德米恩．李頓斯坦

名人推薦：李欣穎、張德芬、張淑芬、陳樂融、賴佩霞 聯合推薦 （按姓氏筆劃序）

生命的禮物是我們表達愛、啟迪創意、減輕痛苦，以及幫助我們找到所有智慧、美麗，以及所有存在的超然品質的獨特方式。當個人綻放自己的生命禮物，他們等於進入了下一個進化的階段，它們與其他人活出相同的振動與頻率。這也正是我們存在的理由。

麥可‧貝奎斯



生命的禮物是我們的本質，包含了愛與歡樂、和平、和諧、真實性、自發性等存在特質，我們每個人都有獨特的天賦。

我們被賦予了一系列稱為「核心天才」的天賦或獨特的能力。我認為每個人的責任就...

近年來，「吸引力法則」受到熱烈關注。但我們認為，還有其他同等重要、能主宰或影響我們人生的個人成長法則，需要被認識。很可惜，過去它們都被忽略。我們想告訴讀者的是，所有這些普遍性的法則必須一起運作，才會有和諧平衡的人生。當認出那些在我們生活中共同運作的力量，我們就能在稱之為「無限創造迴圈」（the infinity feedback loop of creation）的過程中，與潛藏於萬物的「統一意識場」連結得更好。這很像東方靈修經典所說的「因果業報」，你在這世上種什麼因，就會得到什麼果；或是像「披頭四」唱的，「創造多少愛，就得到多少愛」。這個真相在歷史上已透過許多方式傳述。

我們想透過本書，帶你一步步走過這趟發現之旅，讓你看到心智、情緒和制約如何阻礙你的靈性成長，以及你該如何逆轉回來。在接下來的內容中，我們會更完整地解釋何謂「你那獨一無二的生命禮物」、如何發現它，以及為何與他人分享你的生命禮物是如此重要。我們也會談及有關能量與逆境的關係，以及為什麼它們在發現生命禮物的過程中如此重要。

也許你正納悶，既然自己早已擁有那渴望與世人分享的生命禮物，何必需要這本書來告訴你？或許你覺得，明明生活就不如想像中順利，還有什麼生命禮物可言？很可能你認為，上天賜給這麼多人幸運，但不知怎的就是輪不到你？也許你有諸如此類的疑問：「只要發現生命禮物，我的生活就會永遠改變嗎？發現生命禮物會如何影響我生命中的人？我的生命禮物會帶給我財富、安全和愛嗎？我只有一個生命禮物而已嗎？萬一我對我的生命禮物感到厭煩怎麼辦？萬一我的生命禮物對我感到厭煩怎麼辦？」或者，也許你正陷入某種生活而動彈不得；過去這種生活曾經讓你覺得是個生命禮物，但現在它再也不是。

在這趟發現生命禮物的旅程中你會了解，原來你早已擁有需要的一切，你能利用它們實現生命的圓滿。我們的社會往往把焦點放在人們犯的錯誤上，我們則想把焦點放在你做對的事情上。我們想支持那些一直渴望從你內在展現出來的天賦。

不論誰說過你怎樣、說過生命或其意義是什麼；不論目前為止你忍受過什麼；不論此刻你覺得自己距離愛多麼遙遠，你依舊是生命的禮物—特別、獨一無二、活生生的美好奇蹟，只是需要耐心等待著被發掘與展現。

生命禮物指的不是某種奇蹟似出現的東西，也不是一廂情願的想法。相反的，它是從我們的熱情與痛苦、成功與逆境中產生的。有些人已經找到自己的生命禮物；有些人是不僅找到它，還活出它，對我們的社會及世界產生巨大影響。有人盡其一生了解自己的生命禮物，並且付諸實行。然而這些人都會告訴你：需要努力與紀律，才能持續走在這條道路上；你必須立志跟隨你的心。不是只有聆聽就算了，而是要真正去到你的心引領你去的任何地方，並努力讓你的生命禮物活起來。我們都能展現許多生命禮物，如同作家珍妮‧艾特伍所說：「你的所愛，就是引誘你通往熱情所在的麵包屑。」

