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四季蛻變,凡所遇到的,都是生命的美意:生活的智慧便是在每一個瞬間尋找意義

的圖書
四季蛻變,凡所遇到的,都是生命的美意:生活的智慧便是在每一個瞬間尋找意義 四季蛻變,凡所遇到的,都是生命的美意:生活的智慧便是在每一個瞬間尋找意義

作者:李玲玲 
出版社:崧燁文化
出版日期:2024-01-16
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:四季蛻變,凡所遇到的,都是生命的美意:生活的智慧便是在每一個瞬間尋找意義

內容簡介

春季探索生命奧祕,夏季面對真實的自己
秋季在孤獨中成長,冬季從挑戰中找希望
一本描寫尋找人生意義與自我蛻變的書籍

  ▎啟程──探索生命的奧祕
  本書作者李玲玲邀請讀者踏上一段深刻的心靈之旅。書的開篇,春季的章節,象徵著新生和開始。作者透過深入淺出的敘述,引導讀者反思生命中的每一個瞬間。從「什麼才是生命中最神聖的禮物」到「越是不確定,越是會有無限可能」,每一章都是對生活智慧的探索和對存在的質疑。這部分不僅是對生命意義的追尋,也是對自我認知的初步探索。

  ▎面對自我──內心世界的對話
  進入夏季的章節,轉向更深層的自我探索。在「久別了影子,原來我已對你遺忘多時」等章節中,作者鼓勵讀者面對內心深處的自我,包括那些被遺忘或忽略的部分。這一階段的內容涉及自我接納、情感釋放,以及如何與自己的身體和心靈進行對話。這些章節不僅提供了自我發現的方法,也教導讀者如何在日常生活中實踐這些智慧,從而達到更和諧的生活狀態。

  ▎生命的轉折──命運的主人
  秋季的章節象徵著轉變和深刻的自我實現。在這一部分,作者深入探討了如何成為命運的主人,如何在孤獨中找到力量,以及如何餵養和滋養自己的靈魂。透過「既然孤獨生命常態,何不任它葉落歸來」等章節,作者引導讀者學會在孤獨中找到內在的力量和平靜。這部分的內容不僅是關於自我成長,更是關於如何在生活中找到平衡和內在的和諧。

  ▎智慧的結晶──穿越冬日的光明
  最後,冬季的章節象徵著智慧的結晶和內在光明的發現。在「不期而遇的境界,我把你放在了心裡」等章節中,作者討論了如何在生活的挑戰和痛苦中找到成長的機會。這一部分強調了接受生活的不完美,並從中學習和成長的重要性。透過這些深刻的洞察,將助讀者理解,即使在最艱難的時刻,我們也能找到光明和希望。

  【一場關於自我發現和內在成長的旅程】
  作者以其深刻的洞察力和豐富的生活智慧,引導讀者穿越四季,從春天的新生到冬日的沉思,每一章節都像是一次心靈的啟蒙和重生。這本書教導我們如何在日常生活中找到和平與意義。透過接受生活的不完美,學習在不確定中尋找可能,以及在孤獨中發現自我力量,我們學會了如何成為自己命運的主人。

本書特色

  本書以春、夏、秋、冬四季為分界點,引領讀者重新審視自己的人生軌跡並尋找出路與目標。書中透過不同的故事,讓讀者思考生活中最重要的問題,例如活得更自在是為了誰?在哪裡才能活得更精彩?如何找到人生的真正意義?
 
 

作者介紹

作者簡介

李玲玲


  心靈能量修復創始人、美國傑出華人特殊貢獻獎獲得者、國際催眠導師、完形療法培訓導師、溝通培訓導師等,在心理學與家庭教育領域研究與實踐多年,先後接受海內外催眠、完形療法、心理劇、薩提爾模式及情商溝通等專業訓練。專研完形療法、薩提爾模式、心理劇、情商與情緒壓力管理。將磁場能量學、易經理論、心理學、家庭教育、靈性學完全融合併應用於身體、心理、心靈療癒的第一人。著有《一本書讀懂兒童性格心理學》等著作。
 

目錄

前言


第一章 故事從一開始,就為了一個截然不同的結局
親愛的,你的劇本開拍了嗎?
什麼才是生命中最神聖的禮物
為誰而活更自在?在哪裡活更精彩?
拿出全部本錢,我該如何蛻變
越是不確定,越是會有無限可能
第二章 傾聽!終於要面對面具下的自己了
揪出最險惡的敵人,與他到咖啡館聊聊天
故作輕鬆,也是件有壓力的事
聽聽你的心,那裡有個聲音想跟你談談
撞開那道牆,把心裡怪獸放出來
有時候自私點,也不無道理
第三章 就這樣,簡簡單單成為命運的主人
學會真誠的對待自己吧
清理大腦,這裡需要一個肅靜的空間
學做那個隱藏在心靈深處的觀察者
別放下了不該放的東西


