圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活 目前評分: 評分:
圖書名稱:減壓
目錄 減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY(自己動手)治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅(mantras)- 食物與心緒第一章 壓力化解法第二章 減輕你的心理壓力第三章 減輕你的身體壓力第四章 DIY家庭療法第五章 日常生活的減
商品資料
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作者: 莉茲.懷爾德
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出版社: 三聯書店(香港)股份有限公司
出版日期:2002-11-01
ISBN/ISSN:9620421760
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- 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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