購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

斯蒂芬妮·莫爾頓·薩爾基斯

的圖書
治愈隱性虐待:10種從心理虐待中康復的實用方法
$ 360
治愈隱性虐待:10種從心理虐待中康復的實用方法
作者:(斯蒂芬妮·莫爾頓·薩爾基斯 / 譯者:龔偉峰 
出版社:機械工業出版社
出版日期:2023-07-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 325頁 / 13 x 19 x 1.63 cm / 普通級/ 1-1
博客來 博客來 - 概論/理論  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:治愈隱性虐待:10種從心理虐待中康復的實用方法

內容簡介

無論是朋友、家庭成員,還是同事之間的關係都需要悉心呵護,即使是最親
密的關係也會有起伏。但是,當競爭、衝突、嫉妒、怨恨、敵意、虐待和控制行為出現時,就表明一段關係已經變質了。

本書作者經過多年的研究提出了科學且驗證有效的 10 個基本步驟,從恢復自
尊、自我護理、避免產生有毒的關係等方面著手,為正在經歷心理虐待的人們提供了自我核查、治癒和康復的系統解決方案,從而終止有毒的關係,持續擁有積極的心態、充實的生活和健康的關係。
 

作者介紹

斯蒂芬妮•莫爾頓•薩爾基斯 (Stephanie Moulton Sarkis)
美國知名心理健康專家,具有超過20年的心理治療經驗,專門研究有毒的行為、自戀型虐待和各類人格障礙,對人際關係中的隱性虐待有著深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理學》的資深撰稿人,著有《煤氣燈:識別操縱和情感虐待的人》和《掙脫束縛》等作品。
 

目錄

第 1 章 這一切是如何發生的
一段有毒的關係是什麼樣子的,如何識別有毒之人

第 2 章 盡力避免接觸
如何避免不必要的接觸,無從閃躲時該怎麼做

第 3 章 釋懷還是忘懷
一段有毒的關係為何難以善終,在無解時如何繼續前進

第 4 章 原諒自己
如何放下憤怒和自責

第 5 章 建立界限
如何保護自己的利益,並把自己放在第一位

第 6 章 向專業人士求助
如何找到適合自己的心理諮詢師

第 7 章 關愛自己
如何滿足自己的需求,並將自我關懷融入日常生活

第 8 章 重新出發
如何與情緒健康的人重建關係

第 9 章 告別感傷
如何放下遺憾,治癒自己

第 10 章 志願服務
在幫助他人的過程中探索生活的意義

第 11 章 預防
如何避開有毒的人和事,讓自己擁抱健康的關係
結語:你終將痊癒
致謝
術語表
注釋
 

詳細資料

  • ISBN:9787111732150
  • 規格:平裝 / 325頁 / 13 x 19 x 1.63 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
贊助商廣告
 
 
博客來 - 暢銷排行榜
素食者【亞洲首部榮獲國際曼布克獎作品】
作者:韓江 (한강)
出版社:漫遊者文化
出版日期:2023-05-08
$ 300 
博客來 - 暢銷排行榜
百姓貴族 8
出版日期:2024-10-25
$ 162 
博客來 - 暢銷排行榜
生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
作者:曾寶儀
出版社:天下文化
出版日期:2024-10-31
$ 331 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【京都三部曲3】京都思路 (壽岳章子X澤田重隆攜手經典作,在台發行20周年金典珍藏)
作者:壽岳章子
出版社:馬可孛羅
出版日期:2024-11-07
$ 266 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
KUKI time糖霜餅乾的甜時光~從基礎概念到質感秘訣,130+超美糖霜餅乾技法全圖解
作者:林君倢
出版社:麥浩斯
出版日期:2024-11-07
$ 385 
金石堂 - 新書排行榜
holo英語聽力學習 hololive English -Myth-的異世界大冒險 跟hololive一起學習英語會話!
作者:塗田一帆
出版社:尖端出版股份有限公司
出版日期:2024-11-19
$ 553 
博客來 - 新書排行榜
我內心的糟糕念頭 9 (首刷限定版)
作者:桜井紀雄
出版社:東立
出版日期:2024-11-21
$ 266 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策