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怎樣吃出美麗與健康的圖書 |
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$ 110 ～ 144 | 怎樣吃出美麗與健康（家庭文庫３８）
作者：顏加秀著 出版社：文經社 出版日期：1995-01-15 語言：繁體中文 規格：平裝 / 162頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 一版5刷  共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹
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健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」。此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統及國際疾病與相關健康問題統計分類等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。
有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。
健康一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。
已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」。研究已發現過大的壓力會影響健康。
維基百科
怎樣才能使身體越來越健康 ` 肌膚越來越美麗 ? 是否試過了多方法 , 用了各種化粧品 , 但效果卻有限 ? 有沒有想過皮膚不好 , 可能是身體那個部份出了題 ?
想要擁有美麗與健康 , 其實不難 , 基本上要營養均衡 ` 適當運動 ` 充足睡眠 , 就會有很好的效果 . 而以上各項又以攝取營養為首要 , 一切從 ” 吃” 開始 , 選擇適合自己膚質的食物 , 最能徹底解決惱人的 ” 面子問題 ” .
本書先分析你的皮膚類型 , 再針對不同膚質提最具實效的改善及保養皮膚的食譜 . 每道食譜都兼顧營養 ` 口感 ` 多樣化的特點 , 妳可以輕鬆 ` 自然地達成美麗又健康的願望 .
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