電話諮詢師、生活諮詢師為大眾服務。
譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業,現為專職日文譯者。譯著有:《真夏的聖誕節》、《不可思議的樹果》、《黑夜魔女的秘密》、《教室裡的啪啦啪啦神》等二十餘本。