購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

簡思恩

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:原來你可以很美

Melody簡思恩分享成功經驗,拆解坊間減肥謬誤,讓你認識及預防癌症、心臟病和糖尿病,這是一本簡單易明、深入淺出、圖文與影像豐富的健美工具書。

20條運動及食譜教學短片,50道色香味俱全的營業食譜,包括早餐、午餐、晚餐、小吃、甜點、飲品等,還有專為素食者設計的食譜。生動活潑的營養資訊,從大量到微量營養素,附有詳細製作步驟和小貼士,讓你可以選擇合適自己的健康美味。

了解「減重金字塔」、身體能源系列和荷爾蒙對減重的影響,透過瘦肌養成的「3:7法則」,3分運動、7分飲食與足夠休息,配合運動前後的所需元素,Keep Fit都可以多姿多彩,On Diet都可以吃好喝好,Melody讓你知道:「原來你可以很美!」

Melody讓你知道:原來你可以很美!

作者簡介:

簡思恩 (Melody Kan) 為香港新晉演員及健身愛好者,曾參與不同廣告及劇集演出,並活躍於網絡平台。Melody 2020年創立個人製作品牌「小紅帽製作」及「Melody Little Avo」,兼任幕前演出及幕後創作,同時亦考獲泰拳教練牌照,是個多才多藝的「小才女」。
作者分享親身成功經驗,拆解坊間減肥謬誤。

20條運動及食譜教學短片 + 50道色香味俱全的健美餐單
包括專為素食者設計的特色餐單
附有詳細製作步驟和小貼士
清楚的營養資訊可以計算出每道菜色的卡路里

各界推薦
名人推薦:擁有「正面的人生觀,健康的生活態度」,這就是Melody簡思恩給我的印象!
盧永仁 博士 太平紳士 / 電視廣播有限公司(TVB)獨立非執行董事

溫柔美麗、堅韌不撓、有規律也有韻律,這是Melody的特質,也是完美女生的象徵。
黃靜怡 女士 / 24/7 Fitness創辦人 ,iLab Professional Education創辦人

這本書不止讓我們了解正確的營養知識,也提醒我們每天為找更好更健康的自己而努力。
張建聲 先生 / 著名香港演員

書中帶出一個非常重要的概念,營養與運動是健康之重要元素。所以,懂得飲食比「節食」更加健康,亦可以更加...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
改變之書:關於蛻變的掙扎、思考、風險、決定、行動和承擔(19個用想像力為自己創造全新人生的真實故事)
作者:波莉.莫蘭
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2018-01-10
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
追尋角落的微光:看見底層的人們被苦難所激發的潛能(二版)
作者:程敏淑
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2020-03-04
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
一筆一劃,減壓正念筆記:每天5分鐘,消除煩躁、走出迷惘、重獲自信,找回真實自我的書寫魔法
作者:木蔵Shafe君子、荻野淳也、正念領導力機構
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2023-02-01
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
內部的真相
作者:日影丈吉
出版社:衛城出版
出版日期:2023-03-15
66折: $ 251 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
交尾島 成天只想打砲的變態痴女JK們 無修正
作者:オギノサトシ
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-11-13
$ 261 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:岸見一郎、古賀史健
出版社:究竟出版
出版日期:2014-10-30
$ 237 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
失落的百年致富聖經(增訂版)
作者:華勒斯.華特斯、巴納姆
出版社:華志文化
出版日期:2021-05-11
$ 221 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2024-09-30
$ 284 
 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
超越極限:我的超馬之路
作者:魏嘉鴻、陳資穎
出版社:商鼎數位出版
出版日期:2024-11-20
$ 333 
博客來 - 新書排行榜
庫洛魔法使 透明牌篇 16完 (首刷限定版)
作者:CLAMP
出版社:東立
出版日期:2025-03-15
$ 675 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
電影幕後的律師:揭開影視製作的法律祕辛
作者:威律法律事務所、法律白話文運動
出版社:衛城出版
出版日期:2024-11-13
$ 336 
博客來 - 新書排行榜
張忠謀自傳全集(上下冊)
作者:張忠謀
出版社:天下文化
出版日期:2024-11-29
$ 869 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策