購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

汪蘇蘇

的圖書
正念之道:療愈受苦的心
$ 308
正念之道:療愈受苦的心
作者:(喬恩·卡巴金 / 譯者:張戈卉,汪蘇蘇 
出版社:機械工業出版社
出版日期:2024-04-01
語言:簡體中文   規格:精裝 / 176頁 / 13 x 19 x 2.46 cm / 普通級/ 1-1
博客來 博客來 - 概論/理論  - 來源網頁  
圖書介紹看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:正念之道:療愈受苦的心

內容簡介

“正念大師卡巴金正念入門課”系列圖書是專門針對普通大眾讀者而寫的正念入門科普書,總計4本,按照“什麼是正念”,“如何在生活中練習正念”,“正念的療愈作用”,以及“正念的昇華——改變世界的力量”的學習邏輯和路徑,通俗易懂的語言,便於讀者由淺入深,全面、系統地學習正念知識乾貨,並切實運用到日常的工作和生活中,來緩解緊張、疲憊、壓力和焦慮等,並通過不斷的學習和練習,認知和覺察自我,成為更好的自己。

本書闡述了正念與我們的幸福在各個層面上的聯繫,包括身體、認知、情感、社會、世界和精神層面。卡巴金關注正念如何成為真的可以改變世界的一個工具——理解和認識個人和全球這些動盪的時期。通過“恢復理智”——無論是字面上還是比喻上——我們可以變得更有同情心、更有具體化、更有意識,在這個過程中,我們可以在大大小小的方面為國家和我們自己的生活的治癒做出貢獻。
 

作者介紹

喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn Ph.D.),一位科學家、作家、正念老師,在馬薩諸塞大學成立了減壓門診。卡巴金于麻省理工學院取得分子生物學博士,師承諾貝爾獎得主薩維德·盧瑞亞。卡巴金的研究生涯專注于身心互動與療愈的關聯,以及將正念靜觀訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。他將正念帶入主要社會機構,如:心理界、健康照護、各級學校、企業、監獄、專業運動等。卡巴金博士的著作已翻譯超過三十五種語言。
 

目錄

前  言
第 一 章 群體的療愈 2
第 二 章 我讀了今天的新聞,哦,天哪! 22
第 三 章 提醒自己,自視高尚於事無補 38
第 四 章 來自醫學界的教訓 48
第 五 章 小畜 65
第 六 章 正念與民主 70
第 七 章 越戰之殤冥想:一段來自過去的快照,還是現在?或者未來?76
第 八 章 搖尾狗 86
第 九 章 我不知道如果沒有修習我會怎樣 92
第 十 章 分心暫停 97
第十一章 靜默時刻 103
第十二章 正念的優勢 107
第十三章 不同的認知方式讓我們更智慧 117
第十四章 過去、現在與未來:智人的量子躍遷 129
第十五章 對自然的本質和我們身在何處的反思 140
第十六章 展開隱藏的維度 149
第十七章 心存高遠放眼看 152
致  謝 159
相關閱讀 165
 

詳細資料

  • ISBN:9787111739777
  • 規格:精裝 / 176頁 / 13 x 19 x 2.46 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
初次印象心理學:不說錯話、表錯情,初見面就讓人感覺「溫暖有能力」
作者:周一南
出版社:方言文化出版事業有限公司
出版日期:2020-01-22
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
小拖拉機好品格繪本5:說到做到不騙人的小拖拉機--學會同理心與守信用
作者:娜塔莉.昆塔特
出版社:小宇宙文化
出版日期:2022-10-26
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
濱村渚的計算筆記1
66折: $ 211 
 
博客來 - 暢銷排行榜
魔法抱抱【情緒管理】(理解並安撫孩子的壞情緒)
作者:郭飛飛
出版社:和平國際
出版日期:2023-01-01
$ 196 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
世界盡頭的咖啡館:這一生,我為何而存在?(全球每19秒售出1本!療癒千萬人的暢銷經典,定位人生的神奇之書)
作者:約翰.史崔勒基
出版社:三采文化股份有限公司
出版日期:2025-02-27
$ 395 
金石堂 - 暢銷排行榜
如果30歲還是處男,似乎就能成為魔法師(14)限定版
作者:豐田悠
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-06-05
$ 158 
博客來 - 暢銷排行榜
與人為善的幸福哲學:吳家德的豐盛人生心法
作者:吳家德
出版社:遠流
出版日期:2025-04-17
$ 300 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
佛畏系統:洞察事物背後的規則,在不確定時代做出對的選擇
作者:萬維鋼
出版社:先覺出版
出版日期:2025-06-09
$ 239 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
HIS LITTLE AMBER—琥珀之翼—(下)
作者:ナツメカズキ
出版社:尖端出版
出版日期:2025-06-13
$ 140 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【李普曼公眾輿論研究合輯】(二冊):《公眾輿論》、《幻影公眾》
作者:沃爾特.李普曼
出版社:大寫出版
出版日期:2025-05-23
$ 779 
博客來 - 新書排行榜
膽大黨 18 (首刷限定版)
出版日期:2025-06-09
$ 181 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策