第四章 久別了影子,原來我已對你遺忘多時
曾經的你傻傻的錯過了多少快樂?
最高境界的才華是忘記時間
用智慧的酸性,軟化固化的思維
適當的時候,跟身體說說悄悄話吧
第五章 有限時間多重活法,怎捨如此度人生
別把什麼事情都跟自己扯上關係
有多少夢可以重來
這輩子,你在為哪條路專情?
別說:「本來可以更好!」
放棄了責任?你的本我何處安身?
第六章 一邊有所行動,一邊認識自己
本來我就是行動的巨人
如何掙脫麻痺的自己
拿出不顧一切的努力,給明天插上翅膀
A or B?落實好步驟,才能找到最佳選擇
相信自己,你有這個能力讓想像照進現實


第七章 既然孤獨生命常態,何不任它葉落歸來
獨處,最曼妙的時光
自我修復,也是自我蛻變
關照自我,讓心對自己清澈透明
在黑夜,與那個不安的自己待一會
第八章 餵養你的靈魂,給它最有價值的補給
每個人心中都有一個內在女神
順應意願的力量,找到靈魂的天堂
橫掃「受害者」的干擾
第九章 啊哈!不完美才是真正的完美
陰晴圓缺,最精緻的精神晴雨表
假如負能量突如其來,你將怎樣應對呢?
不完整的地圖,更容易帶來驚喜
再急於求成,也無法一步登天
沒有指標的幸福羅盤


第十章 不期而遇的境界,我把你放在了心裡
科技時代,別忽略了本我的強大
假如一切皆是夢境
世界是寬容的,自由地解讀它吧
寧靜,真理還有光明
點亮靈感,充實每個瞬間
第十一章 原來痛苦,無非是思考中的自我糾纏
魔境的力量,就是讓你相信自己的錯覺
一切痛苦都是大腦跟你開的玩笑
不當真,反而能看清真相
越想越痛苦,越痛苦越重複
搞定困住無數人的「如果」
第十二章 蛻變之後,絕路即聖徑,絕境是佳境
黑暗中黑色的眼睛,你要用它尋找光明
「倒楣」很忙,它沒那麼多時間盯著你
先清除讓自己煩心的碎石子
堅持到最後一秒,少有做不成的事情
山窮水盡疑無路…後面呢?

 
 

前言

  隨著手指在鍵盤上輕快的敲打,我終於寫完了本書內容的最後一個字。這些年來,遇見了很多事,也遇到了很多人,而自己就像一個冷靜的傾聽者,帶著一份理智和真誠去解讀他們故事中的悲歡離合。說真的我還有很多話想跟大家說,可如此這般千言萬語,即便是書寫一生又怎麼能寫的完呢?

  用高曉松的話說:「其實每個人的人生都是帶著自己的劇本來的。」我們每天都在書寫自己的故事,也在不斷的翻閱著別人的故事,經歷著一場又一場命中注定的遇見。而現如今,時代在發展,人們的內心也在不斷地發生變化,用他們的話說:「如今的快樂已經不是曾經的快樂,而如今的悲傷也已經不是以前的悲傷。」而作為一名心理諮商師,專注於心靈研究的我,越深刻意識到,科技的發展不應僅僅帶來的是經濟的提升,相反作為人,我們更需要的是開啟我們自身內在的力量,因為只有豐富了我們的內心世界,才更容易找到幸福。

  如今常常有人跟我說:「玲玲老師啊!我好痛苦,為我指點迷津吧!」、「玲玲老師你的話好有力量,我現在又失落了,快給我點勇氣和力量吧!」每次遇到這樣的情況,我都是一陣的搖頭。我真的很想說:「親愛的,這個世界上唯一的救世主就是你自己,別人僅僅是個助力,而不是你的依靠,想達到內心徹底的解放,就要首先學會對自己承擔起百分之百的責任,而不是把這份責任推到別人身上。」

  出於職業的經驗,我發現如今太多的人缺乏照顧自己的能力,太多人不知道怎樣去處理情緒的波動,以至於很多人的內心深處都呈現出病態,開始負面、絕望、墮落、傷害,稍稍歷經點風雨,就感覺自己已經遍體鱗傷。這讓我意識到,儘管如今的人們出於各種原因強裝出一副強悍的外表,可事實上,內心卻是無比脆弱的。它需要照顧,需要撫慰,需要有人指點迷津,需要不斷地驅散負能量,需要美好而幸福的光,卻又對這光不斷地產生質疑。

  本書收集了我多年從業經驗的一些案例故事,裡面每一個鮮活的人物,都經歷了一番屬於自己的愛恨情仇、煩惱憂傷、焦慮迷茫,相信只要你用心比對尋找,總會從中找到自己的影子。我珍惜每一次生命中的遇見,不管它是好或不好,全然都是自己生命中不可缺少的。我鼓勵別人珍惜生命中的每一個遇見,不管快樂的、憂傷的,那都是人生旅程中最精彩的。同樣我也非常期待著這本書與有緣的你不期而遇,讓我們以文字的方式獲得更好的連結,和你在這本書中維繫一段完美的溝通。我真誠地感激你能以閱讀的方式來傾聽我的這番獨白和絮叨,也真誠地希望它能夠給你帶來貨真價實的啟發和力量。總之,還是那句話:凡所遇到的,都是生命的美意。珍惜這份美意,便能找到那片心靈深處最美的福祉。

李玲玲
 

詳細資料

  • ISBN:9786263579125
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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