購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

尹慕言

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:掌控24小時:5大時段規劃+24種實踐技巧,讓你效率倍增的時間管理術

5大時段規劃+24種實踐技巧
喚醒高效小宇宙!
第一本用人的一天24小時組織各種實用的時間管理技巧和案例的書
時間喚醒教練尹慕言在本書中提出「時間喚醒」的理念,按照24小時的時間線,探討了個體如何在不同的時間段內提升效率,獲得更大效能與效用,同時開啟個人終身成長之旅。

◆這本書適合
.即將步入職場的你
.已經小有成就,但仍在不斷成長的你
.作為管理者或企業主,想幫助員工成長的你

我們要做的不是抓住時間,而是喚醒時間。
■時間管理的好壞,絕不只在於是否掌握了最先進的時間管理方法,更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質,其實是打破自我認知遮蔽,喚醒時間,習得成長型思維,不斷實踐終身成長的理念。
■當然,我們要真正走進自己的內在,重塑心智模式,就必須直面價值觀的探索,甚至學會與自我、與智能、與時代對話和相處。本書正是以一天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口,闡述了在每個時段所對應的場景中,如何破除認知遮蔽,建立正確觀念,以獲得成長與突破。事實上,一天24小時只是一個隱喻,書中所探尋的路徑,是我們每個人一生的功課,需要我們日復一日去迭代與修練。

◆如何使用這本書

這不是一本僅供閱讀的書,而是一本敦促你實踐的書。
這本書也許會成為你閱讀清單中的特例——你在讀過幾章或幾節後會想要闔上它,以便將書中所學立即付諸實踐。那麼,想做就去做吧。接下來,我相信,你會邊實踐邊把它讀完,因為,每一頁的內容你都用得上。
打開這本書,你就可以看到專屬於你的一天 24 小時。在這一天中,從早晨、上午、中午、下午一直到晚上,對這些時間的規劃搭建了你的個人成長系統。本書的每一章都有不同的問題、觀點和故事,這些問題或故事可能 是你正在經歷的,也可能是你從未經歷過甚至從未思考過的,但我相信你可以從中得到啟發,啟動行動力,真正嘗試並驗證它們。
當然,你也可以根據自己的需求或喜好,從書中相應的章節入手,閱讀這本書,讓它更好地為你服務。

作者簡介:

尹慕言
師從埃里克森國際學院院長瑪麗蓮.阿特金森博士、前美國國家航空航天局物理學家查理.佩勒林博士、正面管教體系創始人簡.尼爾森博士等,首提「時間喚醒」教練理念,同時也是「終身成長」理念的踐行者。
從業人力資源與組織發展10餘年,深度聚焦組織發展與個人成長領域。她還是世界百強名校留學生工作輔導教練、國際教練聯合會國際認證教練、高管教練、人才與組織測評專家,並在職場效能提升、職場領導力提升方面有深度研究,目前致力於運用教練技術喚醒並推動個人、團隊和組織持續成長與發展。

作者序
自序
真正的成長在路上

曾在2002年獲得諾貝爾經濟學獎的康納曼(Daniel Kahneman)在其著作《快思慢想》的序言中寫道:「我想每位作者都會在腦海中勾勒讀者因為讀自己的書而受益的情形。」作為本書的作者,我自然也不例外。
寫這本書時,我經歷了漫長的心路歷程,想要分享給你的也絕非這寥寥數語,真正激勵我提筆完成它的,是詹姆.柯林斯(James C. Collins)的一句話:「沒有人會永垂不朽,但是書籍和思想永存。」當然,我並非奢望永存,只是想借這本書見證自己的成長,如若有幸,也期待見證你的成長。
其實,想要寫一本書的念頭很...
顯示全部內容
目錄
自 序 真正的成長在路上  
讀本書前,你必須知道的底層邏輯  

早晨篇
第一章 規劃的早晨
第一節 100種早起方式,不如一種掌控感  
第二節 使用喚醒「咒語」,進入最佳狀態  
第三節 設立行動計畫,持續不斷行動  
第四節 一切阻力的超級變數—行動  
第五節 美好的一天由你開啟  

上午篇
第二章 專注的上午
第一節 新起點效應  
第二節 寫下來,意味著開始跑起來  
第三節 主動出擊,不要被動應對  
第四節 別讓這些拖了你高效的後腿  
第五節 為你的「重要他人」創造專注空間  ...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
基改追追追:揭露全球基改作物入侵生活的真相
作者:陳儒瑋、黃嘉琳
出版社:幸福文化
出版日期:2016-10-26
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
瘋高山:登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開,讓大人小孩都能放心入山
作者:王士豪
出版社:天下生活股份有限公司
出版日期:2019-06-26
66折: $ 263 
金石堂 - 今日66折
熟年自治世代。用設計服務未來的自己:無畏老後的90項熟齡整理提案
作者:馬帝亞斯.伍爾維奇
出版社:麥浩斯資訊股份有限公司
出版日期:2016-09-22
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗
作者:伊藤明子
出版社:蘋果屋出版社
出版日期:2021-05-06
66折: $ 263 
 
博客來 - 暢銷排行榜
魔都精兵的奴隸 17
出版日期:2025-03-31
$ 99 
博客來 - 暢銷排行榜
納瓦爾寶典珍藏版:從白手起家到財務自由,矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
作者:艾瑞克.喬根森 (Eric Jorgenson)
出版社:天下雜誌
出版日期:2025-02-05
$ 355 
博客來 - 暢銷排行榜
我所看見的未來 完全版(竜樹諒預言漫畫集)
作者:竜樹諒 (たつき諒)
出版社:大塊文化
出版日期:2022-07-01
$ 300 
博客來 - 暢銷排行榜
青春之箱 18 (首刷限定版)
作者:三浦糀
出版社:東立
出版日期:2025-04-07
$ 153 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
3個月打造終生易瘦體質:突破減肥瓶頸!最易執行的飲食×運動×習慣邏輯瘦身法
作者:清水忍
出版社:莫克文化
出版日期:2025-04-19
$ 273 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
愛因斯坦的骰子與薛丁格的貓:友誼、競逐與背叛,兩位偉大物理學家為統合自然的不懈努力,如何引領對萬有理論的終極追求
作者:保羅.哈朋
出版社:臉譜
出版日期:2025-04-26
$ 364 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
好奇心:生命不在於找答案,而是問問題【十週年紀念版】
作者:布萊恩.葛瑟、查爾斯.費希曼
出版社:商周出版
出版日期:2025-04-26
$ 290 
博客來 - 新書排行榜
黃泉使者 8 (首刷限定版)
作者:荒川弘
出版社:東立
出版日期:2025-04-24
$ 126 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策