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陳功香

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一切都會好的:自我暗示的身心療愈力
$ 274
一切都會好的:自我暗示的身心療愈力
作者:(露易絲·海 / 譯者:陳功香 
出版社:中信出版社
出版日期:2025-08-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 281頁 / 13 x 19 x 1.41 cm / 普通級/ 1-1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:一切都會好的:自我暗示的身心療愈力

內容簡介

·過敏或皮炎與不安全感有何關聯?
·腰痛與擔心沒錢為何相關?
·成癮與恐懼和自卑存在一定相關性?
·甲狀腺疾病與溝通問題有何關係?
·乳腺癌與壓抑怒火有何聯繫?
·眼疾與長期沮喪、憤懣或煩躁有關?
·你是否被不明原因的疼痛、反復的疾病或慢性疲勞所困擾?
·你是否正面臨人際關係緊張、財務壓力或自我認同危機,而身體頻頻出狀況? 國際心理治療專家露易絲·海與神經精神病學家蒙娜·麗莎·舒爾茨博士強強聯手,揭示了一個顛覆性的真相:你的情緒可能就是身體病症出現的潛藏因素之一。
 
本書將露易絲·海開創的自我肯定理論與現代醫學、營養干預、正念練習、直覺引導相結合,為你提供一套革命性的綜合療法。通過閱讀本書提出的7個情緒中心理論,你將精准定位自己的情緒失衡點:腰痛可能與擔心沒錢有關,失眠或許源于對未來的恐懼,免疫失調常與孤獨感相伴……
 
書中包含1套實用的自我評估量表、1份源自露易絲·海療愈體系的身心疾病對應表,以及結合醫學治療與直覺引導的雙軌療愈方案。通過大量真實臨床案例,你將看到無數人正是通過每天重複簡單而有力的肯定語,將“我不配被愛”轉變為“我值得被愛”,將“我不夠好”改寫為“我已經足夠好了”,從根本上改變消極思維和行為模式,打破病痛循環,最終實現由內而外的蛻變。
 
這不是一本普通的身心療愈書,而是一條通往科學療愈的身心覺醒之路。讓露易絲·海充滿力量的箴言——“一切都會好的”——成為你療愈的起點。身體知道你心理的傷,更蘊含著治癒它的無限智慧。現在,是時候傾聽它,踏上真正的療愈之旅了。
 

作者介紹

陳功香教授,博士生導師,濟南大學教育與心理科學學院院長。濟南心理學會理事長,山東積極心理學會副理事長,山東省家庭教育宣講團成員,山東省教育科學研究院兼職教研員。長期從事學習、記憶與心理健康的研究,主持國家自然科學基金等多項省部級課題。發表論文四十余篇,曾獲山東省高等學校優秀科研成果獎二等獎、山東省社會科學優秀成果獎三等獎。
 

目錄

第1章 自我評估量表
第2章 醫學在治療中的必要性和局限性
第3章 第一情緒中心:對安全感和歸屬感的需求
可能影響的身體部分:骨骼、關節、血液、免疫系統和皮膚
第4章 第二情緒中心:對平衡金錢和愛情的需求
可能影響的身體部分:膀胱、生殖器官、腰部和髖部
第5章 第三情緒中心:對自我關注和自我價值的需求
可能影響的身體部分及相關方面:消化系統、體重、腎上腺、胰腺和成癮
第6章 第四情緒中心:對表達自我和情緒的需求
可能影響的身體部分:心臟、肺和乳房
第7章 第五情緒中心:對傾聽和被傾聽的需求
可能影響的身體部分:口腔、頸部和甲狀腺
第8章 第六情緒中心:對現實世界和精神世界平衡的需求
可能影響的身體部分:大腦、眼睛和耳朵
第9章 第七情緒中心:對生命意義的需求
可能誘發的身體疾病:慢性病、退行性疾病及致命疾病
第10章 露易絲·海的身心疾病對應表
後記
尾注
參考文獻
 

詳細資料

  • ISBN:9787521772524
  • 規格:平裝 / 281頁 / 13 x 19 x 1.41 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國
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