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戴維.賴伯克

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讓妳年輕10歲多活10年-健康種子16
$ 220 ~ 225
讓妳年輕10歲多活10年-健康種子16
作者:戴維.賴伯克/著 (David Ryback) / 譯者:黃文慧 
出版社:生命潛能
出版日期:2002-07-29
語言:繁體中文   規格:平裝 / 320頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:讓妳年輕10歲、多活10年

內容簡介

內容簡介:

在繁瑣的家事與工作中兩頭付出的妳,有那麼一天攬鏡細照,可能會發現皺紋已悄悄爬上眼角,銀絲在黑髮中滋生,不禁暗自擔憂、在惱人的月經停止後,自己是否會急速變老?該如何維持昔日的青春與活力呢?

坊間SPA、美容塑身大行其道,其實中年婦女更需要的是全方位的健康觀念與保健方法,唯有重視讓身心健康的每一個細節,才能青春長駐、健康無憂。

賴伯克博士了解婦女對健康的需求,書中詳盡列出抗衰老營養食譜、增氧運動,預防乳癌、骨質疏鬆與心臟病的自然方案,還提供了增進性生活樂趣與正確抒解壓力之道,身體力行將使妳受益無窮,本書是妳個人不可或缺的健康顧問。

作者介紹:

戴維.賴伯克博士(David Ryback)
賴伯克博士是位知名的心理諮商師,具醫學、營養學及婦女醫療方面的專業素養,以多年研究證明,正逢更年期的婦女,若能採取適當的保養方法,能讓自己看起來年輕十歲。賴伯克博士也是《人性心理學》期刊的準主筆,專欄散見各大報紙及雜誌;更是全美備受歡迎的演說家,常受邀至各地演講健康方面的專題,本書是健康類的暢銷及長銷書,在亞馬遜網路書店有超過六十五萬本的銷售量。

 

詳細資料

  • ISBN:9578292643
  • 叢書系列: 健康種子系列
  • 規格:平裝 / 320頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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