圖書介紹 - 資料來源:Readmoo 目前評分: 評分:
圖書名稱:如何健康下降體重? 如果你已經按照醫生、雜誌上的減肥方法去做了,包括仔細地計算卡路里、運動、不碰高脂飲食,多吃蔬果..........
其實, 一些錯誤觀念,真的會讓使女生們誤以為減肥無效,或愈減愈肥。例如不少女生看到肥肉就怕怕的,把它挑掉,事實上,脂肪類食品很耐消化,食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取,而且因為人體需要一定量的動物性脂肪(如牛油、豬油雞油……等等),不但對於腸胃器官的蠕動消化非常有益,減肥也會變得非常有效。
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| 作者:彭國豪(彭大) 出版社:時報出版 出版日期:2023-10-17 66折: $ 250 | | 作者:賽爾瑪.拉格洛夫 出版社:時報文化出版企業股份有限公司 出版日期:2020-11-17 66折: $ 462 | | 66折: $ 363 | | 作者:葛雷德․柯提斯、茱蒂斯․史考勒、陳潮宗 出版社:新手父母 出版日期:2023-09-28 66折: $ 693 | |
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| 作者:賴曉妍 出版社:親子天下 出版日期:2024-04-30 $ 300 | | 作者:古舘春一 出版社:東立 出版日期:2024-04-02 $ 629 | | 作者:拿破崙.希爾 出版社:久石文化事業有限公司 出版日期:2014-03-26 $ 237 | | 作者:ばせう 出版社:台灣角川股份有限公司 出版日期:2024-05-09 $ 126 | |
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| 作者:布蘭登.山德森 出版社:奇幻基地 出版日期:2024-05-16 $ 503 | | 作者:海明威 出版社:逗點文創社 出版日期:2024-05-13 $ 213 | | $ 316 | | 作者:あおのなち 出版社:東立 出版日期:2024-04-26 $ 190 | |
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