智慧來自於大腦，然而過度使用腦力，忽略了腦部保健，便會造成腦力疲勞的現象，腦力的嚴重疲勞，不僅影響身心狀況，更有可能引起疾病叢生甚至威脅我們的性命。因此，做好腦部保健便是現代人不容忽視的重要課題。
事實上，學生們希望加強記憶與理解力，上班族渴望發揮腦力高效率，老年人要預防記憶衰退和老年癡呆症，孕婦希望生出智商高的健康寶寶；在此知識爆炸腦力需求過度的世界，人人都渴望擁有健康的身體與高超的腦力，以應付充滿挑戰的生活，同時又能充分享受生命，然而關於人體健康與提升智力的深奧醫學知識及課程，卻非忙碌的現代人有時間追求的。
為此，具有醫學背景的作者，提出了七個簡易可行的作法，期能扭轉已造成的不利因素，改善健康與腦力的狀態，使我們的腦力起飛！
作者簡介：
周晴燕
畢業於輔仁大學英國語文學系、美國德州大學奧斯汀分校教心系研究所(Counselor Education in MED program)。曾任職教育部訓育委員會及台北商專兼任輔導老師、救國團專任張老師、婦女救援基金會執行長、空中大學兼任講師、崇右企專兼任講師等職務。譯有《隨身的好朋友》、《彩翼單飛》（生命潛能出版）、《尋找生命的重心》等書。
各界推薦
名人推薦：
謝瀛華
智慧來自於大腦，沒有充滿活力的健康的大腦，很難想像個人會有超人的智慧。然而在日常生活中，人們往往比較重視體力疲勞而普遍忽視腦力疲勞。嚴重的腦疲勞有時還會使人的心理承受能力下降，無法面對種種衝擊，導致精神崩潰。
我推薦給讀者保健大腦的九大守則如下：
一、預防動脈硬化
二、重視人際關係
三、培養興趣
四、常運動
五、避免重金屬的接觸及無意中的誤食
六、吃腦保健食物
七、喝酒不可過量
八、放鬆心情
九、不隨便服藥
．美國加州大學生物醫學博士、美國喬治亞華盛頓大學老人醫學博士
．台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主任
．中華民國旅遊醫學會理事會理事長
．中華民國老人健康養護協會理事會理事長
名人推薦：謝瀛華
智慧來自於大腦，沒有充滿活力的健康的大腦，很難想像個人會有超人的智慧。然而在日常生活中，人們往往比較重視體力疲勞而普遍忽視腦力疲勞。嚴重的腦疲勞有時還會使人的心理承受能力下降，無法面對種種衝擊，導致精神崩潰。
我推薦給讀者保健大腦的九大守則如下：
一、預防動脈硬化
二、重視人際關係
三、培養興趣
四、常運動
五、避免重金屬的接觸及無意中的誤食
六、吃腦保健食物
七、喝酒不可過量
八、放鬆心情
九、不隨便服藥
．美國加州大學生物醫學博士、美國喬治亞華盛頓大學老人醫學博士
．台北...
目錄
第零章．
第一章． 造就天才
第二章． 刺激活絡心智
第三章． 供氧的重要性
第四章． 補充腦部營養
第五章． 換腦還是補腦？
第六章． 腦力殺手
第七章． 重金屬如何影響腦
第八章． 壓力是心智大敵
第九章． 增進記憶力有捷徑
第十章． 阿茲海默症之解
第十一章．效果非凡的腦部荷爾蒙
第十二章．如何提升孩子的智力
第十三章．創造天才兒童的祕訣
附錄：聰明藥帶來希望
第零章．
第一章． 造就天才
第二章． 刺激活絡心智
第三章． 供氧的重要性
第四章． 補充腦部營養
第五章． 換腦還是補腦？
第六章． 腦力殺手
第七章． 重金屬如何影響腦
第八章． 壓力是心智大敵
第九章． 增進記憶力有捷徑
第十章． 阿茲海默症之解
第十一章．效果非凡的腦部荷爾蒙
第十二章．如何提升孩子的智力
第十三章．創造天才兒童的祕訣
附錄：聰明藥帶來希望
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