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林依璇出版社

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 為什麼我不快樂? 念著書名就...
轉載自博客來  極力推薦  2017/10/25
為什麼我不快樂? 念著書名就像在和自己對話一樣,真是非常有共鳴感呢 生活總是有太多煩惱或力不從心 難免有心情低落的時刻,儘管告訴自己該努力正面 卻也還是走不出低氣壓的情緒裡,這時候真的很適合看這本書 作者引用老子與阿德勒的思想,淺顯易懂的解說,學習聆聽自己真實的...
為什麼我不快樂:讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題
$ 140 ~ 234
為什麼我不快樂:讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題
譯者:林依璇出版社四塊玉文創 新功能介紹 
出版日期:2017-10-06
語言:繁體中文   規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
點我評分 4 則評論 圖書介紹9 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:為什麼我不快樂:讓老子與阿德勒幫我們解決人生問題

內容簡介

獻給這個紛亂世代的人們。
對生活開始不滿、對自己逐漸失望……
現在就對人生下定義還太早,
我們還有機會改變未來!

  讓阿德勒的被討厭的勇氣,以及老子的無為而治,為我們困頓的人生找到解答!

  作者嶋田將也結合心理學和哲學,開創獨特的思考技巧,引用老子與阿德勒的思想,來探討關於心靈、情緒、成功等主題,希望能減少這世上人們的煩惱。

  * 心情不好時試著這樣做:選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」……
  * 遇到困難時不妨試試看,跳脫「正面思考」的5個小技巧……

  有關事業、家庭、人際關係的種種煩惱,或許你可以在這本書裡找到解答,讓我們來聊聊人生吧。

專業推薦

  華人心理治療研究發展基金會臨床心理師、諮商心理學博士──方格正
  東吳大學心理系副教授、心理諮商/婚姻治療專欄作家──林蕙瑛
  諮商心理師──胡展誥
  哈佛醫師心能量系列作者──許瑞云
  國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授、古典阿德勒學派深層心理治療師──曾端真
  淡江大學教育心理與諮商研究所副教授──楊明磊
  台灣阿德勒心理學會會長、北美阿德勒心理學代言人──楊瑞珠

  (順序按姓氏筆畫排列)
 
 

作者介紹

作者簡介

嶋田將也


  中學時曾遭遇霸凌,因而罹患憂鬱症。由於過去的經驗,讓作者開始對「心」的議題產生興趣。就讀高中時開始自學心理學,大學時接觸哲學,學會各種不同的思想和思考方式。

  作者抱持著「如果結合心理學和哲學,是否能減少這世上人們的煩惱呢?」的想法,結合心理學和哲學,開創獨特的思考技巧。基於想幫助與過去的自己有著同樣煩惱的人們,開設「全世界讓人最想聽的一門課 心理學╳哲學」部落格,8個月內便擁有超過2000名讀者,成為十分受歡迎的部落格,在心理學分類人氣排行榜也進入前三名。本書為作者的第一本作品。

譯者簡介

林依璇


  珍惜與每一本書的邂逅,徜徉於書海中的譯者。

  譯作賜教skyirisgarden@gmail.com
 
 

目錄

序言
第一章 這世間的運作模式
為外在世界賦予意義的正是我們自己
「過程」和「結果」哪一個比較重要呢?
一生無悔的祕訣
每個人都會有正面思考和負面思考的時候
現在就發表對人生的感想未免言之過早
 
第二章 我的運作模式
自己的「心」交由自己決定!
日常生活中也能常保好心情的方法
人的情緒不是恆久之物
心的三種神器之一~言語篇~
心的三種神器之二~表情篇~
心的三種神器之三~神態篇~
 
第三 從今開始改變人生的成功法則
成功反而會破壞成功!?
你唯一要做的就是「準備」
成功在於反其道而行!
真正的強者不爭
只有弱者才能見到的世界
為自己而活也正是為他人而活!?
 
