作者-樂亶 -FindBook 找書網

內容簡介

　　太極拳是我國傳統文化中的重要組成部分，它的強身健體、修身養性的作用幾百年來深受人們的喜愛，流傳至今，長盛不衰，並且傳播到了世界各地。

　　本書是樂亶為教學所寫的一本講義，也是為其父親樂幻智老先生數十年教拳所寫的一篇文字總結。此書寫得深入淺出，通俗易懂，把練拳的過程和方法敘述得非常清楚，圖文並茂，對幾個容易混淆的拳學問題，更有精辟的分析。

作者介紹

作者簡介

樂亶（1931年9月-1981年1月）

　　自幼跟隨父親樂幻智習拳，為繼承父親拳藝，於1958年辭職返回上海，專心練拳。樂先生約30歲得樂式太極精髓，把太極拳與儒釋道相融，48歲練通中脈而悟道，即「煉神返虛」。所著拳論從多方面論述了太極拳的理論和練習方法，包括外形與內功，健康與武術，藝術與拳術，氣脈與修身。他對太極拳的「陰陽虛實」及「鬆」的概念有比較獨到的見解，尤其是把中國古代「左旋右轉」的理論融入太極攀的練法當中，是對太極拳的重大貢獻。

樂雍

　　1957年2月生，1984年畢業於上海大學。早年跟隨顧方濟老師習拳，之後又得到父親樂亶的多次指點，於拳架和內功均有一定造詣，得到前輩的肯定。

前言
第一章太極拳要義
第一篇練拳程序
第二篇健康與武術
第三篇張與弛
第四篇力與勁
第五篇呼吸開合
第六篇陰陽虛實
第七篇左右起落
第八篇練打知要
附：《病廢閉門記》節錄

第二章太極拳精要
第一篇太極內篇
第二篇太極外篇
第三篇太極懂勁（圓勁）
第四篇太極本末
第五篇太極拳關要
第六篇太極旁通
第七篇太極準繩
第八篇太極一得
第九篇太極意形
第十篇太極知病
第十一篇樂亶先生關於五行生剋之論述
第十二篇太極經解
附：太極精要手稿

第三章太極拳心悟
第一篇樂亶先生拳論與練拳筆記
第二篇顧方濟老師回憶樂亶先生教拳與本人練拳體會
第四章太極拳解惑
樂亶先生致親友及拳友的書信
附：書信手稿

附錄
附錄1 祖父樂幻智談拳
附錄2 祖母陳端談拳
附錄3 談談學習《太極拳要義》一書的體會
附錄4 樂亶先生拳照
後記

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