我們為什麼會自卑？你為什麼太在乎他人的評價？如何才能有效控制和管理不良情緒？……很多人的日常生活和工作常常因為心理和情緒問題受到嚴重影響，甚至已經深陷其中。本書深度剖析了如何正確認識自己，並將理論與實踐相結合，提供了包括如何接納自我、如何走出孤獨等8堂應對心理問題的課程，指導你學會對其進行科學管理，重獲自信勇敢的人生。
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$ 110 電子書 | 自在成長：張銀玲的8堂極簡心理課 (電子書)
作者：張銀玲 出版社：天津社會科學院出版社 出版日期：2021-12-01 語言：簡體中文 規格：普通級  博客來 - 心理諮商/治療
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圖書名稱：自在成長：張銀玲的8堂極簡心理課 (電子書)
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