此時，我們只希望你明白，活出你的生命禮物就僅是：活出它。因此我們請求你，讓自己接受你就是這生命禮物的可能性，就這樣。保持這個想法。是的，你可能會急切地預想你生命禮物的具體細節；或許你已感受到它們，或許尚一無所覺。但我們目前並不要你將焦點放在那兒。現在，只要給自己時間體會一下：你是獨一無二的；你注定要愛人及被愛；你是特別的，並且想要回饋這個宇宙。

此外，下面幾句話值得花點時間牢記在心：

＊別人眼中的你，並不是你。

＊人生在世，有一長串的角色及責任：女兒、兒子、女人、男人、妻子、丈夫、父親、母親、朋友、敵人、公民、外國人、伴侶、孤僻的人、追

隨者、領導者⋯⋯別在這些名詞中迷失自己。

＊工作，當然不等於你。

＊你擁有的一切事物，都不代表你。

＊自我介紹、ipod中的播放列表、聯絡人或「推文」（tweet）⋯⋯都不足以形容你。

這其中有不少角色與活動，或許是你生命中美好的一面。但你往往會在這些身分轉換中迷失，忽略了自己能為世界做出最好的貢獻。明白這一點很重要，因為你會了解到，你的生命禮物不僅是給你自己，也是給全世界的。活出你的生命禮物，就是貢獻他人。活出你的生命禮物不僅會讓你快樂，還會帶你進入與一切人事物和諧一致的境界。活出自己的生命禮物能帶給你滿足及歸屬感，同時也增長了其他人的生命禮物。

成功並不需要犧牲任何人。

只要發現並分享真實的自己，其他人自然會受你影響而見賢思齊，繼而啟動轉變的循環效應（還記得我們之前提過的「無限創造迴圈」吧？接下來，這個詞會不斷出現）。如此一來，人人就在地球的意識轉化及這慈愛的世界造化中扮演活躍角色。藉由發現、分享我們的生命禮物，我們共同創造了自己的世界和命運。當我們與自己的生命禮物緊密連結，宇宙的根本真相就變得顯而易見。

一旦你與諸多的愛、才能、力量和經驗進行完整的連結—包括那些讓你痛苦不已的處境，就會發現最圓滿的幸福。我們都具有所謂的「核心才能」或獨特的能力。我們相信，人人都有責任發展這些生命的禮物，並將其完整呈現於世界。



不給出自己的生命禮物，無異於自戕性命。我們的心和靈魂都會因此萎縮，而只在圖生存的層次上度日，充滿諸多焦慮與恐懼。基於恐懼的生活會導致可怕的決策、毀滅、傷害和憤怒。唯有分享我們的生命禮物，持久的幸福才會來臨。講實際一點，我們每天醒來就必須問自己：「今天我的內在有什麼東西想展現出來？今天我的內在有什麼生命禮物想動起來？今天我的內在有什麼力量想要顯現它自己？」如果這些問題問得夠真誠、愛也夠真實，宇宙自會揭露它自身的祕密。

—貝奎斯—

如果你不願給出自己的生命禮物，就是在請求這世界的其他人，不要將他們的生命禮物給你。愈是給出自己的生命禮物，就愈能參與「讓這世界不同」的行列，這世界也愈能「讓你變得不一樣」。

—鮑爾斯—

在此先說一下本書的結構。本書分為兩部分。第一部分，我們分享自己從創傷到喜悅、從黑暗的過去到充滿光明的現在的這段歷程；我們在這段旅程中終於有能力活出自己的生命禮物。我們希望藉由分享自己的故事，用走過的心路歷程為例，讓你去發現自己的生命禮物。我們想幫助你帶著敞開的心及想要完全深入自己這趟旅程的衝勁，達到某種崇高境界，好讓你也能發現自己的生命禮物。

