柏妮．羅文

　　按摩是人與人之間最親密、直接的碰觸，讓身體成為情感交流的殿堂，本書作者?按摩做了一番最完整的介紹，從按摩的歷史追蹤、身體肌肉解剖學，一直到身心情緒調理的功能，再進入到實際按摩的程序、按摩油的準備，及每一個身體部位的按摩手法操作，按步就班循序地以圖例說明，也涵括自我按摩、嬰幼兒與孕婦、年長者的按摩法。

本書特色

．按摩療法的簡史
．調和、運用精油的指引
．基本手法的介紹
．完整、逐步的身體按摩程序
．針對不同需求的按摩技法
．古印度的自然療法阿育吠陀按摩
．現今廣受人喜愛的芳香療法及靈氣等各式另類療法

作者簡介

柏妮．羅文（Bernie Rowen）

　　是一位具有十六年經驗的健康保健從業人員，在按摩、反射療法、芳香治療和阿育吠陀等領域長期鑽研，並為此領域的專業講師，在各處演講推廣自然的保健方式。定期撰寫文章，經常受邀上電台節目談論健康話題。

　　目前擔任南非國立芳香療法管理協會（the National Executive Aromatherapy Assocation of South Africa）的會長，和健康同業聯盟會議之阿育吠陀聯絡委員會（Allied Health Professions Council Ayurvedic Liaison Committee）的會員，一九九四年她到尼泊爾，在那裡接受阿育吠陀基本保健管理的訓練，於一間阿育吠陀醫院工作，教導當地人反射療法與按摩，尼泊爾阿育吠陀研究協會授予她適任證書。本書融合她豐富的經驗，呈現最基礎的按摩手法要點。

第1章 何謂按摩？

按摩治療的歷史 10
為什麼要按摩？ 12
按摩的益處 14

第2章 準備開始

適當的環境 20
顏色的效用 23
按摩師的手部運動 24
按摩師的放鬆運動 25
按摩師的背部伸展運動 26

第3章 按摩油

油的運用 30
油的使用 32

第4章 基本手法

撫推法 36
壓迫法 38
拍擊法 40
羽拂法 41
拇指的環形法和撫推法 42
畫大圈 44
扭轉法 45
揉捏法 46
深層組織按摩 47
掌根撫推法 48
振動法 49

第5章 按摩的程序

準備開始 52
足部 54
腿 56
手與手臂的按摩 58
頭部按摩 61
臉 62
軀幹和腹部 64
按摩腿部 66
背部 68
肩膀 71

第6章 特殊情況

懷孕期的按摩 76
嬰兒按摩 78
按摩年長者 80
自我按摩 82

第7章 另類療法

輔助療法 88