推薦序
永遠不會被淘汰的跑步
【名作家】小野
朋友們都鼓勵我玩「臉書」,說臉書很好玩,也可以很快找到許多志同道合的朋友。我說我相信,但是十年前我有個叫做「小野家族」的「個人新聞台」,是第一代的部落格,經過了那麼漫長的時光,現在還有人會上來看看,這樣就夠了。我只想持續這個部落格就好。朋友們也鼓勵我打高爾夫球,說現在大家都在打,如果我不學習的話,連朋友都沒辦法持續交往下去,我說我知道,但是我還是比較習慣游泳。我也只想持續這個運動就好。
最近在一個網路廣播節目中遇到了飛小魚,她說她現在是跑馬拉松的選手,我望著她「瘦弱」、「脆弱」的身影,不太能想像她跑步的模樣。她也就是我十年前在「個人新聞台」的「小野家族」上認識的網友之一。印象中她的文筆相當好,是個很能寫的好手,還得過網路書寫比賽的獎,她根本不像是運動員。不過我當年認識的網友們都是些臥虎藏龍的怪咖,做出一些怪事也是極有可能的事情。所謂物以類聚,其實我也曾經迷戀過長跑,直到現在,看到別人在跑道上跑步,腳都還會癢。
我永遠不會忘記十八歲讀高中時的那場三千公尺比賽,在台北市立體育場的跑道上,我演出的逆轉勝。槍聲響起後,七十幾個選手同時衝出去!在場外啦啦隊的鼓聲叫聲歌聲中,代表各班的選手們只管向前衝,忘了這是一場長跑,在大太陽底下四百公尺的跑道要跑七圈半。隊伍拉開了,有人遙遙領先,我用自己平日練習的節奏慢慢跑,很快地變成最後一名。我彷彿聽到同學們在竊竊私語不該讓我報名的,我根本只是個文弱書生。當我經過自己班上前面時,有人大喊說:「媽的,至少贏一兩個人吧?拜託!」
跑在最前面的選手已經超前我兩百公尺了,我還是用自己的速度跑在最後。跑到第三圈時終於有人吃不消了,紛紛退出跑道,大家的速度明顯都放慢了,我知道該是我發揮的時候了……我開始加快速度……我很容易地超過前面的人,我每超過一個人就對他揮揮手,對方只能痛苦地望著我。場外的啦啦隊瘋狂地打著鼓,同學們狂喊著我的名字……連其他班的同學也跟著喊。我跑得很輕鬆,因為剛才我尚未發出所有的能量。我經過同學前面時開始揮手,邊跑邊笑,接受同學們拍照。大部分的人都被我超前了,我的前方只剩下三個校隊級的選手……我閉上眼睛,忍受著快要抽筋的危險,拚了!我咬緊牙關閉著眼睛跑啊跑的,忽然聽到四周的叫聲要我別再跑了。我睜開眼睛,發現怎麼前面全是選手?原來,我足足比他們多跑了一圈!最後我衝線了,我倒在最後的終點線上,兩個同學衝上來將我抬出去。他們說,你盡力了,太精彩了。
最近有個機會和林義傑訪談,電視製作人在我們之間佈置了一雙林義傑的跑鞋,看起來髒髒破破的,是剛剛跑過絲路的最後一雙鞋子。
他說:「這一百五十天跑壞了好幾雙跑鞋,都送給別人當紀念品了,只剩下這一雙。」我被那雙跑過絲路的跑鞋深深吸引著,我並沒有想擁有這雙鞋子的欲望,我只是忽然想到那雙被我放在櫃子裡的跑鞋,已經好久沒穿了,那雙髒鞋子像是在對我召喚著。就像讀著飛小魚寫的這本書一樣,裡面的每個跑馬拉松的人,都伸出手說,不必多想了,穿上跑鞋,跑。
是的,不管這個世界變化再多再快,只有跑步永遠不會落伍,永遠不會被淘汰。讓我們持續地跑吧,只有持續地跑,才會感覺到自己的存在。
一○一年二月
推薦序
堅定執著的「阿甘精神」
【行政院體育委員會主任委員】戴遐齡
當專心投注某項工作時,我們都希望身旁有位富經驗、具耐心的教練,可以循序漸進、帶你入門,引領你邁向標竿。
這是本關於跑步的教練書,同樣可以引領你入門,向標竿邁進,但更重要的是描述了一種態度、一種風格、一種習慣,綜覽全書,會鼓舞你鍛鍊毅力、訓練耐心、培養專注力以及崇尚簡單生活。
在蘇怡任、郭豐州兩位作者筆下,可以看見許多未曾規律運動的人,如何用盡各樣藉口來逃避跑步及養成運動習慣,但故事的結局總是令人驚喜!因為從這些人身上看到,其實人生的改變,有時候只需要小小的觸媒,就會有劇烈的化學變化。
身為體委會主委,我衷心期盼國人朋友們都可藉由養成規律運動習慣,進而擁有健康的體魄。然而,苦口婆心多年,雖然規律運動人口已經突破五百七十萬人,但還是不夠滿意,我很希望能找到適合每個人的觸媒。本書的付梓,剛好就成為點燃火把的火種,讓眾人在平凡中看見精彩,享受規律運動帶來的美好生活。
田徑選手出身如我,過去總是在競技強度高張的比賽中突圍,但現在的我則鍾情「慢跑」,享受沒壓力的自我競賽,留存下來的是挑戰自我意志力、耐力以及堅持到底的毅力。這種揮汗淋漓以及達成目標的快感,相信讀者在閱讀完此書後也都會想躍躍欲試。