本書第二部分，是我們這些年來的學習精華，可以讓你在這趟旅程的實際層面上得到指引。《發現生命的禮物》的所有相關系列—書籍、電影、群體活動，旨在引你走向自己的生命禮物；而這條道路，是以我們在自己生命旅程中所了解到的八個普遍的靈性法則為根據。我們認為，這些法則對發現生命禮物的過程非常重要，也是基本步驟。不論人們是否全然得知它們的存在或如何利用，這些概念一直存在。你可以這樣理解：相對性並非愛因斯坦的創造，它本來就存在。然而愛因斯坦直覺地感受到相對性的存在，經過努力研究，才用數學式將它表示出來，並以文字表達這個概念。

對這八個法則（本書稱之為八大步驟）的運作了解得愈多，你就愈容易得到自己的生命禮物，並發現一個充滿可能性、接納你、有助於你實現夢想的世界。

發現我們的生命禮物，加深了我們想對外分享自己所學的渴望。我們的目的是想讓其他人能開始療癒，並藉由發現他們自己的生命禮物而繼續發展。我們不會假裝自己是靈性大師或對生命有什麼獨到的洞見，我們只有與生命禮物本身建立特有的關係，以及在過去、現在和過往的一切事物中看到生命禮物的能力。

我們清楚你也有這能力。

同時，你會得到來自各界人士的實用指示與支持，他們都是活出生命禮物、並想幫助你用自己的生命禮物來達到同樣成果的人。這些人包括：達賴喇嘛、古儒吉、《心靈雞湯》系列的坎菲爾與馬克‧韓森；影片及暢銷書《祕密》中的導師之一，同時也是《靈性解放》（Spiritual Liberation ）一書的作者貝奎斯。其他還有勵志演說家及教育工作者，例如：珍妮‧艾特伍、卡斯塔尼尼、芭芭拉‧安吉麗思、史都華‧艾默理、比爾‧哈利斯、謝麗兒‧杭特瑪莉‧莫里西、蘇摩特、妮爾卡、鮑爾斯、泰瑞‧提爾曼及大衛‧沃爾夫⋯⋯等堅強陣容，他們都是很有修為的靈性導師，為本書貢獻出經驗和智慧（欲知更多詳情，請參閱本書末的「貢獻者簡歷」。）

他們會在本書第二部分每一章的「轉變的智慧」及「個人練習」小節中，以他們自己的方式為你現身說法，我們也會。我們希望這兩個非常針對個人的小節，能幫助你在生命中看見新的可能性、穿越恐懼，產生前進的動力，讓你愈來愈接近內在的生命禮物。

此外，每一章還包括名為「成長機會」的小節，我們在其中為你發現生命禮物的進展提供了簡單又實用的建議和練習。其中包括書寫日誌的練習。我們鼓勵你買一本日誌或自己製作一本，這樣你就可以用它寫下想法，記錄你在生命之旅中的心路歷程。



請注意，我們雖然常常用到「靈性」這個字眼，但本書的觀念架構並非基於任何特定宗教或教義。它是世上所有偉大真理的綜合體現，是歷代承傳的智慧—從古代蘇美人的典籍到印度的吠陀經典，以及卡巴拉（Kabbalah）、基督信仰和伊斯蘭教的洞見。這些偉大的真理來自全世界的宗教、神話、民俗和傳說，也包括來自偏遠地區、那些從沒聽說過佛陀、耶穌或穆罕默德的古老部落。

本書要說的是，一切的生命情境都蘊藏著生命禮物—如果我們去尋找的話。它們只是在等待我們發掘。本書同時也照亮每個人的內心深處，讓我們得以看見自己內在有待展現、令人意想不到的生命禮物。透過發現及分享生命禮物，我們成為自己的世界及命運的創造者。每當我們學習及創造，出現阻礙、挑戰和恐懼是難免的，它們是生命之輪的一部分；生命本來就會有這些東西，而且永遠如此。

我們要分享的是，即使生命曲折迂迴或出現障礙，但是學習認識自己，會讓你在這整個過程中心中有愛。身為學習者，我們的責任就是對生命中出現的每個情境，保持開放靈活的態度。身為導師及誘導者，我們必須建立一個讓人覺得被接納及安心的環境，好讓每個人願意深入自己的內在。

