購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

簡思恩

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:原來你可以很美

Melody簡思恩分享成功經驗,拆解坊間減肥謬誤,讓你認識及預防癌症、心臟病和糖尿病,這是一本簡單易明、深入淺出、圖文與影像豐富的健美工具書。

20條運動及食譜教學短片,50道色香味俱全的營業食譜,包括早餐、午餐、晚餐、小吃、甜點、飲品等,還有專為素食者設計的食譜。生動活潑的營養資訊,從大量到微量營養素,附有詳細製作步驟和小貼士,讓你可以選擇合適自己的健康美味。

了解「減重金字塔」、身體能源系列和荷爾蒙對減重的影響,透過瘦肌養成的「3:7法則」,3分運動、7分飲食與足夠休息,配合運動前後的所需元素,Keep Fit都可以多姿多彩,On Diet都可以吃好喝好,Melody讓你知道:「原來你可以很美!」

Melody讓你知道:原來你可以很美!

作者簡介:

簡思恩 (Melody Kan) 為香港新晉演員及健身愛好者,曾參與不同廣告及劇集演出,並活躍於網絡平台。Melody 2020年創立個人製作品牌「小紅帽製作」及「Melody Little Avo」,兼任幕前演出及幕後創作,同時亦考獲泰拳教練牌照,是個多才多藝的「小才女」。
作者分享親身成功經驗,拆解坊間減肥謬誤。

20條運動及食譜教學短片 + 50道色香味俱全的健美餐單
包括專為素食者設計的特色餐單
附有詳細製作步驟和小貼士
清楚的營養資訊可以計算出每道菜色的卡路里

各界推薦
名人推薦:擁有「正面的人生觀,健康的生活態度」,這就是Melody簡思恩給我的印象!
盧永仁 博士 太平紳士 / 電視廣播有限公司(TVB)獨立非執行董事

溫柔美麗、堅韌不撓、有規律也有韻律,這是Melody的特質,也是完美女生的象徵。
黃靜怡 女士 / 24/7 Fitness創辦人 ,iLab Professional Education創辦人

這本書不止讓我們了解正確的營養知識,也提醒我們每天為找更好更健康的自己而努力。
張建聲 先生 / 著名香港演員

書中帶出一個非常重要的概念,營養與運動是健康之重要元素。所以,懂得飲食比「節食」更加健康,亦可以更加...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
【每日讀詩詞】唐詩鑑賞辭典(全三卷)
作者:程千帆、俞平伯、施蟄存、蕭滌非
出版社:啟動文化
出版日期:2020-11-04
66折: $ 1782 
金石堂 - 今日66折
玫瑰聖經圖譜解讀
作者:王國良
出版社:莫克文化事業股份有限公司
出版日期:2022-12-22
66折: $ 581 
金石堂 - 今日66折
漫畫圖解西洋美術史套書:給年輕人的漫畫文藝復興、給年輕人的漫畫巴洛克與印象派、給年輕人的漫畫現代
作者:高階秀爾
出版社:原點
出版日期:2023-11-22
66折: $ 792 
金石堂 - 今日66折
青春女兒,更年媽媽,誰先成熟:青春孩子與更年爸媽,相愛又相殺?這裡有彼此理解、幸福度日的方法
作者:南炫州
出版社:大是文化有限公司
出版日期:2024-04-29
66折: $ 257 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
四季姊妹 無修正
作者:あきのそら
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 253 
博客來 - 暢銷排行榜
特殊傳說Ⅲ vol.09
作者:護玄
出版社:蓋亞
出版日期:2024-10-16
$ 236 
金石堂 - 暢銷排行榜
甜蜜.痛楚-全
作者:椿
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-01
$ 119 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
無貌之神【‪不朽名作《夜市》再進化,獻給大人的暗黑童話】
作者:恒川光太郎
出版社:獨步文化
出版日期:2024-11-07
$ 250 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
大首爾攻略完全制霸2025-2026
作者:趙思語.李聖依.墨刻編輯部
出版社:墨刻出版
出版日期:2024-10-24
$ 349 
博客來 - 新書排行榜
夢想成為魔法少女 9
$ 126 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
單戀與做愛與終結之物(全)
作者:わかなはなび
出版社:紳士出版
出版日期:2024-11-08
$ 220 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策