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蕭小敏

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減壓DESTRESS(精)
$ 174 ~ 209
減壓DESTRESS(精)
作者:莉茲.懷爾德/著 / 譯者:蕭小敏 
出版社:三聯(香港)
出版日期:2003-01-10
語言:繁體中文   規格:精裝 / 112頁 / 特32 / 普級 / 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:減壓

目錄 減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY(自己動手)治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅(mantras)- 食物與心緒第一章 壓力化解法第二章 減輕你的心理壓力第三章 減輕你的身體壓力第四章 DIY家庭療法第五章 日常生活的減


商品資料
  • 作者: 莉茲.懷爾德
  • 出版社: 三聯書店(香港)股份有限公司 出版日期:2002-11-01 ISBN/ISSN:9620421760
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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