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紫圖養生堂編輯企畫中心

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按出自癒力:五分鐘穴位按摩,肥胖、糖尿病、經痛、肩頸痛等常見疾病一按見效!(圖解速查)
$ 120 ~ 334
按出自癒力:五分鐘穴位按摩,肥胖、糖尿病、經痛、肩頸痛等常見疾病一按見效!(圖解速查)
作者:紫圖養生堂編輯企畫中心/編著、黃中全/主筆 
出版社:野人
出版日期:2011-12-01
語言:繁體中文   規格:平裝 / 336頁 / 17*23cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
圖書介紹5 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:圖解速查 按出自癒力:五分鐘穴位按摩,肥胖、糖尿病、痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效!

●家庭必備的健康案頭書,專業中醫師大拇指推薦!●
8大按摩‧小‧功‧法 + 7大人體部位按摩手法+ 16個中醫推薦特效穴

圖解140個特效穴,改善47種常見疾病。
一按就靈穴位按摩法,每天不到5分鐘,
讓你按出身體自癒力!

★隨書贈!一按就靈特效穴位全彩海報
˙一找就到:8大疾病分類速查,按病找特效穴。
˙看圖就會:一穴一圖,隨時隨地輕鬆按摩。
˙一按就有效:掌握16個人體特效穴,按摩手法簡單,天然無負擔。

緩解頭痛,大拇指按壓眉毛內側端點的攢竹穴,每次2分鐘;
改善肥胖,三指按壓肚臍上方1寸處的滑肉門穴,每次2分鐘;
舒緩痛經,四指按壓膝蓋內側橫紋端凹陷處的曲泉穴,每次4分鐘;
改善便祕,中指折疊法按壓前臂背側的支溝穴,每次1~3分鐘
減輕坐骨神經痛,食指按壓臀部外側的環跳穴,每次4分鐘……

本書利用簡明易懂的語言,說明47種常見疾病的診斷,並提供140個速效穴位,詳細解析穴位的命名來源。每個穴位配合圖解,清楚標明穴位位置、取穴技巧及按摩方法,清楚易找,簡單明瞭,讓你一看就會、輕鬆無負擔的對症取穴。

◎8大按摩小‧功‧法
‧掌平推法 
‧指按法   
‧四指摩法  
‧指揉法
‧拿捏法  
‧拍打法
‧抖法
‧指叩法

◎16個中醫推薦特效穴:
頭痛、頭暈目眩→瞳子髎穴
健美減肥、潤滑脾胃→滑肉門
造血功能障礙、貧血→小海穴
早洩、月經不調→關元穴

﹝本書特色﹞
1.內容完整,一穴一圖。搭配取穴技巧,一般人也能輕鬆上手。
2.全書架構為「按病找穴」,一目了然,更貼近讀者需求,不易產生距離感。

作者簡介:

紫圖養生堂編輯企畫中心

主筆:黃中全,出生於江西中醫世家,1985年畢業於成都中醫學院(現成都中醫藥大學)執業已25年,1999年與人合辦文惠堂醫館。對於傳統針灸的現代應用有獨到見解,擅長以穴位按摩、針灸等方法治療兒童及成人的生活常見疾病。

審閱者簡介

醫學博士 黃碧松

中華民國中醫肝病醫學會理事長

中華民國中醫學會全國聯合會副理事長

中華民國傳統醫學會名譽理事長

中華民國中西醫結合免疫醫學會名譽理事長


各界推薦
名人推薦:黃碧松 中醫師(中華民國中醫肝病醫學會理事長)

鄭歲宗 中醫師(中華民國中醫醫學會全國聯合會理事長)健康推薦

黃碧松 中醫師 專業審訂

卓越亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦──

‧這是一本很實用的書,可以做為家庭用書來儲備,對於普通人來說,最簡單易行的方法就是按摩。按摩不需艱深的知識,也不必專業的醫療器材,只需動手取穴即可。──QQ

‧採用圖解方式, 一穴一圖,直觀形像地展示穴位的精準位置、取穴技巧和按摩方法,常見病均設病因診斷和其他治療方法──ADAM

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章節試閱
手腳冰冷 按摩能改善寒性體質

特效穴→陽池穴、陽谷穴、神闕穴、承光穴

 天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,尤其是手腳冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所說的「陽虛」,也就是一般俗稱的「冷底」或是「寒底」,應長期調理,改善體質。

診斷要點

●食物是身體重要的熱量來源,減肥過度、血糖太低,疲勞、身體衰弱,血液循環不佳,都會有手腳冰冷的現象。

●體型較瘦、虛寒體質的女生,最容易手腳冰冷,因為這類型的人末梢血液循環較差,造成體溫調節的機制紊亂。而且手腳冰冷正是因為自律神經調節不順暢,血管變細所引起。而腳趾...
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目錄
目錄

第一章 頭面部疾病
頭痛
特效穴:攢竹穴、陽溪穴

青光眼
特效穴→承泣穴、四白穴、陽白穴、瞳子髎

鼻炎
特效穴→列缺穴、迎香穴、曲差穴、承光穴

牙痛
特效穴→內庭穴、合谷穴、地倉穴、角孫穴

口瘡
特效穴→頰車穴、勞宮穴

慢性咽喉炎
特效穴→少澤穴、少商穴、經渠穴、魚際穴

咳嗽
特效穴→扶突穴、周榮穴

扁桃體炎
特效穴→魚際穴、中府穴

耳聾耳鳴
特效穴→下關穴、中渚穴、聽宮穴、商陽穴

第二章 肩頸部疾病
頸椎病
特效穴→大杼穴、天宗穴

落枕
特效穴→少海穴、懸厘穴、養老穴...
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商品資料
  • 作者: 黃中全
  • 出版社: 野人文化股份有限公司 出版日期:2011-12-01 ISBN/ISSN:9789866158292
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:320頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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