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戴聽男

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:當身體不想上班的時候

身為上班族,每天都得面對健康問題:
想到隔天要上班,心裡就很鬱悶
一覺醒來,就覺得肩頸痠痛
老是像烏龜一樣,把脖子伸向電腦螢幕
感到眼睛乾澀、視力模糊
使用滑鼠時老覺得手腕疼痛
有消化不良的問題,經常感到胃不舒服
時常加班和聚餐,每次減重都失敗
下班回家後就什麼都不想做

只要符合以上其中一項,你就需要「為上班族打造的健康處方箋」!

如果身體運轉超過負荷,就會以各種症狀發出信號,要求現在要休息。但我們經常對頭痛、手腕疼痛、頭暈、胸悶、憂鬱等症狀不以爲然。然而症狀如果反覆出現,就會成為慢性疾病,總有一天會出現難以承受的巨大危機。問題是,上班族總是以忙碌為藉口,對身心發出的警告置之不理。

讓5位專科名醫成為你的主治醫生,
提供立即改善身心的「針對性處方」

身體不舒服也不知道該去哪家醫院、該看什麼科,雖然我們會在網上搜尋,但很難找到準確的資訊,即使找到也很難實踐。對於這樣的上班族來說,非常需要立即使用的「針對性處方」。

為了解決上班族的健康煩惱,由內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科的五位專業醫生組成的「戴聽男(戴著聽診器的男人)」團隊,將透過本書成為你的主治醫生,解決你的健康煩惱,以輕鬆親切的方式傳達健康管理的技巧。

本書講述各種症狀的治療與預防方法,以及在生活中可以實踐的健康管理祕訣,並為你解答常見健康疑問:
「好好吃早餐,對減重有幫助嗎?」
「不喝咖啡就沒辦法工作,怎麼辦?」
「要保養眼睛,只要吃葉黃素就好嗎?」
「覺得很累,是因為慢性疲勞症候群嗎?」

書中也將向你分享:
適合上班族的減重法
在辦公室裡保養皮膚的方式
上班族所需的營養補充品知識
提升生活品質的健康管理方式……等等。

本書以醫學根據為基礎,進行淺顯易懂的說明。只要瀏覽本書,就能自然而然地關注自己的身體,並擺脫下班後只能無力躺著的生活,讓你充滿活力,找回自己的健康人生!

國內知名專科醫師一致推薦

王姿允|《增肌減脂4+2R代謝飲食法》作者、家醫科醫師
吳其穎|兒科醫師、YouTube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人
李薇|院長 疼痛治療專家-復健科網紅美女名醫
林宗諭|醫師 骨科生活
林昀萱|皮膚科醫師
許書華|醫師、作家
魚葛格(林繼宇)|精神科醫師、精神科與身心療癒筆記本 IG創作者
蔡明劼|內分泌新陳代謝專科醫師
鄭瑞德(Dr. Red)|人氣家醫科醫師
蕭捷健|三樹金鶯診所 健康管理醫師
闕壯理|家醫科醫師
嚴可倫|醫師 有溫度的嘮叨 台中光田骨科
(依筆劃排列)

《增肌減脂4+2R代謝飲食法》作者、家醫科/王姿允醫師
這本書不但是所有上班族的縮影,更是家醫科門診常見主訴的最佳寫照!從早上起床的暈眩到肩頸痠痛,到下午開始變嚴重的疲憊感跟下肢浮腫,淺自乾癢落髮等皮毛小事,深至倦怠憂鬱等心理健康,書裡很多的衛教內容,也是身為家醫科的我,常常在診間耳提面命的,用一個上班族的一天當範例,給予到院看診前最實用的生活型態改變建議。

疼痛治療專家-復健科網紅美女名醫/李薇院長
努力上班都拿來付醫藥費!是現代人的心聲,本書從生活剖析大部分都會人的各類疾病,從如何自我檢查到問題的自我保健,是一本專為上班族量身訂製的疾病百科全書!我相當推薦本書,可以說:This book a day, keep the doctor away. 人手一本讓疼痛醫師遠離您!相信我,閱讀本書,您絕對離健康更近!

骨科生活 林宗諭醫師
理解生活,幸福生活,健康生活

醫師、作家/許書華
疲憊上班族必備療癒處方

林繼宇精神科醫師、精神科與身心療癒筆記本 IG創作者/魚葛格
身體與心靈密不可分,我們要理解身心所傳達的訊息。專業醫師們為上班族提供最棒、最全面的療癒處方!

人氣家醫科醫師/鄭瑞德 Dr. Red
在資訊爆炸的時代,要找到不偏頗且可信賴的醫學知識實屬難得。這本書,就是導正需多錯誤觀念、迷思的上乘之選!

三樹金鶯診所 健康管理醫師/蕭捷健
解鎖健康知識,找到身心平衡

家醫科/闕壯理醫師
居然同時有五位醫師幫您解決生活中的小毛病!從不覺得自己生病卻常常渾身不適的人,這本書是為您而寫的。

有溫度的嘮叨 台中光田骨科/嚴可倫醫師
上班久坐都不動,下班卡卡動不了!本書針對肩頸、腰部疼痛提供許多舒緩方法,每個上班族的抽屜都應該放一本!
  

作者簡介

戴聽男(戴著聽診器的男子)

由復健科、內科、骨科、皮膚科、身心科等各科專科醫師組成的團隊。他們透過研究各科專業和治療眾多患者的經驗,幫助大眾解決各自領域中人們在意的健康問題。

李宜昌(復健科醫師)
平時喜歡運動,所以選擇復健醫學科,深入研究肌肉骨骼疾病和運動照護。除了擁有運動醫學專門證照外,也持有多項運動相關證照。

李應顯(內科醫師)
因為想直接救人治病,所以選擇內科。專攻腎臟內科,治療與腎臟有關的疾病。

李始映(骨科醫師)
一位認真傾聽患者的意見並懂得共同思考的醫生。 從疼痛、疾病預防,到非手術和手術治療,希望能藉由在廣泛的治療領域賦予醫學深度,帶給患者信任感。。

金台翰(皮膚科醫師)
我們夢想一個每個人都可以生活而不用擔心自己皮膚的社會。 我寫了一本書來傳播在日常生活中保持皮膚健康和美麗的習慣,對皮膚屏障保護和皮膚美容有著持續的興趣。

李宜奭(身心科醫師)
一位相信受傷的心與生病的身體同樣重要的醫生。 希望能傾聽患者在生活中經歷的痛苦,給予深度同理,讓他們朝著更好的方向前進。

譯者簡介

梁如幸

新竹教育大學畢業,韓國首爾大學兒童家庭學系碩士畢業,移居韓國已逾十年,兼職譯者。愛好動物,喜歡透過閱讀與更寬廣的世界相遇。

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