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圖書名稱：退休寫照：海闊天空

65歲屆齡裸退，從此展開「寫」「照」生活，過不後悔的人生。

【本書簡介】
◎中國醫藥大學前副校長陳偉德退休後的散文及攝影，帶你看世界，悟人生。
◎退休，是和喜歡自己的人，做共同喜歡的事。
◎透過作者的「寫」與「照」，來場深刻的人文旅行吧。

退休後學畫是錯的？
退休後規劃過田園生活是錯的？
退休後找第二春，也是錯的？
退休難，難在對退休角色的認知不清！
退休難，還是要有規劃！
而且千萬記住：
家是太太的領土，退休後別想改變它！

透過自身的「寫」與「照」，
記錄不同人生階段：
學業、職業、事業、志業
和異國旅遊景色：
台灣、中國、美國、全球
時空交錯的美好回溯，身歷情境的經驗心得，
迎向海闊天空的退休生活！

作者簡介：

陳偉德講座教授
2016年中國醫藥大學副校長屆齡退休前，曾榮獲：杏林獎（1993年，臺北市醫師公會）、營養貢獻獎（1993年，中華民國營養學會）、模範公務人員獎（1994年，中華民國行政院）、兒童成長研究獎（1997年，中華民國小兒科醫學會）、兒科醫學教育貢獻獎（2008年，臺灣兒科醫學會）、國家人力創新獎/個人主導（2010年，行政院勞委會）、醫學教育研究獎（2012年，臺灣醫學教育學會）、台灣醫療典範獎（2012年，中華民國醫師公會全國聯合會）、星雲教育獎典範教師獎（2012年，星雲大師教育基金）、高度引用優秀論文獎（2013年，臺灣兒科醫學會）、健康促進貢獻獎（2014年，衛生福利部國民健康署）等，2014年被推選為「中國醫藥大學傑出校友」。專長領域包括：兒科腸胃與營養學、兒童及青少年肥胖、醫學教育、醫院管理等，發表百餘篇期刊論文，並有專書著作。

個人臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=1432492240

《期刊論文集》
陳偉德講座教授
1、兒科醫學https://designrr.page/?id=122112&token=1486557374&type=FP&h=6914&fbclid=IwAR22lZNh_p38dppl3B7ni5Y97cdf-f9NGsMGGQjAUd6Cwt6ucnymPlLQpCU
2、兒少肥胖
https://designrr.page/?id=122121&token=1632940944&type=FP&h=2242&fbclid=IwAR0NbNp5lCqGX5l8TWwJK4tC6zXt4PRjawPeqgqLKPYn1ovgVmKzSypiYdE
3、醫學教育
https://designrr.page/?id=122251&token=1164851807&type=FP&h=9386&fbclid=IwAR03_SFJweR8zdwNM8urzxmFjaVwwjDeoE_SEcrJcmhS9HQOJgYFcsQeTiA
4、專書專章
https://designrr.page/?id=122260&token=860105420&type=FP&h=6806&fbclid=IwAR1K827SDzKqWqAcvjw-V5BrNNMcwwRtzbKOw4TbkYKnV6sP-xP7xB6M0gA

章節試閱

志業
60歲以上做的就是「志業」了；趁著腦筋仍然清楚，是應該在能力所及的範圍，做點對社會更有意義，讓世界變得更美好，而且不求回報的志業，至於能做多少，就看老天何時傳喚了；就如高希均教授所說：「夕陽餘暉，自己的晚年自己顧」。

其他世界各地
四大文明古國是規劃必遊之處，埃及和中國去了，兩河流域不敢去，以土耳其取代，印度因新冠疫情只好延期，其他地方則視其特異性，隨緣而定。行千里路才會想讀萬卷書，去之前、去之後所讀的書，才真正能對當地的風土人情有進一步的認知。

65歲退休，合理嗎？
有人說現代人壽命長，65歲就退休太早了，其實，生涯規劃易説難做，因為，大家都知道何時生，但卻不知何日死。不過，一輩子學醫學，有些數字很重要：內政部最近公布之國人平均壽命為80歲（男性為77歲、女性為83歲），所以65歲退休的男性平均還能再活12年，女性可再活18年，好像太早退休了？等一下！還有一個平均數字也很重要：李世代教授推估國人一生中之「長期照護需求時段」平均是7.3年（男性為6.4年、女性為8.2年），所謂長期照護並非就是臥病在床，而是指需要其他人的支持與保護，所以，考慮「健康平均餘命」，65歲退休合理嗎？
還是有人會說，有很多八、九十歲的人還在當董事長；是的，2016年1月長榮張榮發89歲逝世，同月國泰蔡辰洋66歲逝世，平均正是77歲，這世界就是有人佔便宜，有人被佔便宜！[20160218/250/23/16]