我們相信，你會在本書發現這些以及更多。

我們知道，透過分享目前所學的一切，我們同樣獲益匪淺；因為這過程讓我們得以按照自己特有的生命禮物，活得真誠、喜悅。我們很興奮，並抱持著虛心受教的態度，來與世人分享所謂的發現生命的禮物。

謝謝你們。

德米恩和夏嫣



十、自序、前言……（內文前的其他文章）

文章作者名

文章作者簡介

前言夏嫣的話

曾經，我與哥哥德米恩水火不容。

我指的不是尋常兄弟姐妹會發生，總有某段時期會看不對眼；而是我們缺乏連結已久，感覺那份愛已不復存在。

我要說清楚，這可不是一般兄弟姐妹間的不和。打從青少年時期，他就看我處處不順眼，他不喜歡我的長相、所交的朋友、生活態度—說也說不完。我們常常吵架，對彼此大小聲。有我這樣的妹妹讓他難堪，他想盡一切辦法不跟我在一起。反之，他受他的朋友吸引，彷彿那些朋友的重要性、特殊性、美貌⋯⋯以及一切的一切，都勝過我這個妹妹。

在這期間，我感到很痛苦；內心深處明白，對他來講，我永遠不夠好。對我來說，我確定對德米恩來說也是，我們的關係就像不省人事、即將歸西的植物人，已經回天乏術沒有存活的可能。即使當時我們的關係出現復活的小火花，我們也不知該如何添點柴薪，讓火苗持續下去。

「沮喪」還不足以形容我當時的感受，但我一點也不意外。長久以來，我們家就一直雞犬不寧。小時候，我和德米恩曾遭受外人性侵害。我們熬過來了，但這痛楚卻在我們心中產生了裂縫，憤怒與羞恥感所累積的傷害，讓我們之間的疏離更沒希望改善。

我十二歲、德米恩十四歲時，繼父由於嗑藥、酗酒及外遇而離開我們。然後我們在佛蒙特州山上的美麗家園也遭祝融之災。不久，我們摯愛的母親在車禍中喪生。

不可避免的，我們會有負面情緒及心理上的反彈。我們的心碎難以平復，德米恩變得殘酷、火爆，我則陷入自我懷疑與迷惘中。

驀然回首，我現在明白，要是當時我們更成熟些、有更多人生經驗，就可從這一切事件中領悟到，我們兄妹之間所感受到的巨大隔閡，其實是一種強大的連結，儘管它是負面的。要是當時我們能更了解這個宇宙，就會明白，根本沒有所謂的「分離」存在。問題在於，當時我們陷入某種情緒性的惡性循環中。

如同人們說的，愛與恨只是一線之隔。



然而，幾年前某一天，德米恩突然打電話給我。當時我不知道原因，也不在乎。自從母親過世後，我們就很少說話，就算講話，也是一件痛苦的事。我們只要碰在一塊，就是吵架。他現在打電話來做什麼？唯一讓我接電話的理由是，我擔心家裡的人是否發生不好的事。

「老爸還好吧？塔塔沒事吧？」我問。

「沒人死掉，」德米恩說。「這跟老爸無關，也跟塔塔無關，是我想跟你說話。」

「可是，我實在不想耶，」我不耐煩地說。

果然不出所料，德米恩這位不屈不撓的高成就、能力超強的人，是不會讓步的。「我真的想談一談，」他堅持。「這很重要，我⋯⋯」接著他啜泣起來。「我必須請你原諒我。」

我心軟了。「德米恩⋯⋯」

「沒人死掉，」他又再說一次，「但有個東西死了。我心中對你的憤怒已經死了。我現在終於明白，其實這一切都是我對自己的憤怒，我氣自己身為你的大哥，竟然背棄你又責怪你。我現在求你原諒我。」

我驚訝不已。長久以來，生命中所有我以為真實具體的人，一個個不斷離我而去。我離家在外漂泊，學會建立屬於自己的生活圈，讓自己感到安全及受到保護。所以，當時我真的不知該如何回應德米恩的請求，坦白說，這是他最不可能說的話。我想不出到底發生了什麼事，竟然讓他產生如此難以置信的轉變。但從說話的語氣，我聽得出他確實不同了。

