共 ◎精選56種最常見、最容易發作的疾病！
◎最簡單、也最實用的自我防範新方法！
◎選用食物療法、按摩療法、刮痧療法、運動療法等等……。
在現代人的觀念中，生活質量的好壞已經不僅僅是吃的好、穿的美，而是身體是否健康。健康在人們心目中的地位已經越來越重要了。在不少人看來，擁有了健康就意味著擁有人生最寶貴的財富，一但失去了健康。
再美好的事物都變的毫無意義。
困擾您的打鼾、胃炎、感冒、便秘、痔瘡、五十肩、失眠、肥胖症、前列腺炎、狐臭、經痛等等……。
透過本書的知識，您也能成為自己最好的醫生！！
在撰寫本書時，作者以身邊最常見、最容易發作的小毛病出發，力求用簡單明瞭、通俗、實用的文字對健康進行最新、最準、最科學的詮釋，使本書更方便讀者閱讀理解，相信能夠對於治病和保健有所幫助。
