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蕭小敏

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減壓DESTRESS(精)
$ 174 ~ 209
減壓DESTRESS(精)
作者:莉茲.懷爾德/著 / 譯者:蕭小敏 
出版社:三聯(香港)
出版日期:2003-01-10
語言:繁體中文   規格:精裝 / 112頁 / 特32 / 普級 / 單色印刷 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:減壓Destress
 

目錄

減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY(自己動手)治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅(mantras)- 食物與心緒
第一章 壓力化解法
第二章 減輕你的心理壓力
第三章 減輕你的身體壓力
第四章 DIY家庭療法
第五章 日常生活的減
 

詳細資料

  • ISBN:9620421760
  • 叢書系列: 100 natural ways
  • 規格:精裝 / 112頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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