施景中

　　婦女如有經期異常、多毛、青春痘、黑皮症、不孕、肥胖或「三高」，就可能是多卵症；患者超過二成，但療效有限。建議常做蟾蜍功、走禪運動、懶人局部瘦身法與飲食調理，可改善。

　　在各種婦女疾病中，大概很少有像「多卵症」一樣，症狀的表現那麼多樣，患者可能看遍婦產科、皮膚科、新陳代謝科，甚至精神科還治不好，而且會依年齡而出現不同症狀，例如：十三至十八歲為月經不規則、多毛、痤瘡，十八至二十九歲則不孕或很容易流產；三十至三十五歲因葡萄糖耐力降低而誘發糖尿病。三十六至四十歲可見頸動脈內膜增厚、高血脂症、肥胖與代謝症候群，四十五歲以後，尤其停經後，更容易罹患糖尿病、高血壓與心臟病等慢性病。

　　本症目前尚無治癒良方，但勤做蟾蜍功、走禪運動、逍遙行與懶人局部瘦身法，減肥再配合飲食調理，應可改善症狀。

作者簡介

陳彥霖 醫師

郭綜合區域教學醫院中醫部主任

南台生物科技研究所畢
．台灣亞太肥胖學會會員
．中西整合專科醫師
．台灣中醫家庭醫學專科醫師

衛生署中醫藥委員會中醫實證訓練種子教師
．中華醫事技術學院中醫美容講師
南台生物科技研究所碩士班 中藥學特論講師

施景中

廣州中醫藥大學研究所碩士班
．曾任職台南新樓醫院、佳里綜合醫院外科部
現任職台南德和中醫診所、台南郭綜合醫院中醫部

張富南

習「快速徒手物理治療」、傳統民俗療法與「推拿整脊」，取得整復師資格。

　　聯合國國際交流醫科大學傳統醫學進修、中華民國紅十字會「急救訓練」課程考試及格中醫針灸實務班、中醫傷科訓練課程結業
曾任 第一屆「中國傳統推拿整復協會」監事
．惠安中醫診所、祥和中醫診所傷科推拿師
現任 郭綜合醫院中醫部傷科推拿師

序：很多現代病都是忙出來與吃出來的 ...陳彥霖....003
序：民俗療法帶給患者信心與希望 ...張富南....007
序：期待患者能很快得到完善治療 ...施景中....010

前言：「多卵症」即「多囊性卵巢症候群」簡稱....018

．症狀表現多樣化
．命名應以簡潔易懂為前提
．中西醫共治加患者努力更易成功

第一章 細說多囊性卵巢症候群....027

第一節 症狀表現涵蓋婦產
．皮膚與新陳代謝科
?症狀表現及分類令人迷惑
．臨床上分為七大症狀
．東南亞婦女的罹患率超過五分之一？
第二節 真正原因還是個謎
第三節 通常以「消去法」來確定診斷
．注意病史、臨床症狀與實驗室檢查
第四節 治療包括七個主要步驟
．以患者要不要生育為考量依據
．患者應以新生活態度面對困擾

第二章 中醫的多卵觀....073

第一節 肥胖與痰濕為「閉經」主因
．肥胖的病因在於痰濕 ?肥胖是經閉的主因之一
第二節 病因病理與辨證分型
．還要仔細辨證分型
．千年來出了四大常用治療經閉名方
．堅持基本原則應可見到效用
．注意辨症論治原則
．名醫經驗可供參考
．自己測驗屬於什麼體質
．國內的研究數據可供參考

第三章 正視壓力與臆病的影響....104

第一節 西醫的壓力觀
．壓力荷爾蒙分成三階段釋放
．累積壓力會誘發多種疾病
．還要關心患者的心理健康
第二節 中醫稱之為「臆病」
．從六鬱談起
．壓力病的病因病機
?辨證論治與實際應用原則
．多管齊下以消除患者壓力
一、善用中醫中藥特色
二、勤練蟾蜍功---簡介丹田呼吸意象療法
三、充實自己、做好心理建設
．臨床經驗

第四章 調整飲食有助於改善病情嗎？....146

．過重且易復胖最令人困擾
第一節 多卵症患者飲食之西醫觀
．怎樣選擇醣類、蛋白質與脂肪
第二節 從古到今都主張藥食同源
．文獻中早有多種記載
．善用飲食特色保健康
．現代人的食療原則
第三節 多卵症患者飲食的中醫觀---經閉最宜用飲食調理
．何者應多吃、何者最好少吃
．注意烹調方式：盡量蒸煮而非煎炸炒
．還要注意四氣的「三因制宜」
．怎樣利用飲食改善多卵症

