推薦序一
中、西醫融合，對症下藥／鄭振鴻
略讀日籍醫師杵渕彰先生所著《漢方讓你健康活到一百歲》，文章簡明流暢、淺顯易懂，融合了中、西醫領域的諸多異、同觀點，提醒現代人經常忽略或錯誤的醫、藥觀念，作為一般人平日保健、用藥的基本提點，是不錯的建議。
皇漢醫學和中醫學其實並不盡相同，日本明治維新後廢醫存藥的結果，使之與中醫學漸行漸遠。近代，隨著科技的發展，人們對漢方醫學有更多、更迫切的認知需求，因而促使許多日本醫師投入皇漢醫學的探討與研究。大多數醫師在西學中的過程中，方體會出中醫學的博大精深，結合中、西醫理論的精髓，更凸顯中醫學的豐富與可親。
中醫認為構成及維持人類生命活動的基本物質為精、氣、血、津液，人體的腑臟經絡、五官九竅、四肢百骸等組織器官，都必須得到這些精微物質的滋潤溫善才能發揮功能。而這些物質的形成與代謝則有賴腑臟、經絡的正常生理活動及在人體生命過程進行中不斷地被製造、消耗，周而復始，而延續著生命的活力。疾病的產生全都因為這些基本物質失衡而產生的症狀。中醫以望、聞、問、切來辨證論治，有異於西醫之儀器檢查及生化數據，不論是心理症、自律神經失調、婦女更年期不適、腸胃症狀、皮膚症狀……等，都可以因而得到適切的醫治；慢性病的身心治療，惡性腫瘤的術後調養等，也有西醫無法達到的療效。
在日本，中醫稱之為漢醫，漢醫之方藥即漢方。因應現代人對方便的需求，科學中藥已成漢方未來的主流趨勢，當然水煎劑亦有其不可取代的特性，其最終目地皆是依不同病況客製最適合個別患者療效的需求，選擇應是取決於醫師的主觀判斷及患者的習慣而定，服用方式當然也會因不同需要而有些許不同。但現今之科學中藥幾乎已完全排除各種禁忌，非常方便易服。有少數人對中藥氣味較為敏感或嫌苦、嫌澀，筆者建議應佐以略帶酸甜的山楂來克服，若直接佐以糖果等甜品，反而更容易引起噁心、反胃等反效果。
本書的特色在於作者雖然是以漢方醫師自居，並以漢方為本書定調，但出身西醫師的作者，很自然的融合了中、西醫理論，為各種病症下了他認為最妥適的藥方，並帶領民眾走入認識漢醫的世界，採用漢方保證健康的未來。
（本文作者為中華民國中醫內科醫學會理事長、台北市立聯合醫院林森中醫院區 院長）
推薦序二
致中和、治未病，注重保健養生，改善體質／何永成
中醫藥為華人世界固有的傳統醫學及資產，千百年來肩負著對炎黃世冑的健康照護。隨著今日醫療交流與普及，許多現代醫學所遭遇的治療瓶頸，在中醫中藥的介入下，已獲得極佳的療效，並深受國際醫學界的重視。
中醫的精隨在於「辨證論治」，透過望聞問切、四診八綱的診斷後，針對患者個人體質及病情量身製作客製化服務，藉由體質的調整與改善，臻於「致中和」的狀態，即能達到中醫所謂陰平陽秘，精神乃治的境界。特別是中醫的核心概念，如「治未病」的思想，與現代預防醫學的理念十分契合，對於「亞健康狀態」的患者，儘管身體尚未有器質性的病變，但在「身體功能性病變」已十分明顯的患者中，例如倦怠、焦慮、失眠、頭痛、痛經……等，經過中醫中藥的治療後，都能達到令人滿意的療效；另外，中醫從扶正祛邪的觀念出發，所謂「邪之所湊，其氣必虛，正氣存內，邪不可干」，注重養生保健，改善體質功能，可補現代醫學之不足，充分彰顯中、西醫學整合的重要與廿一世紀醫療科技發展的必然趨勢。
《漢方讓你健康活到一百歲》的作者畢業於岩手醫科大學醫學系，因後來接觸到漢方醫學，發現漢方在臨床治療的優越性，於是著手研究漢方醫學，成為漢方醫師。
如此一位跨越中、西醫雙重領域的日本人，其臨床思路與處方用藥，可能會有些相異之處，值得我們相互切磋學習。
