本書全面介紹科學養生和衛生保健常識，詳細地講述膳食營養、食補、食療的知識；概述科學健身的方式、方法及其注意事項；推薦三步曲(回環)健身操併附圖。
闡述心理保健的重要性和保持〞心理平衡〞及防治〞心理失衡〞的具體方法，最後提供一些〞健康箴言〞與廣大讀者共勉。
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$ 45 ～ 171 | 家庭養生長壽保健手冊－健康坊6
作者：李耶 出版社：香港瀚林苑 出版日期：2007-07-20 語言：繁體中文 規格：平裝 / 224頁 / 13.5 x 20 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版  共 6 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：家庭養生長壽保健手冊
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