購物比價 | 找書網 | 找車網 |
FindBook |
|
有 1 項符合
蕭小敏的圖書 |
$ 174 ~ 209 | 減壓DESTRESS(精)
作者:莉茲.懷爾德/著 / 譯者:蕭小敏 出版社:三聯(香港) 出版日期:2003-01-10 語言:繁體中文 規格:精裝 / 112頁 / 特32 / 普級 / 單色印刷 / 初版 共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹 |
|
目錄 減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY(自己動手)治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅(mantras)- 食物與心緒第一章 壓力化解法第二章 減輕你的心理壓力第三章 減輕你的身體壓力第四章 DIY家庭療法第五章 日常生活的減
|