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柯琳.豪里格

的圖書
里格
里格是歐洲和拉丁美洲一個古老的長度單位,在英語世界通常定義為3英里,即大約等同一個步行一小時的距離,或定義為3海里。

法國也使用類似的單位,定義為10,000至14,400法尺不等。法國著作《海底兩萬里》的「里」,就是指這個單位,而非英里或海里。 這是一篇物理學小作品。你可以透過編輯或修訂擴充其內容。閱論編 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=里格&oldid=34293438」 分類:長度單位隱藏分類:全部小作品物理小作品
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:教出自信心【正向教養必修課】:26個練習,培養樂觀、自在、獨立的孩子,懂得與自己和他人共處

~符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」~
用孩子能理解的語言,幫助孩子建立自信心的基石
情境解析 X 活動教案 X 故事共讀,引導孩子體驗與建立自信

《STEP高效能父母學》作者  李顯文
國立清華大學幼兒教育學系主任  周育如
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長  楊俐容
奇威專注力教育中心執行長   廖笙光(光光老師)
可能育學創辦人  趙介亭(綠豆粉圓爸)
育兒諮詢顧問 大樹老師(趙崇甫)
親職教育講師  魏瑋志(澤爸)
蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻 聯合推薦

孩子貶低自己,不肯定自己,疏離,缺乏自主能力,或是找麻煩、頑固……,這幾種態度傳達出自信心的缺乏,而且讓孩子每天的日子過得很辛苦,甚至無法忍受。身為父母,你們可以幫助孩子獲取他所缺少的自信心。

這本書探討的是認識自己、情緒管理、制勝手段,以及正面的自我表達,同時也會討論孩子建立自信心的基石。內容包括培養自信心不同的階段及情境:
●認識自己:欣賞自己的優點、面對自己的缺點,
●體驗安全感:內心平靜、穩定和可靠
●發展內在的自信心:相信自己的力量,熟悉成功的手段,進而能尊重他人與自己
●面對困難:控制憤怒、抑制壓力與管理情緒

本書特色:
1.透過26個日常情境,具體解析孩子缺乏自信的心理背景和解決方法。父母可以從中尋找符合孩子需求的篇章來應用。
2.深入淺出的概念與原則,搭配孩子能理解的語言,可以透過解釋和建議,引導孩子建立自信。
3.設計趣味遊戲和活動教案,每種活動都是一種增進自信心的方法,可立即在家裡或教室和孩子一起玩。孩子體驗建立自信心的運作原理,就能在經驗中融會貫通。
4.收錄三篇適合共讀的動物故事,讓孩子換位思考,理解自信心的力量。

*[正向教養必修課]系列
《培養多元智能:用8種智能探索孩子的特質,讓他發揮天賦》
《教出自信心:26個練習,培養樂觀、自在、獨立的孩子,懂得與自己和他人共處》
《培養好睡眠:幫助孩子作息正常》
《樹立堅定規範:10個狀況題,破解孩子任性、憤怒、反抗背後的關鍵訊息,用有效溝通引導孩子溫和順從!》(以上兩本書名暫定,預計2019/11出版)
《教出好情緒:幫助孩子轉移目標、懂得平復情緒》
《親子溝通不NG:絕對不能對孩子使用的言語》(以上兩本書名暫定,預計2020/01出版)

作者簡介:

柯琳‧豪里格(Corinne Roehrig)

公衛醫師和家庭治療師。專長是透過提升孩子的心理社會技巧與自尊心,來因應青少年的危險與成癮行為,並帶領父母加以預防。二十多年來,在推廣暨預防兒童、青少年及父母身心健康的機構工作,並主持「支援家庭與親職計畫」。

譯者簡介:

張喬玟

淡江大學法國語文學系畢業,2002年入巴黎第四大學,主修現代文學,2014年起定居瑞士。譯有《調香師日記》、《地心探險記》、《行李箱》、《啟萌課》、《左撇子的殺意》、《好聲音的科學》等十餘本書。

章節試閱
自信心就像維他命,會促進孩子順利成長。神仙不會在我們一出生就把自信心放在我們的搖籃裡:它要靠我們自己用言語、眼神、手勢、鼓勵、公正、知識、認可及分享去建立的。

我們與他人之間的緊密關係會建構我們的自信心:緊密的關係讓我們夠堅強,敢放開他們的手去探索世界。自信心是內在的防護罩,讓我們觀察他人的時候平心定氣,也幫助我們溝通,培養評判能力,自在表達自己的主張,同時尊重他人。自信心會提醒我們全都是獨一無二、友善、能幹的人,讓優點各異的我們得以表達自己的主張。

有自信心就能在生命的道路上從容前進,迎接並投...
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作者序
本書中的不同章節分別探討了自信心的建立、維持及強化,並都附有與孩子同歡的活動與遊戲。這些活動和遊戲都有具體的做法,更能清楚看出可以應用在什麼樣的情境上。

看完每個情境再來制訂方案

書中描述了二十六個缺乏自信的常見情境,父母可以尋找符合孩子警訊的活動來應用,也可以調換情境的順序。書中安排的情境順序只是做為參考,可以自由變動。

每種活動都代表了一套增進自信心的方法,按照你們的節奏,經常跟孩子一起練習,或許會很有意思喔。

從什麼地方開始?

概略而言,培養自信心的幾個階段及情境如下:

●認識自己,欣賞自...
顯示全部內容
目錄
如何使用本書
給父母的話
如何定義自信心?
正確的原則帶出不會瓦解的自信心

親子共享的活動
●主動接近他人
●換上樂觀的態度
●發自內在的安全感
●意識自己的優點
●辨識情緒
●能夠正面談論自己
●熟悉成功的手段
●召集可供幫助的資源
●找回孩子內在的光明
●平靜的心才有平靜的態度
●家人與我
●培養樂觀
●克服羞怯
●尊重他人才會受人尊重
●開發可成為支柱的網絡
●心平靜氣的享受當下
●控制憤怒
●學習愛自己
●接受批評
●促進孩子的自主能力
●為孩子打造防護罩
●想像孩子的成功
●駕馭壓力...
顯示全部內容
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