退休難，職位愈高的人退休愈難，難在對退休角色的認知不清。
退休是從「老大」變成「大老」的轉捩點，「大老」的角色是提供諮詢 (這個大家知道)，但更重要的是提供意見後，不能要求諮詢者（現在的「老大」），要依「大老」的建議（這個比較難，也是很多人弄不清楚的迷思），其原因很合理，要負責成敗後果的是「老大」而非「大老」！不過，「大老」常因詢問者未依「大老」的意見執行，而生氣的說為什麼要問而不做，詢問者也常因擔心此後果，而甘脆不來找「大老」，不但失去傳承的價值，也造成「大老」更是悶悶不樂，一下子生氣，一下子憂鬱。這是「老大」退休變成「大老」難的原因，想通，退休就不難了。
結論是：我退休了，只當志工，不求第二春，需要諮詢的，來吧！[20160206/322/30/14]

退休後還是要有規劃，我的五年計畫是：65退職位、70隱應酬、75休旅遊、80謝明天。
65歲退休，當然是要辭去所有的行政職務及名位，好好的做一位「有問才顧」的顧問了。
應酬的定義是不想去，但不得不去的聚會，既然已經70歲了，不想去的就不去吧！不過，自己想去的就不算是應酬，就應該去。
部分旅行社規定，75歲以上老人出國旅遊或搭機必須有直系親屬陪伴，不管是否年齡歧視，遠程旅遊是件很累的事，取代安排國內1-2天休閒性質的「遠足」，才是正途。
活過80歲，已經開始在占平均壽命的便宜了，當然是每晚上床睡覺時都要感謝老天，並希望還有明天。[20210530/423/81/3]