本書也是跑步的勵志小品,從中可看到許多條件、身體狀況均不若一般人平均水準的主角,在點燃熱情及嚴厲的紀律規範下,締造了屬於自己的佳績。或許這種堅定執著的「阿甘精神」,在追求速度與效率的現代社會裡顯得老土;但在我心深處,仍舊嚮往這種質樸的美好,亦或是說,我始終相信運動家精神那種堅持到底、自我挑戰的美麗信仰。
本書中的許多主角都是百馬資深玩家,他們不分性別、工作、年齡、身體條件,更無論身處人生順境或逆境,都締造了屬於自我的紀錄。他們把跑步當作終生志業,或是一種深信不疑的信仰,我十分欽佩這樣的堅持,也被他們的熱情給鼓舞。
本書兩位作者與故事主角們或多或少給了許多專業上的建議,藉此我同樣也要衷心建議尚未體驗過跑步美妙經驗的朋友們,「放下生活中的雜念,穿上你的布鞋,跑,就對了!」
一○一年二月
推薦序
享受一路風風雨雨的旅程
【台灣路跑王】吳文騫
在某個角落,卻有一群默默支持的朋友,在網路上,因為一位超級跑迷「阿孟」認識了小魚,雖不曾碰面,卻能從文字上感受到小魚對生命的熱忱,尤其加上圖片的情境,更讓我彷彿進入小魚的世界,也開始省思熱中跑步的自己。
曾經因為姐姐打工買來的一雙鞋,讓我可以如願開始跑步的旅程,那股深深的感動,讓我沒有可以放棄的理由,帶著最初的感動一路狂奔……享受因跑步所長出厚厚的繭和水泡,每一次跑步都有不同的邂逅,最棒的收穫就是認識自己,聆聽寂靜、自己的聲音,對於人生、對於跑步啊!
既然選擇了,那就去享受一路風風雨雨的旅程吧!
一○一年二月
作者序
來奔跑吧!以雙腳,以文字
飛小魚
二○一○年初,一個好朋友在新書發表會上拿著麥克風,這樣說著飛小魚:「我給她一年的時間,要她寫出一本『可歌可泣』的旅遊書。」
兩年過去了,我還是寫個不停,依舊在人物採訪傳記的故事裡,沉浸著。可心中卻被「可歌可泣」這四個字給牽制了,那是一種關於創作的渴望,雖然我仍然在寫著,卻悄悄在心裡醞釀一本「極度想寫」的書。不是旅遊文學,不是浪漫愛情故事,卻是一本關於跑步的書。
開始戀上跑步以後,剛好遇見村上春樹那本跑步「類」自傳書,好看極了,讀它千百遍也不厭倦。猶如電光火石般,意念開始滋長、萌芽,想寫一本好看的跑步故事,就這麼一直懸掛在那裡,成為我心中最強烈的想望!
我那顆火熱的心,總是對周遭的朋友一遍又一遍說著關於跑步的種種,不跑步也沒關係,那就走路吧,走多了速度加快一點就是小跑步,只要跨出步伐,一點都不難耶,要讓身體動起來,它需要呼吸,需要足夠的水分。就像個「跑步傳教士」,總想把身上的能量與熱情,透過指尖與文字的溫度,把它散播出去。
是的,我不只用雙腳奔跑,更愛用文字來駕馭腦子裡那些紛飛亂竄的思緒,生活中任何一個偶發的吉光片羽,都是我採擷的元素。我的腳,我的心,我的人,我的文字,通通都在奔跑,跑向那無邊無涯的天際,跑出一本厚厚的文字書,訴說著你的我的他的跑步人生,描繪著我們眼中饒富韻味、豐富飽滿的人生風景。
他們說,這年頭不時興長長的文字了,世間是如此擁擠而繁忙,資訊是如此爆炸又迅速,人們漸漸失去閱讀的耐心,說你落伍又不合時宜,沒人想看又臭又長的「阿婆的裹腳布」!可我就是那麼無可救藥的執著與死心眼,對文字,有無法讓步的底限,我仍深信,文字會說話,只要你願意打開它,一頁頁翻下去,會發現它的張力。
終於,這本最想寫的書孕育完成了,它不是可歌可泣的旅遊書,是一本會觸碰到你心裡的勵志書──對吧?在文字創作這條路上,我寧可一意孤行,用我長久以來對寫作的熱情與摯愛,繼續在這條漫漫長路上,義無反顧,執迷不悔。
我不只愛書寫跑步故事,也愛書寫生活中的美好。
我是嗜文字的飛小魚,我在我的文字域裡,泅泳,悠遊,翱翔,奔馳!
二○一二年二月二十一日
作者序
跑步,妙不可言!
郭豐州
認識飛小魚是在跑步場合,之後才知道她的部落格很有內容,很受跑者喜愛。上去瞧瞧,真的發現她的文字優美,照片傳神,把跑步這件事娓娓道來,心路歷程一如人生一路的酸甜苦辣。
飛小魚與我提倡運動文化的心意相通,於是興起一起寫書的想法,幾次嘗試之後,摸索出一個可行方案:以她的浪漫文字為主軸,加上我闡述運動知識為綠葉的搭配來撰寫這本書,企圖結合「感性」和「知性」,讓讀者在悠遊於書中主角們精彩的跑步故事之餘,也對跑步與賽事有點更深度的認識。
跑步這運動真特殊,看似簡單、單調卻常能直指人性,震撼人心!我自己從跑步、從籌辦比賽當中,常能體驗到運動的真諦與人性的奧妙。跑步之於我猶如書上的主人翁們一樣,它讓我享受人生風景,曲曲折折,但是妙不可言!
二○一二年二月十八日星期六