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林博堅

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慢跑強身術
$ 135
慢跑強身術
作者:林博堅 
出版社:世峰(裕文堂)
出版日期:1996-09-01
規格:21*15cm
三民網路書店 三民網路書店 - 休閒生活  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:三民網路書店   評分:
圖書名稱:慢跑強身術
  • 圖書簡介

    有醫學資料指出,人類大概從二十歲起就逐漸衰退,其中最嚴重的是腿力的衰退,因此,作了跑步運動以後,不但可以預防腿力的衰退,而且也可以強化心肺功能,以預防成人病的發生。跑步這種運動並不難,只要持之以恆,作最適量的跑步,才是健康強身之道。

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