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作者序

休「寫」「照」包括我寫的散文及我拍的照片，大部分是退休後的作品。
我65歲做了一件大家認為不可能的事：屆齡退休，而且是除了教學外，不接第二春的「裸退」。對大多數人而言，屆齡退休是理所當然、輕而易舉的事，但我卻大費周章才完成蔡長海董事長氣得不跟我講話，我只好寫了三頁的長信去說明；李文華校長公開説他絕對不簽我的離職書，後來我提出的折衷方案是在他請假時，請林正介副校長代決，所以李校長常說他並沒有同意我離職。
其實，我雖不想違背他們的好意，但卻更想完成自己的人生規劃：退休，然後和喜歡我的人，共同做我們喜歡的事。這句話有兩層意義：這世界一定有不喜歡我的人，沒關係，大家相見不如不見；但是，即使是喜歡我的人，也是要做你和我都喜歡做的事。
退休是人生重要的階段，需要很嚴肅的看待，與退休互為因果的老化，絕對不是一段愉悅的過程：逛街會累、爬樓梯會喘，都是青壯年時無法體會的，雖然有人說，年輕不在外表而在內心，但心再年輕，返老還童還是不可能的；我曾經勸退學校60歲以上的教職員不要參加運動會的接力賽跑，因為站上跑道，大腦想要衝刺，但手腳不聽使喚，然後跌得鼻青眼腫、狼狽不堪。
身體功能的退化不説，心理上的調適更是關鍵，退休前，秘書、座車隨侍在身邊，大家在你面前，都是畢恭畢敬，雖然報怨應酬多，但吃的都是佳餚美食；退休後，當這些隨著職位而來的光環逐漸褪去，在這現實的世界中，一切回歸「人」的本質時，是否知道自己的「斤兩」，而能進退有據，就是一門大學問了。羅曼．羅蘭說：「世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相後還依然熱愛生活。」
我退休後會寫些短文，將過去的經驗或心得記錄下來，貼在臉書上的「退休雜想」，也獲得一些好友粉絲的按讚（like），部份貼文也刊登於《台中醫林》會刊。我妹妹看過後，建議我應該多寫這一類的散文，甚至應該集結成冊，我雖然覺得有道理，但一直沒有認真下筆，因為雖然是隨思隨想的散文，總不能真的鬆散至完全沒組織、沒有架構、
沒有主軸。
後來看到一則新聞報導，王品集團創辦人戴勝益認為：
20歲到40歲做的是「職業」，40歲到60歲做的是「事業」，60歲以上做的就是「志業」了。我認為很有道理，而且補上第一階段，20歲以前做的是「學業」，所以八十歲的人生就是的四大「業」。這樣的分期還蠻合理的，出生後，在完全依賴父母及師長的庇護下，完成基本知識及技能的學業（study）；接著為了活口養家，選擇不得不工作的職業（job）；在不自覺中為了擴大理想的版圖，開始不眠不休的建立事業（career）；最後趁著腦筋仍然清楚，是應該在能力所及的範圍，做點對社會更有意義，讓世界變得更美好，而且不求回報的志業（calling）。
有了這樣時序上的架構，動起筆來就踏實多了，可依照不同的時期，自己曾經困擾或犯錯的經驗，寫下重新思考或反省的結論，這些短文記錄著自己多年來對生活的認知和心得，但絕對不是什麼激勵向上的金玉良言，有些可能你早就知道，只是我寫下來，印證你我的共識而已。本書共有70篇短文，學業、職業、事業各14篇，志業是現在進行式，有較多的感觸，所以有28篇，每篇文章大約300字，一方面是江郎才盡，已經寫不出更多的文句，另一方面是這個時代沒人有耐心看長篇大論，總之，用《心靈雞湯》的這段話與大家共勉：「用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的理想面對未來。」
我喜歡攝影，但不喜歡攜帶相機，尤其是笨重的。雖然很早就買了單眼相機及數位相機，但使用的機會屈指可數。2011年初，我換了iPhone 4手機，雖然畫質不是很好，但它的方便性已經足夠讓我記錄所見；到2014年，800萬像素 iPhone 6 Plus的照片細節已能滿足業餘者所需；2017年底，我又換了iPhone 8 plus 手機，基本上我不再攜帶數位相機；2019年iPhone 11 Pro Max的清晰度和銳利度都有明顯的提升，尤其在夜間拍攝更是令人驚豔！
有了多功能的手機在身邊，不但可以在旅遊時隨時拍攝所愛，更不用花錢買底片、沖相片，自然累積了數量可觀的照片，雖然無法像專業攝影師，可以花時間及精力去等待理想的光線及尋找適當的視角，但是將個人滿意的作品分享到臉書，也引起一些共鳴，甚至建議舉辨展覽，但我也不以為意；直到有一天，兒童醫院傅雲慶院長送我一張他朋友的攝影義賣展的剪報，我才將攝影、展覽、義賣及70歲生日結合在一起，2020年在德慧沙龍舉辨了「70攝影作品義賣展」，在親朋好友的贊助下，募集了將近100萬元的善款，全數捐給退休前在學校創立的「臨床醫學教育基金」。
最後，我要感謝新冠病毒意外加速本書之完成。2020年新冠疫情全球大流行，各國陸續封鎖，出國旅遊受阻，只好在家整理照片，促成70歲的照片義賣展；2021年台灣疫情大爆發，第三級警戒實施了二個多月，只能宅在家中伏案而書，挑選臉書好友的精采留言，獲得同意後編排文稿及照片，每篇短文皆附相關留言及兩張照片，再加上10張附說明的照片，這種「隨想」和「隨拍」的結合倒也符合退休的「隨意」。有些想法或做為，不一定要讓所有的人認同；但是，希望這些照片與您共賞，這些信念也與您共享。
陳偉德
寫於2021年　時年70

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自序
楔子
金光閃閃的好「命運」：鎖孔拱丘／菲佛海灘，加州，美國
轉彎或不動的「機會」：馬蹄彎／佩吉，亞利桑那州，美國

學業
如果重做大學新生 (If I were a freshman again)
生命一直在學習，學習分主動及被動
問題導向學習 (problem-based learning, PBL)
讀書要五到：眼到、口到、耳到、手到和心到
遠距教學不應該只是老師對著鏡頭講課、學生看著螢幕聽課
翹課有四部曲
大學的課外活動 (extra-curricular activity)
小時候寫作文，最常出現的題目就是「我的志願」
“Everything available for everyone”簡單的四個...

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