·過敏或皮炎與不安全感有何關聯?
·腰痛與擔心沒錢為何相關?
·成癮與恐懼和自卑存在一定相關性?
·甲狀腺疾病與溝通問題有何關係?
·乳腺癌與壓抑怒火有何聯繫?
·眼疾與長期沮喪、憤懣或煩躁有關?
·你是否被不明原因的疼痛、反復的疾病或慢性疲勞所困擾?
·你是否正面臨人際關係緊張、財務壓力或自我認同危機,而身體頻頻出狀況? 國際心理治療專家露易絲·海與神經精神病學家蒙娜·麗莎·舒爾茨博士強強聯手,揭示了一個顛覆性的真相:你的情緒可能就是身體病症出現的潛藏因素之一。
本書將露易絲·海開創的自我肯定理論與現代醫學、營養干預、正念練習、直覺引導相結合,為你提供一套革命性的綜合療法。通過閱讀本書提出的7個情緒中心理論,你將精准定位自己的情緒失衡點:腰痛可能與擔心沒錢有關,失眠或許源于對未來的恐懼,免疫失調常與孤獨感相伴……
書中包含1套實用的自我評估量表、1份源自露易絲·海療愈體系的身心疾病對應表,以及結合醫學治療與直覺引導的雙軌療愈方案。通過大量真實臨床案例,你將看到無數人正是通過每天重複簡單而有力的肯定語,將“我不配被愛”轉變為“我值得被愛”,將“我不夠好”改寫為“我已經足夠好了”,從根本上改變消極思維和行為模式,打破病痛循環,最終實現由內而外的蛻變。
這不是一本普通的身心療愈書,而是一條通往科學療愈的身心覺醒之路。讓露易絲·海充滿力量的箴言——“一切都會好的”——成為你療愈的起點。身體知道你心理的傷,更蘊含著治癒它的無限智慧。現在,是時候傾聽它,踏上真正的療愈之旅了。
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