高登·馬修·湯瑪斯·薩姆納，CBE，即史汀，是一名英國音樂家，歌手，歌曲作者和演員。來自英國紐卡索。他是新浪潮搖滾樂團警察合唱團主要的詞曲作者，主唱和貝斯手，1978年發行首張專輯《Outlandos d'Amour》， 1979年以專輯《Regatta de Blanc》登上英國專輯榜冠軍寶座；1980年《Zenyatta Mondatta》專輯再度登上英國專輯榜冠軍，1980年以首張專輯同名主題曲《Regatta de Blanc》拿到首座美國葛萊美獎。
1984年史汀離開警察合唱團單飛樂壇，1985年的處女作《The Dream Of Blue Turtles》專輯問鼎Billboard流行專輯榜6週冠軍。爵士樂、古典樂、放克節奏、雷鬼搖滾樂、靈魂樂、鄉村流行、福音、新世紀音樂、世界音樂民族風等，都融合在史汀多面向的樂章裡。史汀多次為電影創作主唱電影主題曲，偶爾加入電影客串演出。音樂與電影之外的史汀，近年來常為拯救雨林，和國際特赦組織等為環保生態與人權維護而奔走。
維基百科
圖書名稱：與神同行的8個微習慣
美國企業律師親身實證的習慣養成計畫，
一天操練一個小習慣，習慣改變了，美好日子就來了！
4個每日習慣＋4個每週習慣＋任意組合＝生命徹底改變！
【每日習慣】 【每週習慣】
早、中、晚屈膝禱告 與朋友談心一小時
與其他人共進一餐 規畫瀏覽的媒體信息
關閉手機一小時 禁食(或禁其他東西)24小時
滑手機前先讀經 安息日好好休息
賈斯汀身為最忙碌工作之一的企業律師，因為過度壓力而引發失眠與焦慮症，生活和工作都陷入一片混亂。某天晚上，他寫下一套習慣計畫，並試著在生活中實行，沒想到人生就此改變。
我們的生活經常繞著忙碌與壓力打轉，這是因為我們常在不知不覺間，被錯誤的日常習慣所影響，而解套的唯一方法，就是培養新的習慣取而代之。
本書提供了具體可行的做法，讓你釋放壓力、克服拖延、不在忙碌中打轉，工作、關係、靈性，都活出你原本該有的豐盛。
【操練五大要點】
✧從任何一個習慣開始都可以，沒有壓力最重要
✧與家人、朋友、教會小組一起實行，效果更佳
✧每個習慣都有實際操練指南，步驟、技巧一次掌握
✧學生、家長、上班族…配合不同需求，提供適合的入門方式
✧附有一天、一星期與一個月的操練計畫，時間自由組合
作者簡介
賈斯汀‧厄利Justin Whitmel Earley
美國喬治城大學法學博士、企業律師、公益組織「思想與文化塑造者」總監，也曾是一名傳教士，為此在中國住了幾年時間。
他是「通用準則」習慣養成計畫的創始人，也是親身實行而獲得巨大改變的見證者。他因為過度忙碌與生活壓力而出現失眠與焦慮症，導致工作和家庭都一片混亂，是這套習慣計畫拯救了他，讓他重新安排每一天的生活，走回神為他預備的道路。
他致力於讓人們過著愛神也愛鄰舍的生活，並建議讓神取代手機、新聞媒體和社交軟體，來開始我們的每一天。他和妻子蘿倫及四個兒子定居於維吉尼亞州的里奇蒙市。
譯者簡介
劉卉立
政治大學資管系畢業，曾任職於出版社，目前為自由工作者。
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