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腦力養營養策略

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腦力養營養策略
$ 220
腦力養營養策略
作者:史帝芬.藍格 / 譯者:陳麗芳 
出版社:生命潛能
出版日期:2001-02-01
語言:繁體/中文   
iRead灰熊愛讀書 iRead灰熊愛讀書 - 心理學理論  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:腦力養營養策略

智慧來自於大腦,然而過度使用腦力,忽略了腦部保健,便會造成腦力疲勞的現象,腦力的嚴重疲勞,不僅影響身心狀況,更有可能引起疾病叢生甚至威脅我們的性命。因此,做好腦部保健便是現代人不容忽視的重要課題。

事實上,學生們希望加強記憶與理解力,上班族渴望發揮腦力高效率,老年人要預防記憶衰退和老年癡呆症,孕婦希望生出智商高的健康寶寶;在此知識爆炸腦力需求過度的世界,人人都渴望擁有健康的身體與高超的腦力,以應付充滿挑戰的生活,同時又能充分享受生命,然而關於人體健康與提升智力的深奧醫學知識及課程,卻非忙碌的現代人有時間追求的。

為此,具有醫學背景的作者,提出了七個簡易可行的作法,期能扭轉已造成的不利因素,改善健康與腦力的狀態,使我們的腦力起飛!

作者簡介:

周晴燕

畢業於輔仁大學英國語文學系、美國德州大學奧斯汀分校教心系研究所(Counselor Education in MED program)。曾任職教育部訓育委員會及台北商專兼任輔導老師、救國團專任張老師、婦女救援基金會執行長、空中大學兼任講師、崇右企專兼任講師等職務。譯有《隨身的好朋友》、《彩翼單飛》(生命潛能出版)、《尋找生命的重心》等書。


各界推薦
名人推薦:謝瀛華

智慧來自於大腦,沒有充滿活力的健康的大腦,很難想像個人會有超人的智慧。然而在日常生活中,人們往往比較重視體力疲勞而普遍忽視腦力疲勞。嚴重的腦疲勞有時還會使人的心理承受能力下降,無法面對種種衝擊,導致精神崩潰。

我推薦給讀者保健大腦的九大守則如下:

一、預防動脈硬化

二、重視人際關係

三、培養興趣

四、常運動

五、避免重金屬的接觸及無意中的誤食

六、吃腦保健食物

七、喝酒不可過量

八、放鬆心情

九、不隨便服藥



.美國加州大學生物醫學博士、美國喬治亞華盛頓大學老人醫學博士

.台北...
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目錄
第零章.
第一章. 造就天才
第二章. 刺激活絡心智
第三章. 供氧的重要性
第四章. 補充腦部營養
第五章. 換腦還是補腦?
第六章. 腦力殺手
第七章. 重金屬如何影響腦
第八章. 壓力是心智大敵
第九章. 增進記憶力有捷徑
第十章. 阿茲海默症之解
第十一章.效果非凡的腦部荷爾蒙
第十二章.如何提升孩子的智力
第十三章.創造天才兒童的祕訣
附錄:聰明藥帶來希望
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商品資料
  • 作者: 史帝芬.藍格 譯者: 陳麗芳
  • 出版社: 生命潛能文化事業有限公司 出版日期:2001-02-01 ISBN/ISSN:9578292430
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:238頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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