武田幸子

名人推薦：◎名人推薦

宋怡慧／作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任｜李榮隆／台北市家長協會理事長｜李貞慧／國中教師暨親職作家｜洪仲清／臨床心理師｜彭仁鐸／「心地好一點，霸凌少一點」發起人｜黃益中／高中公民教師、《思辨》作者｜陳麗如／兒童福利聯盟文教基金會執行長｜陳俊欽／杏語心靈診所負責醫師 ｜澤爸／親職教育講師｜羅秋怡／上善心理治療所──共鳴推薦（依姓名筆畫排列）

「願我們以溫柔的心，同時看見霸凌事件裡，加害者與受害者的痛。」──洪仲清

「讓孩子平安，是回家唯一的路。」──黃益中

「一本完整、具體，又...

受害不需理由

任何人都會有缺點，況且孩子們的成長過程中，當然會有許多不完美的地方。難道有缺點就該被霸凌嗎？那麼，只要把那些缺點改掉，霸凌就會從此消失不見嗎？

答案是「NO」！

霸凌是隨霸凌者喜好而為的。即使消除掉一個缺點，他們也會再找其他的缺點作為霸凌的理由。有時候，不只是對被霸凌者本人，甚是連他們的家人都能成為霸凌的理由。對孩子們而言，自己的父母親或兄弟姊妹遭到指責，會比他自己遭到指責更加痛苦、難過。此外，甚至連沒有缺點，也會成為受到霸凌的理由。因為「裝乖」、「驕傲自大」等嫉妒心是霸凌的一大原動力。

現今的社會上，任何人都有可能成為霸凌者，也有可能是被霸凌者。是弱者還是強者，已經不見得有一定的標準了。資優生成為霸凌者的領導者、擔任年級委員會或學生會會長這樣的領導人物也有可能是被霸凌的對象，遭到孤立。還有，就算是擅長防身術或運動的學生，也有可能因為不堪言語或態度霸凌，而被逼上絕路。不是因為是弱者才被霸凌，而是遭到霸凌才成了弱者。因此，以先入為主的成見看待霸凌，會難以看清實情。

如果霸凌原因真的是出在受害者身上，當那孩子離開時，霸凌應該也會隨之消失才對。但事實上是，原本遭到霸凌的孩子輟學或轉學後，其他的孩子就會成為下一個被霸凌的對象。加害者們幾乎都是分別在不同時間，或是同一時間霸凌其他孩童。

我們「Gentle Heart Project」要告訴孩子們的是：「霸凌，是在加害者停止霸凌的瞬間就會消失」。受害者怎麼努力都難以讓霸凌消失。可是，只要霸凌者那方停止霸凌他人，就能夠讓霸凌消失。

2／不要詢問霸凌的理由

霸凌者都會想要把自己的言行正當化，因為要是不這麼做，身旁的人就不會加入他們，所以霸凌者也會處心積慮，不讓自己被孤立，特別是在心理型霸凌者的孩子們當中，也有擅於維持人際關係，巧妙掌控旁人，進行有計畫的霸凌。不單是孩子，如果連大人都與霸凌者抱持相同理論，那些加害者非但不會產生罪惡感，更會理直氣壯覺得「我這麼做都是為他好」、「我是要幫他改掉缺點」等等。

若會對自己的霸凌行為產生罪惡感，絕對不會樂在其中。無法紓壓，而且周遭的人也不會隨之起舞，所以他們才會想盡辦法正當化霸凌。

在Gentle Heart Project 裡，我們請學校老師「不要問孩子們為什麼霸凌別人」。因為，這會讓孩童們誤解成「只要有理由就能欺負別人」，便會找理由來霸凌他者；也請老師們協助孩子，讓他們敞開心胸，說出自己非得霸凌別人不可、在內心深處的焦慮感。

即使對那些沒有能理解他們內心想法的孩童們說「請試想別人的心情」，對他們而言也是很困難的。唯有自己的想法得到別人的理解，才有辦法為別人著想。

受害不需理由

任何人都會有缺點，況且孩子們的成長過程中，當然會有許多不完美的地方。難道有缺點就該被霸凌嗎？那麼，只要把那些缺點改掉，霸凌就會從此消失不見嗎？

答案是「NO」！

霸凌是隨霸凌者喜好而為的。即使消除掉一個缺點，他們也會再找其他的缺點作為霸凌的理由。有時候，不只是對被霸凌者本人，甚是連他們的家人都能成為霸凌的理由。對孩子們而言，自己的父母親或兄弟姊妹遭到指責，會比他自己遭到指責更加痛苦、難過。此外，甚至連沒有缺點，也會成為受到霸凌的理由。因為「裝乖」、「驕傲自大」等嫉妒心是霸凌的一大原動...