我有上千個疑問，但是連一個問題都還來不及提問，我就領悟到內在的真相：我真正想要的，就是家人重新團圓，不論這真相埋藏得多深。我想答應他的請求，我非得答應不可。當我敞開心胸接受這可能性時，我立刻明白自己其實多麼需要他所給的東西。

「好， 好， 當然。我原諒你， 德米恩。我愛你。」

「我也愛你，」他說。「我真的真的對一切都感到抱歉。」

接著，德米恩對我承諾：「從今天開始，我再也不會對你大聲說話。從現在到我進棺材的那一天，只要你有需要，寶貝，大哥都會照顧好你的一切。」

我雙眼淚水滿溢，我們一起哭了好久。我想用淚水和語言，透過電話線表達我對哥哥這全新的人的親近，擁抱這寬恕的一刻，以及這奇蹟般的機會—它讓我們得以向前邁進。

「讓我們再成為一家人吧，」德米恩說，彷彿讀透了我的心思。「我想要好好建立我們之間的連繫。」

「好，我也是，」我說。「我一直在等這一刻，我好高興。」

那是我生命中最快樂的一天。



對我和德米恩來說，生活並非總是一帆風順。

我們經歷了最黑暗的時刻—及其後續過程，從中走出來後，才發現最偉大的生命禮物。於是我們決定，將致力於分享我們在那段期間學習到的一切

（並且繼續學習）。這本書就是多年努力的成果，我與德米恩想告訴大家，是什麼幫助他發現能讓我們之間的能量產生巨大頻率轉變的方法，以及我必須做出什麼樣的回應。

本書於焉成形。



簡言之，一開始是德米恩發現了自己的生命禮物。之後，他的生命禮物讓我對自己的內在產生更深的洞察；隨著這層新發現，居然有更多奇蹟般的生命禮物接踵而來。我們經歷過撼動彼此關係的嚴峻考驗，現在則進入了新的旅程，最終它會用信心將我們重新結合在一起；從那光明與靈感啟發之處，全新的生活即將開始。那是一個早就充滿生命禮物、只待我們去發現的世界。

近年來，「吸引力法則」受到熱烈關注。但我們認為，還有其他同等重要、能主宰或影響我們人生的個人成長法則，需要被認識。很可惜，過去它們都被忽略。我們想告訴讀者的是，所有這些普遍性的法則必須一起運作，才會有和諧平衡的人生。當認出那些在我們生活中共同運作的力量，我們就能在稱之為「無限創造迴圈」（the infinity feedback loop of creation）的過程中，與潛藏於萬物的「統一意識場」連結得更好。這很像東方靈修經典所說的「因果業報」，你在這世上種什麼因，就會得到什麼果；或是像「披頭四」唱的，「創造多少愛，就得到多少愛...

誌謝
前言：夏嫣的話
什麼是生命的禮物？
第一部我們的故事
我們的生命禮物
故事的開始
我們的世界瓦解了
關鍵時刻
第二部 八個步驟打開的生命禮物
啟示
第一步驟：接受性
第二步驟：意圖
第三步驟：啟動
第四步驟：無限回饋
第五步驟：振動頻率
第六步驟：逆境與轉變
第七步驟：創造覺醒、慈悲的世界
第八步驟：愛── 最終的生命禮物
依隨你心
貢獻者簡歷

誌謝
前言：夏嫣的話
什麼是生命的禮物？
第一部我們的故事
我們的生命禮物
故事的開始
我們的世界瓦解了
關鍵時刻
第二部 八個步驟打開的生命禮物
啟示
第一步驟：接受性
第二步驟：意圖
第三步驟：啟動
第四步驟：無限回饋
第五步驟：振動頻率
第六步驟：逆境與轉變
第七步驟：創造覺醒、慈悲的世界
第八步驟：愛── 最終的生命禮物
依隨你心
貢獻者簡歷