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顏加秀著的圖書 |
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$ 110 ～ 144 | 怎樣吃出美麗與健康（家庭文庫３８）
作者：顏加秀著 出版社：文經社 出版日期：1995-01-15 語言：繁體中文 規格：平裝 / 162頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 一版5刷  共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹
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怎樣才能使身體越來越健康 ` 肌膚越來越美麗 ? 是否試過了多方法 , 用了各種化粧品 , 但效果卻有限 ? 有沒有想過皮膚不好 , 可能是身體那個部份出了題 ?
想要擁有美麗與健康 , 其實不難 , 基本上要營養均衡 ` 適當運動 ` 充足睡眠 , 就會有很好的效果 . 而以上各項又以攝取營養為首要 , 一切從 ” 吃” 開始 , 選擇適合自己膚質的食物 , 最能徹底解決惱人的 ” 面子問題 ” .
本書先分析你的皮膚類型 , 再針對不同膚質提最具實效的改善及保養皮膚的食譜 . 每道食譜都兼顧營養 ` 口感 ` 多樣化的特點 , 妳可以輕鬆 ` 自然地達成美麗又健康的願望 .
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