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曾慧雯等著

的圖書
跟著天氣養生
$ 59 ~ 315
跟著天氣養生
作者:林貞岑曾慧雯等著 
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版日期:2014-04-30
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:跟著天氣養生

氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心狀態,稱之為氣象病。

比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘;或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏,覺得緊張、容易累、忘東忘西,記性變差找不出病因,這些對氣候異常敏感的狀態,都屬於氣象病範圍。

打雷就頭痛,關節炎遇冷就發作,是真的!
揭開天氣與健康的祕密,怪天氣時代不能缺少的護身符

冬(12‧1‧2月)補腎保暖,養藏一整年的活力!
慎防感冒、心腦血管及筋骨問題。

春(3‧4‧5月)
春天養肝顧脾胃,增強抵抗力!小心腸胃病。

夏(6‧7‧8‧9月)
告別濕熱,不再昏昏沉沉!小心中暑。

秋(10‧11月)
養肺潤燥,保護呼吸系統!小心過敏及憂鬱

《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息,
養出最能適應多變氣候的絕佳體質!
給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒!

打破傳統節氣框架,冬寒、春濕、夏熱、秋燥,每天都用得到的健康調理法
‧陰雨綿綿引起過敏、胃脹氣,如何預防?
‧哪一個季節幫孩子長高轉大人,效果最好?
‧溫度遽降,中風、心肌梗塞容易找上門,如何保養?

傳統中醫的養生智慧融入最新科學實證,跨領域邀請資深氣象及中、西醫療專家,分析台灣常見的五種天氣型態:濕、寒、熱、風、燥,依照不同的地區地形產生的天氣,對應不同的身體疾病,全面提供身體、睡眠、心靈、運動、穴位按摩、生活飲食六大養身法。

專業審稿

  陳玉昇 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師
  林益卿 彰化基督教醫院家庭醫學科主任
  賴昂廷 彰化基督教醫院家庭醫學科醫師

 

作者簡介   

林貞岑(康健雜誌主編)

著有《國寶中醫養生智慧》、《女中醫才知道的青春祕方》等書;採訪撰文《排毒舒食盛宴》、《排毒舒食盛宴2──真原味的實踐》。

曾慧雯(康健雜誌資深記者)

曾獲吳舜文新聞獎,著有《經絡養生除病痛》。

  陳玉昇 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師
  林益卿 彰化基督教醫院家庭醫學科主任
  賴昂廷 彰化基督教醫院家庭醫學科醫師

 

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