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$ 374 ～ 422 | 似水如雲阿斯坦加串連瑜珈
作者：董振銘 出版社：相映文化 出版日期：2008-07-29 語言：繁體/中文  共 2 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：似水如雲阿斯坦加串連瑜珈
阿斯坦加串連瑜珈是八支瑜珈的原點，《瑜珈經》的完整實踐！
帕坦加里的《瑜珈經》是古老珍貴的瑜珈聖經，珍藏完整的瑜珈修煉八個階段，也就是今稱為阿斯坦加的修練方法。
阿斯坦加學校最有名的一句話是【99％的練習+1％的理論】
阿斯坦加的體位法依難度分為六個等級，本書將第一級動作做最完整的介紹與說明。
作者董振銘有台灣阿斯坦加第一人之稱，希望藉由本書能與喜愛阿斯坦加的人，分享自己對阿斯坦加十多年來的體驗，以及對這古老門派的獨到見解。
書中並附有60分鐘DVD光碟，由瑜珈師董振銘親自示範第一級動作。
商品資料
- 作者： 董振銘
- 出版社： 相映文化 出版日期：2008-07-29 ISBN/ISSN：9789867461728
- 裝訂方式：軟精裝 頁數：200頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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