作者-寇岡 -FindBook 找書網

內容簡介

全心投入要事，讓工作、生活優雅轉換
你將不再糾結於到底做了多少，而是成就了多少

　　關鍵不是行程表上的優先順序，而是規劃人生的優先順序。──史蒂芬．柯維

　　遇事隨即反應，你的日子將充滿瑣事；暫停一下，讓思考的大腦主宰，即使身處全年無休、高速運轉的世界，你也能明智運用時間、注意力與精力，每天都有高效生產力。

　　最有生產力的5個選擇
　　●選擇1：執行要事，非反應急事。用思考的大腦洞察出最重要的事，減少不假思索的回應。
　　●選擇2：追求非凡，非甘於平凡。精心設計人生扮演的各種角色腳本，獲得成就感並保持平衡。
　　●選擇3：安排石頭，非分類細砂。安排大事，不要被瑣事追著跑，讓自己有餘裕追求理想。
　　●選擇4：善用科技，非反被奴役。手機、Notebook、雲端等資料互相連結，有效管理工作、生活。
　　●選擇5：點燃熱情，非燃燒殆盡。隨時保持腦、身、心、靈的最佳狀態，迎接各項挑戰。

　　「我今天這麼忙，到底做了什麼事？」

　　多數人在一天結束後，總有這樣的感覺。因為我們習慣遇事隨即反應，把寶貴時間浪費在處理各種突發事件，卻忽略真正重要的事（願景、家庭、人際關係、健康）。而在知識工作當道的職場中，善用「思考的大腦」，是你最重要的資產與工具。富蘭克林柯維公司結合最新的神經科學，以及在時間管理領域數十年的經驗與研究，透過5個關鍵選擇，針對二十一世紀重新定義時間管理訣竅，提高個人、團隊與組織的生產力，讓你在思考將時間、注意力與精力投入哪些事務時，做出影響重大的選擇。

強力推薦

　　●西恩．柯維（Sean Covey）｜《紐約時報》暢銷作家
　　●特納（Kevin Turner）｜微軟前營運長
　　●富比士（Steve Forbes）｜富比士媒體集團總裁暨總編輯
　　●海佛森（Heidi Grant Halvorson）｜哥倫比亞大學商學院教授
　　●克雷格（Jacob Kragh）｜樂高教育總裁
　　●齊潘（Kimo Kippen）｜希爾頓全球大學學習長
　　●達魯（Marty Draude）｜安富利公司培訓與實踐部門才能發展小組經理
　　●博伊德（Jeffrey Boyd）博士｜莫霍克工業公司組織效能高級總監
　　●佛瑞菲德（Lorri Freifeld）｜《培訓》（Training）雜誌總編輯

作者介紹

作者簡介

寇岡（Kory Kogon）

　　富蘭克林柯維公司的生產力全球實務領導人，擅長的研究與內容開發領域是時間管理、專案管理與溝通技巧。

梅瑞爾（Adam Merrill）

　　富蘭克林柯維公司的創新副總裁，帶領一群傑出人才開發得獎產品，幫助個人與組織大大提高生產力。

林恩（Leena Rinne）

　　富蘭克林柯維公司的資深顧問。從《財富》雜誌評選的百大企業到在地的小公司，都曾是她的客戶。

譯者簡介

沈維君

　　長榮大學翻譯系畢業，曾在編輯的國度享受難以言喻的快樂與痛苦，如今手執譯筆，學習以有限的文字連結無限的世界。譯有《關於人生，我確實知道……──歐普拉的生命智慧》、《艾莉絲的莫內花園：天才自閉症女孩的彩繪人生》（天下文化）、《簡單生活，生命中的快樂小事》、《ICARE！傳奇式服務，讓你的顧客愛死你》，合譯有《說服自己，就是最聰明的談判力》、《人本獲利世代》、《成為賈伯斯》等書。