前言

我接觸霸凌問題的契機，是聽了一位父親訴說自己孩子因霸凌自殺身亡的故事。

當下，我第一次真正瞭解到，霸凌是攸關孩子性命且極為重大的問題。

當時女兒雖是小學生，但已進入青春期，我開始擔心：「不知道孩子會不會一五一十地告訴父母遇到霸凌的問題？」、「我們是否能警覺到，孩子對父母所發出的求救信號？」我不希望自己的孩子是受害者，也不希望她成為加害者。為此，我認為，若不更進一步瞭解霸凌問題，就無法真正守護孩子。於是，我開始剪報收集資料、閱讀相關書籍、參加讀書會、到社區活動中心擔任霸凌諮詢專線人員，或是出席公聽會等等。

就在那段期間，有機會接觸到作家小森美登里的著作《溫柔的心就是最重要的啊！》（優しい心が一番大切だよ）。一直以來，我都非常關心發生在我所居住的橫濱地區的自殺事件，所以在閱讀時便能立刻意識到「原來寫的是那個事件的受害者啊……」

在霸凌事件公聽會結束之後，這本書成了我與律師們的席間話題。當我從包包裡拿出這本書給律師們看時，沒想到其中一位律師馬上表示：「其實這個案件就是我負責的。」我便向該律師詢問小森夫婦的聯絡方式，隨即前往拜訪。

隔年的二○○三年三月，我與小森夫妻一同於川崎成立了，以「消滅霸凌」為主旨的活動機構「NPO法人Gentle Heart Project」。

「Gentle Heart」意即「溫柔的心」。一九九八年七月二十五日，因飽受霸凌而走上自殺一途的小森香澄同學（高一．十五歲）於死前四天，告訴母親：「溫柔的心就是最重要的啊！那些沒有這顆心的孩子才比較可憐」。這句話，便成了我們機構的名稱。

走上自殺一途的孩子並不是因為太過軟弱，而是太善良了。他們不想以暴制暴、以牙還牙，也希望這些暴力能在他們身上畫下句點，就此終結。我認為，這些孩子想要告訴我們的是――如果能夠擁有善解人意的「溫柔的心」，霸凌就一定會消失！

我們深深體會到，霸凌是「奪走生命力，對心靈和身體的暴力」。因此，不單只有因霸凌自殺而痛失孩子的爸媽，還有因遭私刑身亡的、因老師而內心受創，最後逝去的孩子們，其父母也都加入了我們的組織。此外，也有像我這種並非遺族，但深切希望霸凌消失的成員，大家一起參與所有相關活動。我們將已離開人世的孩童們的相片，和他們的遺言做成大型看板，展示在Gentle Heart Project 裡。同時，我們主要也以學童或教職人員、監護人或社區居民為對象，舉辦演講或學習會等活動。

二○○四年二月，Gentle Heart Project 出版了《你能守護孩子的心靈與生命嗎？》（あなたは子どもの心と命を守れますか！）一書。我們強烈希望，在這些眾多的霸凌事件中，能有更多大人理解孩子內心的痛苦，不要再有孩童被霸凌逼到走上絕路。

然而，自二○○六年十月起，霸凌事件再度成為眾人焦點，在各大媒體爭相報導之下，霸凌犧牲者接二連三不斷出現。但大人們面對霸凌問題的看法與應對態度等依然如故，毫無改變。一邊高喊「尊重生命！」的同時，也出現「要培育出不向霸凌低頭的勇敢小孩」、「因為過度尊重人權，導致孩童們越來越自我」等等批判聲浪。

那些活得很痛苦的孩子們，只好透過霸凌來抒發壓力。但這個社會就是不認同軟弱並指責被害者，封鎖了孩子們的求救訊號，將他們逼上絕路。我們希望，至少爸媽要與孩子站在同一陣線上。

但是，有時因爸媽不理解，又或是爸媽自認為對小孩是好的，最後仍有可能因此把孩子逼上絕路。為避免陷入霸凌事件應對方式的陷阱，徹底守護我們的孩子，我們衷心希望傳達給各位大人的訊息，在本書中整理成十大守則。不是只有媽媽們，也請爸爸們務必翻閱本書。

霸凌是影響孩子們一生的重大問題。要解決被挖掘出來的霸凌問題，親子都需要變得堅強。既然一樣要費心費力，那麼為了保護活著的孩子們，希望每位爸媽都能在所不惜地付出。

「希望不要再有任何人面臨這種痛苦難耐的經歷！」、「希望霸凌從此消失在這世上！」由衷期望，這些已故孩童們的願望，以及痛失孩子的爸媽心聲，能夠傳遞到各位讀者心裡。

前言

我接觸霸凌問題的契機，是聽了一位父親訴說自己孩子因霸凌自殺身亡的故事。

當下，我第一次真正瞭解到，霸凌是攸關孩子性命且極為重大的問題。

當時女兒雖是小學生，但已進入青春期，我開始擔心：「不知道孩子會不會一五一十地告訴父母遇到霸凌的問題？」、「我們是否能警覺到，孩子對父母所發出的求救信號？」我不希望自己的孩子是受害者，也不希望她成為加害者。為此，我認為，若不更進一步瞭解霸凌問題，就無法真正守護孩子。於是，我開始剪報收集資料、閱讀相關書籍、參加讀書會、到社區活動中心擔任霸凌諮詢專線人員，或是出...

