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矯吉榕

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瑜伽調整:基本理論和技巧
$ 480
瑜伽調整:基本理論和技巧
作者:(馬克·斯蒂芬斯 / 譯者:矯吉榕 
出版社:九州出版社
出版日期:2023-03-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 339頁 / 普通級/ 1-1
博客來 博客來 - 衛生學與公共衛生  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:瑜伽調整:基本理論和技巧

內容簡介

本書是瑜伽調整實踐教學的經典指南,介紹了瑜伽老師為學生提供手法輔助和指導的藝術與實踐。在書中,作者彙集了瑜伽的哲學、觸碰在教授瑜伽和改善體式正位方面的作用、手法教學的七項原則以及安全高效的觸碰提示方法。本書是所有瑜伽老師、教師培訓師和學生的寶貴資源。書中有850多張教學圖片和相關說明,以展示指導各種體式和流動序列的準確方法。

全書分為三個部分:第一部分基礎,探討了瑜伽調整的哲學,描述了瑜伽調整的方法和技巧,闡釋了瑜伽調整的所有要素。第二部分應用,展示了如何在7大體式類別的100多個體式中輔助學生。第三部分發展,提出了對21世紀瑜伽如何演進的思考。



馬克·斯蒂芬斯,加州大學洛杉磯分校博士,註冊瑜伽理療師,國際瑜伽理療師協會成員,被《瑜伽雜誌》譽為瑜伽老師的導師。他自1991年起練習瑜伽,從1996年開始從事瑜伽教學。1997年,他創立Yoga Inside基金會,在北美300多所學校、治療中心和監獄推廣瑜伽,因此獲得《瑜伽雜誌》2000年度業瑜伽獎。他的瑜伽教學風格兼收並蓄、開放自如,融合了多年練習阿斯湯加、艾揚格、流瑜伽的經驗,以及瑜伽理療、阿育吠陀、哲學、功能性解剖學、生物力學等理論的精髓。他著有多部暢銷書,包括《瑜伽教學》《瑜伽序列》《瑜伽調整》《瑜伽療法》等。

 

詳細資料

  • ISBN:9787522516400
  • 規格:平裝 / 339頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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