作者願意將實際臨床經驗及診病心得，以深入淺出的方式，將艱深的專業知識用簡單易懂的文字娓娓道來，對許多人日常生活中常見的疾病提出具體治療方藥與臨床成功案例，且文中提出的心理病狀、常見病狀、疼痛病狀等，都是現代人在求學過程或工作職場緊張、壓力的環境下，極易出現的毛病。因此本書相當適合作為養生保健的讀物，更希望漢方讓你健康活到一百歲，故樂為之序，在此推薦給各位。
（本文作者為中醫師公會全國聯合會理事長）
推薦序三
善用漢方養生，活出健康人生／曹永昌
漢方醫學源自中國醫學，公元五至六世紀，東漢張仲景創立六經辨證，奠定中醫的辨證論治，成為中醫學術思想的主流，其指導漢醫學的崛起，更影響到日本的傳統醫學，在日本文化的孕育下，形成具有日本特色的「漢方醫學」。儘管十六世紀，日本明治維新時代，崇尚西方科學，漢方醫學並未因當時「重西滅漢」而式微。
近五十年來，為突破西方醫學治療疾病的瓶頸，歐美各國紛紛回歸研究傳統醫學，日本的漢方醫學再度興起。為別於西方醫學，日本漢方學家矢數道明等漢醫學者，於一九五○年發起成立「日本東洋醫學會」、一九五四年成立「東亞醫學協會」。為加強中醫藥學的研究，日本東京醫科大學平馬直樹教授成立「日本中醫學會」，並多次應本會邀請出席「台北國際中醫藥學術論壇」，發表漢方研究成果，為傳統醫學的另一個亮點。
為節省醫療資源，世界衛生組織（WHO）倡導世人注重預防醫學，具有預防醫學特色的「漢方醫學」，更是炙手可熱。中醫獨特「治未病」的觀念，除可預防疾病，並可改善個人的體質，提高人體自癒力，更是符合預防醫學的世界潮流。針對西方醫學束手無策的退化性疾病及免疫功能失調的疾病，更是中醫的強項。如何結合中西醫療及用藥，造福病患健康，已成為當前醫家的重要課題。
日本岩手醫科大學醫學系畢業的杵渕彰君，為精神科的專科醫師。四十年前臨床時遇到棘手的病患轉診接受漢方治療，竟大幅改善病患的病症，而開啟了鑽研漢方醫學之路。杵渕彰醫師深刻體會，廿一世紀與癌症、愛滋病並列為人類三大疾病的精神疾病，於採用漢方醫學治療後皆有顯著的療效，其對漢方醫學更具信心。日本已超過七成的醫師使用漢方藥，來改善病患體質及疾病。
日前，日本杵渕彰君特積其四十年來研究漢方醫學的心得及臨床治療病患使用漢方的經驗，發表《漢方讓你健康活到一百歲》一書，本書以深入淺出詞彙介紹漢方醫學的特色，讓讀者認識自己的體質，同時以簡明易懂的文字，詮釋常見病症的漢方治療，提供民眾如何應用漢藥養生，誠為坊間不可多得及實用的漢方醫書。期盼擁有本書的讀者，能善用本書使用漢方，活出健康人生，讓懂得養生的人，能健康活到百歲，特為之序。
（本文作者為台北市中醫師公會理事長）
推薦序四
醫者父母心的堅持／吳明珠
台灣稱呼中醫或傳統醫學；日韓則叫漢醫或和醫。如果追溯其歷史沿革，一般是因為中醫興盛於漢，得自於東漢張仲景之著作影響很大；漢唐為當時中國之稱呼，所以漢方之名由此而生！
此次日本漢方醫學的新生力軍杵渕彰醫師，由西醫療法轉到應用中醫療法的處方來治療，也是體會到中醫的辨証和處方的系統養生治病真的很好用。甚至利用得好，可以治療一些疑難雜證，尤其是一些主流醫學不好治療的心理証候或身心證！比如失眠、恐慌、憂鬱等證，這在第二章作者有詳細的分析。作者更應用一些案例的故事深入淺出地描述病情的治療經過。這是應用漢方特有的體會，也讓我感受到作者的用心、所謂醫者父母心的堅持！更可貴的是，書上也明確指出漢方藥和民間偏方的不同，強調中藥漢方主要目的在於改善體質和客製化配用。書中更詳細列出表格及疾病，以及所有處方的屬性和治療証症狀可以方便查閱，更是一大貼心！所以在此誠摯的推薦此本《漢方讓你健康活到一百歲》！幫大家護持健康養生一輩子！
（本文作者為中華經絡美容醫學會名譽理事長）
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