圖書介紹 - 資料來源:博客來 目前評分: 評分:
圖書名稱:五行通臂拳練法與用法(附DVD)
作者介紹
作者簡介
韓寶順
男,漢族 1951年生於河北省新城縣白溝河仁積莊,1957年遷入天津市,現為天津人。高級工程師,曾任大型企業公司高級管理。自幼習武,是五形通臂拳師鄧鴻藻先生的入室弟子,為該拳派第五代傳人。曾代表天津多次在全國及國際武術大賽中獲金獎。現為中國武術協會會員,中國武術七段,國家一級體育運動指導員,天津武術協會通臂拳研究會秘書長。
目錄
前 言
第一章 五行通臂拳緒論
第一節 五行通臂拳源流
第二節 特 點
第三節 五行通臂拳的練習階段
第四節 五行通臂拳行功走架中對身體各部位的要求和達到的效果及勁力
第二章 基礎站樁十二勢
第三章 行步四十八勢
第一節 行步十二基本勢
第二節 行步十二炮錘勢
第三節 行步十二掌勢
第四節 行步十二大勢
第四章 五行通臂拳一百零八字訣詳解
第五章 五行通臂拳單式對練操法
第六章 五行通臂拳套路──拆拳
第七章 五行通臂拳套路──五馬奔槽
第八章 五行通臂刀
第九章 五行通臂槍
第十章 五行通臂拳名詞術語解釋
附 錄
勢法歌訣
通臂拳小連環套路名稱
通臂拳大連環套路名稱
五行通臂拳純陽劍套路名稱
六路方天戟套路名稱
六路戟法變化法
十二路大槍譜
張喆小傳
鄧鴻藻小傳
後 記
序
前言
五行通臂拳亦稱猿猴通臂拳,在傳統的演練中,主要有刀、槍、拳三大系統,故在中華武林界一向以刀、槍、拳三絕而著稱;又因其具有技擊性、實用性,且易學易練、適應人體運動的自然規律,頗受武林內外人士所喜愛,尤其近年來,在國家大力提倡全民健身運動下,它由過去只在本門派內以師帶徒,口傳心授,秘不外露的傳統教習方式,走向公開化、社會化,習練者日眾,隊伍不斷擴大。
五行通臂拳屬大架傳統通臂拳,內容主要包括:十二基礎樁功,四十八行步操練法;拳術套路有「拆拳」, 「五馬奔槽」,及後來發展成的「大連環」、「小連環」等。器械方面,有五行通臂刀(亦稱八步十三刀);五行通臂槍及短袍青雲劍、長袍純陽劍及雙人對練等。
訓練過程中要求做到:拔頂抗項,含胸拔背,沉肩墜肘,三折九扣,擰腰坐胯,神情內斂,提肛收腎,意守丹田,肩背鬆順,放長擊遠,鬆肩探臂,立輪成圓,曲中求直,趾抓膝彈,中正安舒,支撐八面。
講求十二種正勁,即冷、彈、脆、綿、軟、巧、輕、速、捷、靈、活、妙;十種奇勁,即沾、連、黏、挨、隨、吸、化、形、解、縮。要求練到以摔、拍、穿、劈、鑽為主線的,肩如輪,臂似扇,肘如環,腕似綿,手如鐵餅指似劍,腰如蛇行腿似鑽,胸如攏月眼似電,膝如彈簧脊似線,胯如奔馬行似猿,氣如滾水聲似磬,踝如踏板神似箭;使其達到身體各部位完美協調,應用上達到隨心所欲的程度。該拳術雖內容不多,易學易練,但對基本功要求極為嚴格,經長期訓練,掌握其精髓後,具有極強的實用性。
本拳術起源於何時、何地、何人創造,因歷史流傳資料極少,已無從查證,但在本門最原始的拳術套路「拆拳」歌訣中有:「先師留下通臂掌,無影無形無柔剛,混元一氣太極象,令敵無處測陰陽」。透過此歌訣,可以看出,該拳術早期名稱是「五形通臂掌」,以拳命名是後來順應普通說法而約定俗成的結果。
五行通臂拳在歷代傳承過程中,都是口傳心授,故至今尚未發現一部完整的教學資料,所見到的文字資料,也多為零星的手抄本,為使這一寶貴的文化遺產能繼承下來,發揚光大,我們就多年學習和鍛鍊的實踐,將其大部分內容編攥整理成冊,以為今後可供參考之資料。因水準所限,雖盡其所能,終是一管之見,書中難免有掛一落萬之處,不妥的地方,還望武林同行斧正。
詳細資料
- ISBN:9789863460572
- 叢書系列: 中華傳統武術
- 規格:平裝 / 428頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
|
|
|
| 66折: $ 1201 | | 66折: $ 528 | | 66折: $ 1267 | | 作者:橫山秀夫 出版社:圓神出版社 出版日期:2022-09-01 66折: $ 251 | |
|
| 作者:安格拉.梅克爾 (Angela Merkel, Beate Baumann) 出版社:堡壘文化 出版日期:2024-11-27 $ 695 | | 作者:宋怡慧 出版社:平安文化 出版日期:2024-12-02 $ 276 | | 作者:中華民國廚具櫥櫃商業同業公會全國聯合會 出版社:墨刻 出版日期:2024-11-28 $ 355 | | 作者:李宗吾 出版社:普天 出版日期:2018-08-07 $ 285 | |
|
| 作者:小野不由美 出版社:尖端出版 出版日期:2024-12-20 $ 288 | | 作者:温泉カピバラ 出版社:東立出版社 出版日期:2025-01-31 $ 196 | | 作者:阿斯asu 出版社:尖端出版股份有限公司 出版日期:2024-12-25 $ 315 | | $ 1375 | |
|
|
|
|