鈴木一郎

的圖書

$ 100 ～ 176

打呼的危險真相
作者：鈴木一郎　
出版社：世茂出版有限公司
出版日期：2005-11-29
語言：繁體書

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鈴木一郎

鈴木一朗，生於日本愛知縣，前職業棒球選手，守備位置為外野手，曾效力於美國職棒大聯盟西雅圖水手、紐約洋基、邁阿密馬林魚等球隊，並保有大聯盟單季最多安打262支的紀錄，以及連續10球季皆能擊出200支以上安打的金氏世界紀錄。

2001年鈴木一朗在大聯盟的首球季即入選明星賽，球季結束後更獲得美國聯盟最有價值球員獎、最佳新人、金手套獎、銀棒獎等獎項。鈴木一朗在2006年世界棒球經典賽照片

一流的職棒成績並二度擔任隊長引領日本代表隊於世界棒球經典賽奪冠，一朗的影響力甚至超越同時在美國打拼的外野砲手松井秀喜。

一朗加入大聯盟前是效力於日本職棒太平洋聯盟的歐力士藍浪隊。他在日本職棒亦保有太平洋聯盟史上最高打擊率、連續7年太平洋聯盟打擊王等紀錄。有「安打製造機」之稱。

在日本職棒使用的登錄名爲「イチロー」，即「一朗」的片假名拼法；在美國則使用「Ichiro」，即日文「一朗」的羅馬拼寫。
維基百科

圖書名稱：打呼的危險真相

打呼是一種潛在的身體健康警訊，不僅夜晚鼾聲隆隆降低睡眠品質，白天昏昏欲睡、疲勞駕駛肇事，更是引發睡眠呼吸中止症候群的主因。早期發現最重要，藉由適合你的最佳治療方法，使你精力充沛、長命百歲！主要內容: ◎打呼會引起如此嚴重的煩惱仰睡習慣是造成打呼的原因／枕邊人嚴重的苦惱 ◎引發睡眠呼吸中止症候群的原因呼吸中止所引起的各種身心不適／自我檢視自己的睡眠 ◎睡眠呼吸中止症候群是肇事的序曲重大事故背後隱藏著呼吸中止的殺手！／重症患者有25%是邊打瞌睡邊開車肇禍的！ ◎睡眠呼吸中止症候群是慢性病的溫床呼吸中止所引起的各種併發症／大家最在意的「存活率」有多少？ ◎打呼（睡眠呼吸中止症候群）的治療方法睡眠呼吸中止症候群的「藥物療法」／對中度～重症患者有效的「CPAP療法」／有效防止打呼的「口內裝置療法」／讓空氣容易流通的「手術療法」／從今天開始可以自己進行的「打呼改善法」 ◎擁有舒適、高品質睡眠的妙方整備「可以舒適睡眠」的寢室環境／「午睡」是解決睡眠不足的終極方法

作者簡介：

鈴木一郎

日本紅十字會醫療中心、腦神經外科部長。1951年生。醫學博士。1976年畢業於東京大學醫學部醫學科。畢業的同時前往東京大學醫學部腦神經外科就職。之後前往紐約洛克斐勒大學留學。回國後歷經東京都立神經醫院腦神經外科主任醫生、東京大學醫學部腦神經外科講師，直到現職。腦神經外科專科醫生、腦神經外科學會評議員、睡眠學會會員、腦中風學會會員、臨床神經生理學會評議員。透過腦神經外科的臨床經驗，有感於保護腦部的重要性，為預防腦中風的病例增加，遂投入睡眠呼吸中止症候群的治療工作。

譯者簡介：

陳惠莉

彰化縣人。A型獅子座。畢業於淡江大學日文系。曾任出版社編輯和採編，目前為全職翻譯人員。譯作有《樹上的草魚》、《十二國記》系列、《黑祠之島》、《涼宮春日》系列、《被遺忘的故事》等等。喜歡玩不用動腦筋的電動遊戲，對神祕事物有興趣。喜歡住在現代化而熱鬧進步的地方，但是又很能享受獨處的樂趣。從翻譯的工作中可以吸收到許多知識，工作與興趣能結合在一起實為人生之大幸。

序言由腦外科醫生診察你的危險的打呼症狀由腦神經外科治療打呼的理由／你打呼的症狀有沒有問題？檢視危險度！／你的打呼是可以放心的打呼？還是有危險性的打呼？／專欄：歷史上的人物們有多少睡眠時間？
第1章打呼會引起如此嚴重的煩惱2000萬日本人會打呼／為什麼會打呼／仰睡的習慣是造成打呼的原因／這種人容易有打呼現象／打呼者以男性居多／斷絕女性們的想像的痛苦／小孩打呼比大人更危險／你知道嬰兒會打呼嗎？／枕邊人嚴重的苦惱／讓愉悅的活動功虧一匱的打呼／不能再對打呼坐視不管！／只有人類會打呼嗎？／專欄：動物們的睡眠時間有著天壤之別
第2章為什麼會引發睡眠時呼吸中止症候群？睡眠時呼吸中止症候群是什麼樣的疾病？／睡眠時呼吸中止症候群在醫學上的定義為何？／無法避免的”睡眠品質”的低落／對你的身心有如此嚴重的不良影響／睡眠時呼吸中止症候群是這樣被「發現」的／睡眠時的呼吸中止是這樣產生的／搭火箭到埃菲爾士峰山頂旅行？／呼吸中止所引起的身心的各種不適／據推斷，日本有200萬名患者／對呼吸中止症狀置之不理會早死／自我檢視自己的睡眠／專欄：除了打呼以外的睡眠伴隨症
第3章睡眠呼吸中止症候群是造成”事故死亡”的序曲新幹線的司機一邊打瞌睡一邊駕駛／重大故事的背後隱藏著呼吸中止的殺手！／日常生活中也大幅提高的事故危險性／睡眠呼吸中止症候群的重症患者有25％是邊打瞌睡邊開車釀成事故的！／上班族的人生舞台轉趨黯淡的原因之一／法官在公審當中打瞌睡／專欄：白天的嚴重睡意也會引起嗜睡症
第4章睡眠呼吸中止症候群是生活習慣病的溫床呼吸中止所引起的各種併發症／危險的併發症─「高血壓」／危險的併發症─「血液濃稠」／危險的併發症─「高脂血症」／危險的併發症─「糖尿病」／危險的併發症─「心臟疾病」／危險的併發症─「腦中風」／危險的併發症─「其他併發症」／大家最在意的「存活率」大約有多少？／專欄：人可以撐多久不睡覺？
第5章打呼（睡眠呼吸中止症候群）是這樣治療的「治療打呼」該看哪一科？／最好盡早開始的「治療肥胖」／睡眠呼吸中止症候群的「藥物治療」／睡眠呼吸中止症候群的檢查和治療／對中等~重症患者有效的「CPAP療法」／何謂「睡眠夾板療法（牙科的療法）」／讓空氣容易流通的「手術療法」／從今天開始可以自行進行的「打呼改善法」／治癒例─「利用睡眠夾板消除打呼的毛病」／治癒例─「利用CPAP一口氣改善重症的呼吸中止症狀」／治癒例─「利用手術解決一切的煩惱」／專欄：哪些食品能有助於舒適的睡眠？
第6章如何擁有舒適而高品質的睡眠睡個安穩好覺！”舒適眠眠”的訣竅／重視入眠‧好眠的儀式／整備“可以舒適睡眠”的寢室環境／「午睡」是終極的解決睡眠不足的方法

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