第五章 運動是減重、增活力良方....225

．肥胖的多卵症患者更要運動
．運動處方的基本原則
．多卵症患者怎樣運動才有效
．中醫如何開運動處方
．練過者都說有效
．問問自己：我為什麼不愛運動

結語 長期追蹤及未來展望....260

參考文獻（中文部分）....262
參考文獻（英文部分）....264

很多現代病都是忙出來與吃出來的
陳彥霖

　　衛生署每年公布國人的十大死因，其中除了「意外事件」之外，絕大多數都與富貴病有關，也就是說這些病都是「忙出來與吃出來」的。所謂「忙出來」，是指因為工作或生活壓力而影響到身心健康，尤其是情緒問題所導致的病例隨處可見，不必細表；至於「吃出來」的疾病就更不待言了，不管是不是星期假日，各大飯店經常高朋滿座，尤其是吃到飽的餐廳生意特別興隆，每個人的桌上都堆滿山珍海味，吃得大家「福福泰泰」，一幅幸福美滿模樣。事實上，「過胖」已經成為國人的普遍現象，因此衍生的高血壓、糖尿病等慢性病也越來越普遍化，患者的年齡層更有逐漸下降的趨勢，讓人心生恐懼。為了保持健康，大家又一窩風吃保健食品、利用運動器材減肥，或使用美容化妝品保持青春假象；可以說「先吃再說，等生了病再來治療」就是現代人的寫照。

　　可是福泰不等於富貴，有富貴病的人也不一定富貴，究竟該如何「生活」才能既享受努力的成果，又不會受到慢性病困擾，那就要靠智慧了。個人覺得，我們擁有五千年歷史文化，中醫典籍與傳統養生之道就像一座寶山，只要好好利用，真是取之不盡、用之不絕。就算罹患了什麼樣的難纏疾病，還是可以從中醫典籍中找到對症治療方法。醫療要靠經驗累積，走過五千年歷史長河之後，還有什麼病沒有看過？能有什麼病無法治療？如果有，那只是引用失當或未找到正確的對症治療方法而已。

　　最近幾年從診療中發現，國內婦女罹患多囊性卵巢症候群的比率有增高的趨勢，由於傳統中醫學並沒有這個病名（直接從西洋名詞翻譯而來），而西醫也沒有很好的治療方法，有些患者很希望我們能提供中醫觀點，以作為防治與保健的參考。因此乃與張富南、施景中合作，分別就所長提出可行之道，希望達到「中西共治」的理想。以個人而言，主要是引介傳統醫學的相關知識，予以通俗化，加上臨床與食療、運動保健方面的一點心得，供需要者參考。當然要揭開「多囊性卵巢症候群」的面紗、提供治療之道並不難，但要患者確實實行、很快達到效果並不是那麼容易，這可能就是所謂「知易行難」吧。

　　我們已經研究「多囊性卵巢症候群」多年，本書只能說是繼承前人成績、參考當代醫學的資料，以及我們的一點心得報告。然而人的一生是短暫的，即使窮一生之力也只能完成有限的工作，尤其是醫學研究工作必須有延續性，我們很希望這個工作能有人繼續接棒，並予以發揚，找出更有效的治療方法，這樣我們的努力才有價值。

　　前面說過，中醫並無「多囊性卵巢症候群」的類似用詞，而這個名詞既長又難以意會，因此本書都以簡潔的「多卵症」稱之，也許以後可以成為中醫界的既定名稱，但仍有待同道先進支持、指教。

　　書成之際，除了謝謝張富南、施景中兩位先生，以及敦佳玲、苗之玫小姐的協助之外，還要特別感謝南台科技大學生物科技系陳啟楨主任與李壁如中醫師撥冗校閱，由於陳教授已有數本著作在元氣齋出版，承他好意引介，本書才能這麼快面市。

　　回顧曾經走過的半百歲月，感謝一路支持、扶助的眾多親友、恩師及貴人，尤其感念先父母在傳統的農村社會裡，能有開明的心胸、男女平等的觀念，讓我們兄弟姊妹均能接受高等教育，而大姊的犧牲與奉獻，更令我心存感激。但願未來我一樣能秉持當年學中醫的理想，為大眾的健康、為中醫學的發展貢獻一分心力。