廖建容

　　中山大學外文研究所畢業，曾在外商公司工作與大學任教，目前專職從事翻譯工作。譯有《品格》、《成功哪有那麼難》、《心的靜修》、《大賣場裡的人類學家》、《對手偷不走的優勢》、《你比自己想的更勇敢》、《發現天賦之旅》、《一直在路上》、《慈悲．覺醒．每一天》、《敲醒你的財富能量》等書。

推薦序　給想要擁有非凡人生的你
引言　你被一堆瑣事壓垮了嗎？

決策管理
選擇1：執行要事，非反應急事
選擇2：追求非凡，非甘於平凡

注意力管理
選擇3：安排石頭，非分類細砂
選擇4：善用科技，非反被奴役

能量管理
選擇5：點燃熱情，非燃燒殆盡
結語：你的非凡人生

特別章節：成為象限2領導者
領導者能做什麼？
在你的組織裡建立象限2文化

附錄1：最重要的25項電子郵件協定
附錄2：關鍵模組
致謝
注釋

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序

推薦序

給想要擁有非凡人生的你
富蘭克林柯維台灣辦公室負責人　李俐嫺

　　嗨！在各行各業打拚的你們，最近過得好嗎？

　　是不是每天精神奕奕，充滿成就感？

　　還是感到忙碌不已，日子過得還可以？

　　抑或是感覺被幾股不斷推進的強大浪潮沖刷，幾乎要站不穩腳步，乾脆放棄，隨波逐流了？

　　如今的年代，我們大部分受到不錯的基礎教育，為了投入職場或經營家庭所受的基本訓練，老實說還真不少。看看市面上有好多關於職場必勝祕笈、新手爸媽育兒手冊，還有很多「第一次……就上手」的工具書，技巧方面的How to 問問Google大神，都能找到一堆建議與小竅門，連應該要怎樣得到快樂，也有答案！

　　但問題是，那個只屬於你自己才適用的答案，在自己的心中，別人無法幫忙解答。這也是富蘭克林柯維生產力實務專家們在本書中特別整理的架構，希望幫助每一位追求「非凡」的現代人，應該要深思並付諸行動，最終才能有所謂個人獨有的「非凡」結果。

　　書中提到的「非凡」一詞，並不是指每個人都必須在週五促進世界和平，然後週一贏得諾貝爾獎。相反的，「非凡」指的是盡力生活與工作，全心全意投入你所做的事，發掘並貢獻你獨特的才能與精力。

　　這意味著，做讓自己感覺良好的事，才是最重要的。

　　隨著本書的引導，你能有機會暫停一下混亂匆忙，有意識的利用「決策管理」、「注意力管理」與「能量管理」架構下的5個有意識的選擇，來達成你的「非凡」成果。

　　本書中每一個選擇背後都有一個原則，例如：

　　選擇1：執行要事，非反應急事。其原則是使用大腦的「洞察力」來分辨出最重要的事，減少不假思索的反射動作的回應。

　　選擇2：追求非凡，非甘於平凡。其原則是相信自己永遠有成就大事的「潛在能力」，精心設計自己扮演的角色腳本，獲得激勵與成就感，並保持平衡。

　　選擇3：安排石頭，非分類細砂。其原則是選擇重要性更高的事務，也就是有清楚的「優先次序」來投入我們的注意力，避免分心。

　　選擇4：善用科技，非反被奴役。其原則是要讓所有的科技與資訊系統，手機、Notebook、雲端或APP等資料，都要高度的互相連結、協調一致。因為這些資料，有可能因為沒有善加整理，反而讓我們迷失在眾多隨手筆記或小紙條中，無法幫助我們有效管理重要記事、約會、行程。

　　選擇5：點燃熱情，非燃燒殆盡。其原則是要隨時「更新」讓自己保持全人（腦、身、心、靈）的最佳狀態，讓自己懂得運用書中的五大能量驅動因素，迎接每日接踵而來的各項挑戰。

　　如果說著名的「高效能人士的七個習慣」（《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，天下文化出版）是在指導我們經營長期甚至像是人的一生那麼久遠的效能原則，那麼本書就是具體的提供方法，讓我們每一天在就寢前感到心滿意足，富有成就感。
推薦給想要擁有「非凡」的你。

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