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Charles H. Elliott等

的圖書
征服焦慮
$ 110 ~ 700
征服焦慮
作者:Charles H. Elliott等/譯者徐峻賢 
出版社:合記圖書
出版日期:2006-09-10
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:征服焦慮
  • 圖書簡介

    現代人的生活步調緊湊,壓力來源多不勝數,「焦慮」這種感覺似乎如影隨形地跟著每個人,適當的焦慮是生活的動力,但過度的焦慮就會對生活 造成影響。本書可教你分辨什麼感覺是過度焦慮,什麼是正常的焦慮,並提供一些自我緩解的方法幫助你擺脫焦慮的束縛,對於想要提升生活品質的讀者是一本不可錯過的好書。

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