第四  努力不是人生的全部
不努力比努力更好
跳脫正面思考
大器晚成,給成功一點時間
名為「沒問題」的魔法咒語
踏出去的勇氣與相信自己的力量
你「是」正確的,對方「也是」正確的
 
 

序言

  有個方法能讓你擺脫煩惱。
  只要能夠實踐這個方法,從今以後你再也不會感到煩惱。

  這個方法就是覺察到讓自己煩惱的原因為何,並且不要自尋煩惱。

  你有過這種經驗嗎?
  為戀愛所苦的朋友,希望你能傾聽他的煩惱,協助他解決感情問題。
  雖然你義不容辭地答應朋友的請求,但朋友所傾吐的煩惱卻令你感到啞然。
  因為……
  這位朋友現在所交往的對象,與過去讓他痛苦不已、傷痕累累的對象,不管是外貌或性格幾乎如出一轍。
  就你的角度來看,免不了會覺得「為什麼他老學不會教訓,一再重蹈覆轍呢?」
  沒錯,如果這名友人能夠充分汲取過去的經驗,想必就能了解自己和什麼類型的人無法順利交往。
  換言之,刻意讓自己身陷煩惱泥沼的就是自己,人類比起撲火的飛蛾其實高明不到哪裡去。

  想必有讀者看了上面的例子後,覺得當事人很笨吧?不過在這裡,本書要向這些讀者提出一個問題。
  隨著逐漸長大成人,想必你也有過各種歷練,為何煩惱仍然如影隨形呢?

  --那是因為你還不夠了解自己的心。

  如果能夠看清自己的心,就不會讓自己陷入煩惱。
  而且,就算遇到非得拿到手不可的事物,遭遇無法迴避的挑戰,如果你知道心的療癒方法,即便受了傷也能治癒心的傷痛,持續在人生大道上邁進。
  換句話說,擁有「心的使用說明書」正是讓人生擺脫煩惱的重要關鍵。

  好比電玩遊戲,遊戲開始前有沒有先讀過說明書,對於遊戲的進行和攻略流程是否順利有決定性的影響。

  人生也是如此。掌握心的說明書,就能明白自己是為了什麼而煩惱,為了什麼而喜悅,了解怎樣才能讓自己從煩惱中重新站起來,人生遊戲的難易度也大幅降低。

  哲學與心理學中有些觀點能夠讓我們更了解自己,本書將結合這些觀點,和各位讀者分享不同的思考方式。
  順帶一提,哲學和心理學的共通點在於「答案皆因人而異」。
  所以,我要先告訴各位,以下的討論沒有所謂的標準答案,重要的是找到屬於自己的答案。
  以這本書作為出發點,尋找屬於你的答案吧。

  「改變心就能改變行動,
  改變行動就能改變習慣,
  改變習慣就能改變人格,
  改變人格就能改變命運。」
  這是同時身為哲學家與心理學家的威廉˙詹姆斯(William James)所說過的話。

  改變你的心,就是改變人生的第一步。
  翻開本書,期待與新的自己相遇,從第一章開始,重新邁向自己的人生吧。
 
二○一六年六月吉日
嶋田將也
 

詳細資料

  • ISBN:9789869501798
  • 叢書系列: 好讀
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
圖書評論 -   評分:
 為什麼我不快樂? 念著書名就...
轉載自博客來  極力推薦  2017/10/25
為什麼我不快樂?
念著書名就像在和自己對話一樣,真是非常有共鳴感呢

生活總是有太多煩惱或力不從心
難免有心情低落的時刻,儘管告訴自己該努力正面
卻也還是走不出低氣壓的情緒裡,這時候真的很適合看這本書

作者引用老子與阿德勒的思想,淺顯易懂的解說,學習聆聽自己真實的聲音
找到不快樂的源頭,再透過言語或表情的練習等,轉換自己負面的心態!
 這書名真好... 有感! ...
轉載自博客來  推薦  2017/10/17
這書名真好... 有感!

雖然引用老子與阿德勒兩位大人物的名言
但書中所闡述的想法,卻一點都不艱澀
很平順的讀完,並且邊看邊點頭如搗蒜
 為什麼我不快樂?真的是一句常常...
轉載自博客來  極力推薦  2017/10/16
為什麼我不快樂?真的是一句常常自問自答的話。眾多書籍可能都在告訴你方向,但這本的特別是也告訴你做法。或許是他寫出了我曾經遇過的窘境,讓我從書中體會到原來可以這麼想啊,古早人語錄的智慧經由現代作者的詮釋,開展另一個可以快樂的力量!
 一開始被這本書的書名以及封面吸...
轉載自博客來  推薦  2017/10/10
一開始被這本書的書名以及封面吸引,
「我不快樂」
我經常這麼想,
也想知道自己為什麼不快樂。
隨著書中淺顯易懂的說明,
我得以一步一步思考、釐清
究竟是什麼原因造成自己心情不好,
又可以用什麼方式
來緩解自己的不快樂。
這不是一本空談勵志話語、正向思考的書籍,
而是提供了相當實際的做法,
讓我們可以慢慢練習,
學著做自己心的主人。
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