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有 1 項符合
征服焦慮的圖書 |
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$ 110 ～ 700 | 征服焦慮
作者：Charles H. Elliott等/譯者：徐峻賢 出版社：合記圖書 出版日期：2006-09-10 語言：繁體書  共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：征服焦慮
- 圖書簡介
現代人的生活步調緊湊，壓力來源多不勝數，「焦慮」這種感覺似乎如影隨形地跟著每個人，適當的焦慮是生活的動力，但過度的焦慮就會對生活 造成影響。本書可教你分辨什麼感覺是過度焦慮，什麼是正常的焦慮，並提供一些自我緩解的方法幫助你擺脫焦慮的束縛，對於想要提升生活品質的讀者是一本不可錯過的好書。
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