智慧來自大腦,然而過度使用腦力,忽略了腦部保健,便會造成腦力疲勞的現象,腦力的嚴重疲勞,不僅影響身心狀況,更有可能引起疾病叢生甚至威脅我們的性命。因此,做好腦部保健便是現代人不容忽視的重要課題。
事實上,學生們希望加強記憶與理解力,上班族渴望發揮腦力高效率,老年人要預防記憶衰退和老年癡呆症,孕婦希望生出智商高的健康寶寶:在此知識爆炸、腦力需求過度的世界,人人都渴望擁有健康的身體與高超的腦力,以應付充滿挑戰的生活,同時又能充分享受生命,然而關於人體健康與提升智力的深奧醫學知識及課程,忙碌的現人有時間追求的。
為此,具有醫學背景者,提出了七個簡易可行的作法,期能扭轉已造成的不利因素,改善健康與腦力的狀態,使我們的腦力起飛!