前言　

Chapter1／因不堪霸凌而自殺，可能發生在任何一個孩子身上
置身於喪命危機裡的孩子　　
不斷重複上演的霸凌事件　　
不願承認「霸凌」存在的學校　　
無意理解孩子受傷心靈的大人　　

Chapter2／守護孩子遠離霸凌的十件事　　
第1件　不要對孩子們說「加油。」
1／為何不能說「加油」？　　
2／孩子希望聽到的是什麼呢？　　
把小孩逼到絕路的親子對話　　
大人絕不能說出口的話　　
孩子希望大人說出口的話　

第2件　為遭到霸凌的孩子們設身處地著想。
1／不可將霸凌正當化　　
與霸凌者持相同理論的人　　
受害不需理由　　
2／不要詢問霸凌的理由　　

第3件　老師是霸凌的關鍵人物。
1／師資左右霸凌狀況　　
旁觀者教師、加害者老師　　
無法處理霸凌問題的教師　　
只要教師們用心介入，問題容易解決　　
2／與老師討論　　

第4件　不可過度相信「親子間的信賴關係」。
1／「只要關係存有信賴」是一大陷阱　　
對孩子而言，最重要的是什麼？　　
為什麼孩子無法對父母說出口？　　
2／用溫暖的心與冷靜的頭腦與孩子相處　　
重視日常生活中的對話　　
當孩子們親口說出自己遭到霸凌時　　
對於絕口不提的孩子，如何應對？　　
不要錯過任何霸凌的徵兆　　

第5件　不可忽略孩子們生命的危機。
1／爸媽無法想像孩子逝去　　
2／大人感到安心時，就是孩子生命面臨危機時　　
坦言遭到霸凌　　
學校例行活動或放長假前後之際　　
孩子離家出走時　　
發現孩子身上有割腕或菸頭烙身等傷痕時　　
自殺未遂時　　
孩子出現憂鬱症狀時　　
看到自殺新聞報導　　
以為霸凌問題已經解決　　

第6件 不可因孩子輟學或轉學就安心。
1／「逃離霸凌」是很重要的事　　
「再撐一下下」會把孩子逼上絕路　　
「夢想」也會成為枷鎖　　
2／輟學或轉學僅為緊急避難之策　　
不上學也無法解決霸凌問題　　
即使不學，也無法療癒內心的傷口　　
轉學也會遭到霸凌　　
接受輟學孩子的學校，真的可以放心嗎？　　

第7件　現在的霸凌已經超乎我們的想像。
1／已經不再是「怎麼可能？」的時代了　　
霸凌從幾歲開始？　　
電視或電玩是否有影響？　　
採取更加激烈霸凌行為的心態　　
2／如何處理嚴重的霸凌事件　　
霸凌犯罪　　
性侵害留下的創傷無法抹滅　　
資訊化的霸凌　　

第8件　不可小看霸凌造成的內心創傷。
1／嚴重的心靈傷害所留下的後遺症　　
「被害經驗」使人脆弱　　
當受害者成了加害者　　
2／強化信任他人的想法　　

第9件　不可教導孩子「以牙還牙」的觀念。
1／「以牙還牙」只會養成加害者　　
2／讓孩子學習暴力之外的溝通方式　　
「暴力」會產生連鎖效應　　
「零容忍政策」（Zero Tolerance）的危險性　　

第10件　不讓孩子成為加害者。
1／霸凌是孩子們內心的求救訊號 　　
當孩子成了加害者　　
霸凌者的心情　　
霸凌者的自殺念頭　　
爸媽不反省，孩子也不會反省　　
放任加害者，問題只會日益嚴重　　
2／當孩子班上出現霸凌問題　　
傾聽加害者心聲的要訣　　
大人該做的事　　
解決霸凌的對策心得　　

Chapter3 記取事件教訓　　
沒有被有效運用的教訓　　
爸媽沒有知的權利？　　
遭棄之不顧的孩子　　

後序：散播「溫柔」的種子

前言　

Chapter1／因不堪霸凌而自殺，可能發生在任何一個孩子身上
置身於喪命危機裡的孩子　　
不斷重複上演的霸凌事件　　
不願承認「霸凌」存在的學校　　
無意理解孩子受傷心靈的大人　　

Chapter2／守護孩子遠離霸凌的十件事　　
第1件　不要對孩子們說「加油。」
1／為何不能說「加油」？　　
2／孩子希望聽到的是什麼呢？　　
把小孩逼到絕路的親子對話　　
大人絕不能說出口的話　　
孩子希望大人說出口的話　

第2件　為遭到霸凌的孩子們設身處地著想。
1／不可將霸凌正當化　　
與霸凌者持相同理論的人　　...