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熊志惠

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:健康茶飲:認清體質,應季養生,愈喝愈年輕、愈喝愈輕盈的好茶新革命

風靡全球的最新美容保健法
認清體質,應季養生,愈喝愈年輕、愈喝愈輕盈的好茶新革命
防癌免病痛 × 逆齡抗老化 × 保持美肌力 × 舒眠除疲勞 = 喝一杯好茶
茶味入口清香,當中包含許多天然有機成分,
經過熱水沖泡,
就能充分發揮這些成分的神奇功效,
除了可以防病強身,消減病痛,
還能清熱降火、除痘去斑,加速脂肪燃燒,
對穩定情緒、消除疲勞、提神醒腦也有幫助,
是最天然、最符合現代人需求的美容保健方式。
200多道美容養生茶飲 + 80多道強身健體漢方中藥茶 +
50多道芳香迷人花草茶 + 30多種最具保健功效的茶材 +
7大類中國傳統的養生名茶
讓你學會配合四季,認清體質和病症,
在家隨手泡杯天然健康,又能美容養顏的好茶。

天然‧保健‧安神‧美容‧瘦身
在家簡單泡、輕鬆飲,
短短數分鐘,就能快速享受天然健康的好滋味!
從傳統養生觀點,代代相傳的經驗累積,
到《神農本草》、《本草拾遺》、《茶譜》等許多古書記載,
養生茶飲在調理五臟功能、改善體質,
滋補身心和延年益壽等多方面,都有顯著功效。
從現代醫學的保健角度出發,也賦予茶極高的評價,
除了認同茶飲在身體方面的突出貢獻,
還發覺茶中的獨特成分能夠除皺抗衰老、美容瘦身,
所以利用保健好茶來維護身心靈,
已成為現代最受歡迎的健康風潮。
本書特色
★ 養生好茶大公開
介紹茶中的健康元素,找你不僅會喝茶,還要「喝對茶」。
★ 最養生的四季茶飲
配合季節轉換挑茶材,春天喝得溫和,夏天喝得清涼,秋天喝得滋潤,冬天喝得暖胃。
★ 最好學的日常保健茶飲
提供製作簡便的保健好茶,能夠烏髮明目、潤膚美白、消除暗沉、去痘除斑、排毒通便、清熱降火,減肥瘦身、消除疲勞。
★ 最健康的對症防病茶飲
學會認清體質和病症,透過飲茶,也能舒緩許多慢性病和感冒、頭痛、貧血、腹瀉等不適。
★ 專家才知道的飲茶祕訣
飲茶專家教你茶葉的儲存技巧、茶點的美味搭配,還有喝茶前一定要知道的飲用宜忌。

作者簡介:

知名茶藝專家,對中醫養生也有研究,擅長將茶材和養生觀點結合,強調飲茶就是要愈喝愈健康,愈喝愈美麗。

曾在茶藝館中舉辦茶文化講座,將所得捐贈給慈善團體做公益。

目前在多家茶藝館開設課程,指導學員泡茶和飲茶技巧,並在大型茶葉公司提供專業諮詢,擔任員工教育訓練講師。


章節試閱
Tea & Health

以茶養生益處多

茶葉中具有藥用價值的有機物主要有多酚類、咖啡因、茶多糖、茶色素、維生素、胺基酸等,此外, 還含有人體必需的14 種微量元素。茶葉還有預防癌症、調節血脂、降低血糖等多種保健養生功效。

茶的健康元素

咖啡因(Caffeine) 是生物鹼的一種,在醫藥上可被用做心臟和呼吸興奮劑,也是重要的解熱鎮痛劑。咖啡因對人體的作用有:興奮神經中樞系統,幫助人們振奮精神,增進思慮,抵抗疲勞,提高工作效率;能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療哮喘、咳嗽和心肌梗塞的輔助藥物;具有利尿、調節體溫和抵抗酒精...
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目錄
Contents
Part 01 養生好茶知多少
中國名茶…16
●綠茶…16
●紅茶…18
●烏龍茶…20
●黃茶…22
●白茶…24
●黑茶…26
●花茶…28
保健花草茶…30
●玫瑰花…30
●洋甘菊…31
●茉莉花…32
●檸檬草…33
●迷迭香…34
●薄荷…35
●百里香…36
●馬郁蘭…37
●香蜂草…38
●鼠尾草…39
●薰衣草…40
●馬鞭草…41
中草藥茶…42
●菊花…42
●金銀花…43
●桂花…44
●決明子…45
●紅棗…46
●枸杞子…47
●甘草…48
●羅漢果…49
●山楂…50
●黃芪…51
●荷葉…52
●西洋參…53
●人參…54
●陳皮…55
●五味子…56
Part 02 應季喝...
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商品資料
  • 作者: 熊志惠
  • 出版社: 維他命文化 出版日期:2013-10-23 ISBN/ISSN:9789865786052
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 飲食烹調
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